I løpet av denne tiden er det mange graviditetsmyter som sirkulerer i samfunnet, og ikke få mennesker tror at disse mytene er sanne. Mens, mye avmyten hvilken ikke bevist sant, du vet. Kom igjen, vet hva mytene er svangerskap som ofte forgifter sinnet gravid mor!
Etter at du er erklært gravid, begynner vanligvis folk rundt deg å gi råd om ikke å innta visse matvarer eller drikker og unngå denne og den aktiviteten.
Med så mange råd, alt fra det fornuftige til det litt rare, kan det være vanskelig å avgjøre hvilke råd som bare er en myte og hvilken informasjon som er vitenskapelig bevist.
Myter om graviditet og de virkelige fakta
Når du hører forskjellig informasjon relatert til graviditet, ikke bare tro det og lev etter det. Spesielt hvis informasjonen høres urimelig ut og kilden ikke er klar.
Følgende er forskjellige graviditetsmyter som er mye sirkulert i samfunnet, sammen med medisinske forklaringer:
1. Ingen sex når du er gravid
Mange sier at gravide ikke bør ha sex. Dette er fordi det er en antagelse om at sex under graviditet kan skade fosteret og potensielt forårsake spontanabort.
Denne informasjonen er bare en myte. Under et sunt og normalt svangerskap kan du fortsatt ha sex med partneren din.
Fosteret i livmoren er fullstendig beskyttet av fostersekken og væsken, sterke livmormuskler og tykt slim i livmorhalsen. Derfor har spontanabort ingenting med seksuell aktivitet å gjøre. De fleste spontanaborter oppstår fordi fosteret ikke utvikler seg riktig.
2. Gravide bør ikke trene
Dette er også en graviditetsmyte som er mye sirkulert blant gravide. Dette er imidlertid ikke sant. Når du er gravid kan du fortsette å trene. Hvorfor det. Faktisk er denne aktiviteten sterkt anbefalt og har mange fordeler for helsen til gravide kvinner og fostre. du vet!
Men med et notat, bør øvelsen som gravide gjør ikke være for tung, enn si for å gjøre dehydrering og tretthet. Å trene 20-30 minutter 3-4 ganger i uken kan gi gode fordeler for deg og fosteret. Noen gode treningsalternativer for gravide inkluderer graviditetstrening, Kegel-øvelser, svømming, turgåing, til yoga og Pilates for gravide.
3. Formen på magen til en gravid kvinne indikerer fosterets kjønn
Kanskje hører du ofte antagelsen om at en mage som ser forhøyet ut er et tegn på en jente. På den annen side er en hengende mage et tegn på en gutt.
Selv om det er morsomt å gjette kjønnet til et barn, er forestillingen om at formen på magen indikerer barnets kjønn bare en myte.
Faktisk avhenger formen og høyden på magen under graviditeten av styrken til magemusklene og fosterets posisjon i livmoren. Så det er ingen sammenheng mellom formen på magen og kjønn, ja.
Måten å finne ut kjønnet til fosteret kan bare gjøres gjennom ultralyd av svangerskapet ved 18 til 20 uker eller gjennom genetisk testing. Denne kontrollen kan gjøres når du gjør en rutinemessig graviditetssjekk hos fødselslegen.
4. Gravide kvinner må mvil med dobbelt porsjon
Du har kanskje hørt at gravide bør spise to porsjoner mat, nemlig til seg selv og til fosteret i livmoren. Det er riktig at gravide trenger mer næringsstoffer og kalorier, men det betyr ikke at du må spise dobbelt så mye mat som vanlig.
Hvis du er normalvektig trenger du bare 300 ekstra kalorier per dag. Dette inntaket er tilstrekkelig til å støtte veksten til fosteret ditt. Så det er ikke nødvendig å øke andelen av å spise for mye for å dekke ernæringsbehovet under graviditet.
5. Kan ikke drikke kaffe under graviditet
For dere kaffeelskere er dette forbudet absolutt torturerende. Det er faktisk ikke forbudt å konsumere kaffe mens du er gravid, Hvorfor det. Så lenge du kjenner grensene.
Vær oppmerksom på at inntak av for mye koffein kan øke risikoen for spontanabort og babyer med lav fødselsvekt. du vet! Derfor, når du er gravid, må du ikke innta mer enn 200 mg koffein per dag. Denne mengden koffein tilsvarer omtrent en kopp pulverkaffe eller 3 kopper te.
6. Ingen hårfarging under svangerskapet
Mange sier at gravide ikke bør farge håret. Det viser seg at denne antagelsen er feil. du vet. Å farge håret er ikke dårlig for deg eller babyen din, så lenge det gjøres riktig.
Ønsker du å farge håret bør du unngå å farge håret i første trimester. Vent til svangerskapet går inn i andre trimester. Du kan også erstatte kjemisk hårfarge med henna eller unngå fargestoffer som inneholder sterk ammoniakklukt.
7. Gravide bør holde seg unna katter
Kanskje hører du ofte at gravide er forbudt å holde katter fordi det kan øke risikoen for å få toksoplasmose. For gravide kvinner som elsker katter og har kattekjæledyr hjemme, kan dette absolutt gjøre dem rastløse.
Men ikke bekymre deg, du kan fortsatt leke med favorittkatten din, Hvorfor det. Du må imidlertid være forsiktig når du rengjør skitten. Det er best å få noen andre til å rense den og ikke røre smuss eller søppelboksen.
Fra nå av, vær mer forsiktig med å adressere de forskjellige graviditetsmytene. Ikke tro umiddelbart på hva andre sier som strider mot legens råd. Hvis det er graviditetsmyter som forvirrer deg, prøv å diskutere det med fødselslegen din når du gjennomgår en graviditetstest.
