Det er mange myter som sirkulerer om kvinner som har menstruasjon. En av dem er forbudet mot hårvask eller sjamponering under månedlige gjester. Så, er det sant at du ikke bør vaske håret mens du har menstruasjon?
Sjamponering er en form for hårpleie som bør gjøres regelmessig. I tillegg til å være nyttig for å fjerne smuss og olje i hodebunnen, kan sjamponering også forhindre vekst av sopp og bakterier som er lettere å vokse på fet hodebunn.
Vasking av hår under menstruasjon kan gjøres
Selv om formålet med sjamponering er veldig bra for helsen og opprettholdelse av utseendet, er det ikke få kvinner som mener at hårvask eller sjamponering under menstruasjon kan være helseskadelig.
Noen av dem tror at når de har menstruasjon vil porene i hodebunnen åpne seg vidt, så sjamponering på dette tidspunktet kan utløse hodepine. Andre tror at sjamponering under menstruasjon kan øke menstruasjonsblodet som kommer ut eller omvendt, hemme blodstrømmen.
Egentlig er denne antagelsen en myte som du ikke trenger å tro. Inntil nå har det ikke vært studier eller kasusstudier som rapporterer farene ved sjamponering mens du har menstruasjon.
Faktisk må hårvask under menstruasjon gjøres oftere enn vanlig. Dette er fordi under menstruasjonen vil produksjonen av talg eller olje i hodebunnen øke. Så under menstruasjonen kan du føle at håret ditt er lettere å halte sammenlignet med når du ikke har menstruasjon.
Tenk om du ikke vasker håret i løpet av mensen, mens mensen vanligvis er 2-7 dager. Olje på hodebunnen kan bygge seg opp og forårsake betennelse. Som et resultat kan du oppleve en kløende hodebunn, flass og en ubehagelig lukt i håret.
Foruten å få lov til å vaske håret, er det også en myte om at kvinner under menstruasjon er forbudt å ta et bad. Dette forbudet er helt urimelig og trenger ikke følges, ja. Faktisk kan dusjing i løpet av mensen, spesielt ved bruk av varmt vann, bidra til å lindre magekramper og forbedre blodstrømmen.
Tips for å opprettholde renslighet under menstruasjon
Å opprettholde renslighet bør faktisk forbedres når du har menstruasjon. For det er det noen tips du kan følge, inkludert:
- Bruk pads og skift hver 3. eller 5. time.
- Hvis du bruker engangsbind, pakk de brukte sanitetsbindene inn i en plast- eller papirpose, og kast dem i søpla.
- Når du bruker menstruasjonskopp eller menstruasjonspute som kan gjenbrukes, vask grundig med såpe og tørk i solen for å tørke før du bruker dem igjen.
- Fortsett å bade regelmessig 2 ganger om dagen.
- Vask håret eller sjampo hvis håret føles slapt.
- Rengjør skjedeområdet etter vannlating, avføring eller når du bytter bind. Pass på at du prioriterer å vaske skjeden fremfor anus, ikke omvendt.
- Ikke glem å vaske hendene med såpe til de er rene hver gang du er ferdig med å bruke badet og før du gjør neste aktivitet.
Ved å kjenne til informasjonen ovenfor, trenger du ikke å nøle med å ta en dusj eller vaske håret under menstruasjonen, ikke sant? Har du menstruasjon eller ikke, må du likevel opprettholde personlig hygiene, slik at du er beskyttet mot ulike typer sykdommer.
Hvis du fortsatt har spørsmål om menstruasjon eller kroppshygiene under menstruasjonen, ikke nøl med å spørre legen din. Du kan konsultere direkte via chatte med leger i ALODOKTER-applikasjonen.
