Opprettholde normalt blodtrykk for gravide kvinner

Normalt blodtrykk hos gravide er generelt litt høyere enn før svangerskapet. Men hvis blodtrykket hos gravide er for høyt, kan denne tilstanden indikere en svangerskapsforstyrrelse som kan være farlig for fosteret og gravide selv.

Under graviditeten gjennomgår kroppen til gravide kvinner mange endringer sammen med veksten og utviklingen av fosteret. En av endringene som skjer er en økning i mengden av graviditetshormoner og mengden blod i kroppen til gravide kvinner. Dette kan ha en effekt på en liten økning eller reduksjon i normalt blodtrykk hos gravide kvinner.

Normalt blodtrykksområde hos gravide kvinner

Normalt blodtrykk hos gravide kvinner er generelt det samme som blodtrykk ved andre normale tilstander, som varierer fra 110/70–120/80 mmHg.

Det første tallet (110 eller 120) representerer det systoliske trykket, som er trykket når hjertet pumper blod rundt i kroppen. I mellomtiden indikerer det andre tallet (70 eller 80) diastolisk trykk, som er trykket når hjertet er i ro og mottar blodstrømmen tilbake fra resten av kroppen.

Noen ganger kan normalt blodtrykk hos gravide kvinner synke eller stige litt, men ikke langt fra det normale blodtrykket.

Hvis en gravid kvinnes blodtrykk øker eller synker drastisk, kan det skyldes komplikasjoner under graviditeten eller tidligere komorbiditeter, for eksempel å ha lidd av hypertensjon eller diabetes før hun ble gravid.

I tillegg kan en historie med preeklampsi eller hypertensjon i et tidligere svangerskap også øke risikoen for at gravide kvinner opplever økt blodtrykk.

Blodtrykksavvik hos gravide kvinner

Gravide kvinners blodtrykk kan falle litt til 90/60 mmHg i løpet av første og andre trimester av svangerskapet. Denne tilstanden er normal, spesielt hvis gravide kvinner har blodtrykk som har en tendens til å være lavt før de blir gravide.

Blodtrykket vil vanligvis stige gradvis igjen når svangerskapsalderen går inn i 24 uker og normaliseres noen uker før fødselen.

I visse tilfeller kan det normale blodtrykket hos gravide øke litt. Imidlertid sies det at gravide har hypertensjon eller høyt blodtrykk hvis blodtrykket stiger til over 140/90 mmHg.

Vanligvis er en gravid kvinnes blodtrykk som synker eller øker litt, ikke farlig hvis det ikke gir visse symptomer eller ikke skiller seg mye fra det normale blodtrykksområdet.

Påvirkning av blodtrykksforstyrrelser på graviditet

Hvis det ikke behandles og ikke behandles riktig, kan et drastisk blodtrykksfall eller høyt blodtrykk hos gravide forårsake alvorlige helseproblemer, både for gravide og for fosteret.

Blodtrykk som er for lavt kan øke risikoen for at gravide opplever svimmelhet eller snurrende svimmelhet til sjokk, mens høyt blodtrykk kan føre til at gravide opplever svangerskapsforgiftning, eclampsia, hjerneslag eller abruptio placenta.

I mellomtiden kan gravide kvinners blodtrykk som er for høyt eller for lavt også skade fosterets tilstand. Når man opplever drastiske endringer i blodtrykket, risikerer fosteret å bli født for tidlig, bli født med lav fødselsvekt eller oppleve fosterproblemer.

Tips for å opprettholde normalt blodtrykk for gravide kvinner

For at gravide kvinners blodtrykk skal holde seg normalt gjennom hele svangerskapet og gravides forhold og holde seg frisk, er det flere skritt som gravide kan ta, nemlig:

Rutinemessige kontroller

For at tilstanden til gravide og fostre fortsetter å overvåkes, gjør regelmessige obstetriske undersøkelser til fødselslegen. I tillegg til å overvåke tilstanden til gravide og deres fostre, er denne undersøkelsen også viktig for at leger skal kunne oppdage og behandle avvik som gravide opplever fra tidlig alder, for eksempel problemer med blodtrykk.

Hvis du har hypertensjon under graviditet, kan legen din råde deg til å begrense saltinntaket og foreskrive blodtrykkssenkende legemidler som er trygge for gravide.

Inntak av sunn og balansert mat

Å spise næringsrik mat, som grovt brød, fisk, egg, frukt og grønnsaker, er viktig for gravide kvinner å gjøre for å opprettholde normalt blodtrykk under svangerskapet. Unngå matvarer som inneholder mettet fett og inneholder mye salt og MSG fordi disse matvarene kan øke gravide kvinners blodtrykk.

Trene regelmessig

Gravide kan trene minst 3 ganger i uken eller i henhold til legens råd. I tillegg til å holde normalt blodtrykk stabilt, gir trening under svangerskapet også mange andre fordeler for gravide kvinner, som å lette fødselsprosessen, gjøre søvnen bedre og lindre smerter under svangerskapet.

Få nok hvile og reduser stress

Overdreven stress og hyppig tretthet under svangerskapet kan føre til at gravide kvinners blodtrykk øker. Derfor, for å opprettholde normalt blodtrykk under graviditet, trenger gravide kvinner å lindre stress ved å gjøre avslapning, meditasjon eller yoga for gravide. Gravide kvinner trenger også tilstrekkelig søvn, som er i 8-9 timer hver natt.

, nå vet gravide kvinner, Ikke sant, viktigheten av å opprettholde normalt blodtrykk under svangerskapet? I tillegg til å opprettholde en sunn graviditetstilstand, kan stabilt blodtrykk også hindre gravide og deres foster fra uønskede ting.

Hvis gravide opplever en drastisk reduksjon eller økning i blodtrykket ledsaget av visse symptomer, som kramper eller sterke magesmerter, kortpustethet, fosteret beveger seg ikke, mye blødning fra skjeden, hevelser i visse kroppsdeler, og synsforstyrrelser, kontakt en gynekolog umiddelbart for å få behandling.