De potensielle fordelene med basilikumblader, sunne grønnsaker som ikke trenger å tilberedes

I Indonesia brukes basilikumblader ofte som ferske grønnsaker eller som et supplement til matretter. Bak smakenFrisk, det viser seg at dette bladet har ulike helsemessige fordeler. Så, hva er fordelene med basilikumblader som du kan få.

Basilikum eller basilikumblader som trives i dette tropiske landet brukes vanligvis som en blanding av matlagingsingredienser. Imidlertid antas denne planten også å være en tradisjonell medisin. For eksempel for å behandle brannskader, magesmerter, hodepine, diaré, feber, insektbitt, hoste, forkjølelse, redusere smerte, og som et antibakterielt middel. Dessverre er medisinsk forskning for å bevise effektiviteten av fordelene med basilikumblader fortsatt svært minimal.

Næringsinnhold av basilikumblader

Basilikumblader inneholder flere viktige næringsstoffer som kroppen trenger. Friske basilikumblader inneholder vann, protein, karbohydrater, antioksidanter lutein og zeaxanthin, samt fiber. Ikke bare det, basilikumblader inneholder også andre viktige næringsstoffer, som kalsium, jern, magnesium, fosfor, kalium, folat, vitamin A, B, C og K, men i små mengder.

Ulike fordeler Blad Basilikum for helse

Noen av fordelene med basilikumblader som du kan få, inkluderer:

  • Kan behandle akne

    Basilikumbladolje antas å ha antibakterielle egenskaper som kan hemme akne-fremkallende bakterier. En studie viste at basilikumbladolje som har blitt blandet med visse ingredienser, som appelsinekstrakt, salisylsyre og eddiksyre, kan behandle akne og fjerne aknearr.

  • Sunt fordøyelsessystem

    En studie viste at basilikumblader er i stand til å forhindre symptomer som oppstår på grunn av magesår. I tillegg kan fordelene med basilikumblader også redusere magesyrenivået og øke frigjøringen av slimlaget som beskytter mageveggen.

  • Få fart på sårheling

    I tillegg til å ha anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Basilikumblader er kjent for å ha antivirale, soppdrepende og smertestillende egenskaper. På grunn av denne evnen brukes basilikumblader ofte for å fremskynde sårhelingsprosessen og forhindre infeksjon i såret. Dessverre er så langt forskningen knyttet til fordelene med basilikumblader for sårheling fortsatt begrenset til dyrestudier. Dens fordeler som sårmedisin hos mennesker må fortsatt studeres dypere.

  • Forhindre stress

    Basilikumblader er kjent for å ha stoffer som er nyttige for å hjelpe kroppen med å tilpasse seg stresshormoner. I tillegg spiller dette naturlige stoffet også en rolle i å få kropp og sinn til å føles rolig og avslappet, hjelper til med å overvinne søvnforstyrrelser, forbedrer hukommelsen og hjelper kroppen til å ikke bli fort sliten.

  • Har anti-inflammatoriske og anti-kreft egenskaper

    Fordelene med basilikumblader som også er bra for helsen er betennelsesdempende og krefthemmende. Antioksidantinnholdet i basilikumblader antas å spille en rolle i fremveksten av disse effektene. Dessverre har disse antiinflammatoriske og antikreftegenskapene kun blitt sett i laboratoriestudier. Fordelene med basilikumblader som medisin for å behandle visse sykdommer har ikke blitt klart studert.

Fordelene med basilikumblader mistenkes å være mange, men disse effektene er fortsatt begrenset til laboratoriestudier på forsøksdyr. De kliniske fordelene med basilikumblader som behandling så langt har ikke blitt fastslått og må fortsatt undersøkes nærmere.