Trikotillomani er en psykisk lidelse hva gjør Den lidende har en uimotståelig trang til å trekke ut håret på hodethans. Personer med trikotillomani har også et ønske om å plukke hår på andre deler av kroppen, som øyenbryn og øyevipper.
Generelt har personer med trikotillomani en trang til å trekke ut håret når de opplever stress eller angst. Pasienter tror at å trekke i håret kan lindre stress eller angst de opplever. Denne vanen er svært vanskelig å bryte, selv om den lidende vet at det ikke er bra for ham.
Trikotillomani kan forårsake ujevn hårskallethet. Som et resultat vil lider bli flaue og prøve å dekke over det ved å unngå andre mennesker. De som lider vil også føle seg deprimerte fordi de føler at de har dårlige og merkelige vaner.
Med rask og passende behandling kan trikotillomani reduseres eller stoppes. Ellers har denne tilstanden potensial til å forårsake psykiske lidelser eller hudskade.
Årsaken og risikofaktorer Trikotillomani
Den eksakte årsaken til trikotillomani er ikke kjent med sikkerhet. Noen eksperter hevder at denne tilstanden er relatert til miljømessige og arvelige faktorer. I tillegg er det flere faktorer som kan øke en persons risiko for å oppleve trikotillomani, nemlig:
- 10–13 år gammel
- Har en familiehistorie med trikotillomani eller andre psykiske lidelser
- Har en annen psykisk lidelse, for eksempel tvangslidelse (OCD), angstlidelse eller depresjon
- Opplever en stressende eller stressende situasjon eller hendelse
- Å ha andre dårlige vaner, som å suge tommel eller neglebiting
- Lider av en sykdom forårsaket av en forstyrrelse i nervesystemet, som Parkinsons sykdom eller demens
- Å ha abnormiteter i hjernens struktur og metabolisme
GSymptomer på trikotillomani
Følgende er symptomer og tegn som vises hos personer med trikotillomani:
- Å trekke håret gjentatte ganger, enten på hodet, øyenbrynene eller andre deler av kroppen
- Føler seg engstelig før man trekker i håret eller når man avstår fra å gjøre det
- Føler meg fornøyd og lettet etter å ha trukket i håret
- Å ha en viss type vane som alltid gjøres før man trekker hår, for eksempel å velge håret som skal trekkes ut
- Har aldri klart å motstå trangen til å trekke ut hår
- Spille eller gni hår som har blitt trukket ut på visse områder av kroppen, for eksempel ansiktet eller leppene
- Opplever forstyrrelser og vanskeligheter i den sosiale sfæren
I noen tilfeller kan personer med trikotillomani også ha andre lidelser, for eksempel vanen med å plukke i huden, bite negler (onykofagi), eller bite seg i leppa. Personer med trikotillomani kan også ha en vane med å plukke dyrehår, dukkehår eller tråd fra klær.
Symptomer på trikotillomani kan oppstå når den lidende føler seg anspent eller stresset. Men noen ganger kan symptomer også vises uten å være klar over det.
Når skal man gå til legen
Sjekk med legen din hvis du stadig trekker håret ut, spesielt hvis du har prøvd å stoppe deg selv fra å gjøre det igjen.
Oppsøk lege umiddelbart hvis du har for vane å spise hår som har blitt trukket ut (Rapunzel syndrom). Dette bør ikke tillates, fordi spiste hårballer kan tette tarmene.
Diagnose av trikotillomani
For å diagnostisere trikotillomani vil legen stille spørsmål om pasientens symptomer, samt pasientens og familiens sykehistorie. Deretter vil legen undersøke den delen av pasientens kropp som ofte trekkes i håret og hvor mye pasienten mister hår.
Leger kan bekrefte diagnosen trikotillomani hos pasienter som har følgende kriterier:
- Vanen med å trekke håret kontinuerlig, for å oppleve hårtap
- Vanskeligheter med å stoppe og avstå fra å trekke i håret
- Vanen med å trekke håret til det punktet at det forårsaker forstyrrelser og vanskeligheter i det sosiale livet
- Vanen med å trekke i håret er ikke forårsaket av sykdommer i håret eller huden
- Vanen med å trekke i håret er ikke forårsaket av en annen psykisk lidelse, hvis symptom er handlingen med å trekke i håret
Om nødvendig kan legen utføre en biopsi (vevsprøvetaking) for å identifisere andre årsaker til hårtap, for eksempel en hodebunnsinfeksjon.
Trikotillomani behandling
Målet med behandlingen for trikotillomani er å redusere eller stoppe den lidende fra å trekke i håret. Noen av behandlingsmetodene som kan gjøres er:
Psykoterapi
Psykoterapi for å behandle trikotillomani utføres i form av psykologisk terapi hos en psykiater. Denne metoden vil fokusere på å endre pasientens atferd ved å avlede handlingen med å trekke hår til en aktivitet som ikke har en dårlig innvirkning.
Pasienten vil bli bedt om å observere og identifisere når og hvor trangen til å trekke håret oppstår. Etter det vil pasienten bli henvist til å kunne roe seg ned når trangen melder seg og erstatte den med andre aktiviteter slik at trangen til å trekke hår avledes og forsvinner.
Noen av måtene folk med trikotillomani vanligvis avleder trangene inkluderer:
- klemme stressball eller noe lignende
- Spilleverktøy som kan distrahere fra angst, som f.eks fidget kube
- Å si eller rope en setning eller et ord gjentatte ganger, for eksempel å telle 1, 2, 3 og så videre
- Ta et bad eller sug i en avslappende atmosfære for å lindre følelser av rastløshet eller angst som oppstår
- Lær pusteteknikker for å roe ned og lindre symptomer når de blusser opp
- Trene regelmessig
- Klipp håret kort
Narkotika
I tillegg til terapi, kan leger også gi antidepressive legemidler klasse serotonin gjenopptakshemmer (SSRI) for symptomatisk lindring av trikotillomani. Disse medikamentene kan brukes alene eller i kombinasjon med antipsykotiske legemidler, som f.eks olanzapin og aripiprazol.
Det er viktig å huske at dosen av SSRI-medisiner hos hver pasient med trikotillomani avhenger av alderen og alvorlighetsgraden av tilstanden. Derfor må bruken av dette stoffet være i samsvar med en leges resept.
Trichotillomani komplikasjoneren
Pasienter med trikotillomani som ikke gjennomgår riktig terapi kan oppleve komplikasjoner som:
- Forstyrrelser i det sosiale livet, på grunn av skam eller mangel på selvtillit
- Hudskader på grunn av hårtrekking, i form av arr eller permanent skallethet
- Andre psykiske lidelser, som depresjon
Hos pasienter med trikotillomani som også har Rapunzels syndrom, er en annen komplikasjon som kan oppstå nedsatt fordøyelseskanalfunksjon. Denne tilstanden kan forårsake vekttap og blokkering i tarmen.
Forebygging av trikotillomani
Det har ikke vært bevist forsøk på å forhindre trikotillomani. Men å forstå hvordan du håndterer stress kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle trikotillomani. Her er noen måter å håndtere stress på:
- Bli vant til å se ting fra den positive siden
- Lær å forstå at noen ting ikke kan kontrolleres
- Ikke ha følelser eller meninger
- Lær avslappingsmetoder, som yoga
- Trene regelmessig
- Spis et sunt og balansert kosthold
- Lær disiplin og ha god tidsstyring
- Våg å avslå forespørsler som kan utløse stress (vær selvsikker)
- Gi fritid til å gjøre interessante hobbyer eller aktiviteter
- Gi nok tid til å sove og hvile
- Ikke stol på alkohol eller narkotika for å lindre stress
- Søk sosial støtte og bruk tid med noen du føler deg komfortabel med
