Personer med publikumsfobi vil være redde for å forlate huset eller gå til steder som anses som utrygge. Denne tilstanden, også kalt agorafobi, er festet på folk som er redde for å gå til overfylte steder, som supermarkeder, kjøpesentre, markeder, skoler og kontorer.
Publikumsfobi er en type angstlidelse. Symptom agorafobi kan oppstå når den lidende er i en situasjon hvor det er vanskelig å finne en vei ut eller få hjelp når han føler seg fanget.
Det er ikke bare en fobi eller frykt for å være i en folkemengde, folk lider agorafobi kan også føle seg redd eller engstelig når han må snakke eller handle foran mange mennesker.
Årsaker til folkemengdefobi
Inntil nå er den eksakte årsaken til publikumsfobi ikke kjent. Eksperter mistenker at publikumsfobi er forårsaket av en kombinasjon av faktorer, som psykologiske problemer, tidligere traumer, arv og personlighetsforstyrrelser.
I tillegg antas en fobi for folkemengder også å dukke opp hos personer med panikkanfall. Imidlertid er det mennesker med publikumsfobi som ikke har noen tidligere historie med panikkanfall eller traumer.
Når du føler deg engstelig eller får panikk, frigjør kroppen hormonet adrenalin. Dette hormonet kan forårsake flere effekter, for eksempel økt pustefrekvens og hjertefrekvens. Dette er en naturlig mekanisme for å forberede kroppen på farlige situasjoner.
En annen teori er at publikumsfobi er forårsaket av ubalanse i nivåene av kjemikalier i hjernen som regulerer søvn humør og tankeprosesser. Dette påvirker da humør og atferd, noe som kan føre til symptomer som å få et panikkanfall.
Symptomer og tegn på folkemengdefobi
Personer som lider av publikumsfobi vil oppleve følgende symptomer:
- Angst når du er i et miljø som anses å være utrygt.
- Nøling eller motvilje til å forlate hjemmet eller gå til ukjente steder.
- Tap av selvtillit når du er i en mengde mennesker.
- Unngå hver gang du blir invitert til å reise.
Når personer med publikumsfobi føler at de er i en stressende situasjon, vil de oppleve flere fysiske symptomer, som hjertebank eller hjertebank, kortpustethet, svettefølelse, kvalme, svimmelhet og følelse av å besvime.
I tillegg til fysiske symptomer, kan personer med publikumsfobi også oppleve psykologiske symptomer, for eksempel panikkanfall eller følelse av hjelpeløshet når de er i offentligheten, selvbebreidelse eller flauhet foran folk.
Hvis den ikke behandles riktig, kan denne tilstanden påvirke den lidendes livskvalitet fordi de har en tendens til å trekke seg fra mengden. Folk som lever med en fobi for folkemengder vil finne det vanskelig å bevege seg, gå på skole og til og med jobbe.
Hvordan overvinne folkemengdefobi
For å finne ut om noen har en fobi for folkemengder eller ikke, er det nødvendig å gjennomføre en rekke psykiatriske medisinske undersøkelser av en psykolog eller psykiater.
Under undersøkelsen vil legen eller psykologen stille flere spørsmål angående symptomene som pasienten klager over, for eksempel når symptomene på publikumsfobi dukker opp, hvilke symptomer som kjennes og hvilke situasjoner som utløser fremveksten av publikumsfobisymptomer.
Hvis diagnosen blir diagnostisert med publikumsfobi, trenger pasienten medisinsk behandling som består av:
Psykoterapi
Målet med psykoterapi er å oppmuntre folk med publikumsfobi til å oppføre seg mer positivt og redusere symptomene de føler.
For eksempel har mange mennesker med publikumsfobi den urealistiske tanken at panikkanfall kan drepe dem. Med psykoterapi vil folk med fobi bli opplært og veiledet til å avlede disse negative tankene slik at symptomene kan reduseres når de er i en folkemengde.
En form for psykoterapi som ofte brukes er kognitiv atferdsterapi.
Tar dop
Medisinene som leger foreskriver til personer med fobi for folkemengder er de samme som legemidler for å behandle depresjon. Noen typer antidepressiva virker ved å øke serotonin i hjernen. Eksempler på denne klassen medikamenter er: sertralin og fluoksetin.
I tillegg til antidepressiva, kan beroligende midler eller angstdempende midler også foreskrives av legen din for å behandle publikumsfobi.
Ubehandlet publikumsfobi kan redusere livskvaliteten. Folk med publikumsfobi vil velge å bli hjemme, så de har en tendens til å være uproduktive. Dette kan føre til økonomiske vanskeligheter, ensomhetsfølelse og isolasjon som øker risikoen for å utvikle depresjon.
Derfor, ikke nøl med å oppsøke lege hvis du føler at du sannsynligvis vil trekke deg tilbake fra omverdenen og opplever symptomer som tyder på en fobi for folkemengder.
