For deg som er gravid for første gang eller planlegger å bli gravid, må du være nysgjerrig på hvordan det føles å være gravid. Mange sier at graviditet er sånn eller sånn. nå, for ikke å bli forvirret, ta en titt diverse god graviditetsinformasjontrenger å divet følgende dette.
Spørsmål som 'Hvordan vil jeg føle meg når jeg er gravid?' eller 'Hva bør jeg gjøre mens jeg er gravid?', kan ha krysset tankene dine når du hadde tenkt å gjennomgå et graviditetsprogram eller nettopp fant ut at du var gravid.
Noen av svarene kan du ha fått fra foreldre, slektninger eller venner som har vært gravide. Men er informasjonen om graviditeten sann?
Litt informasjon om graviditet
Følgende er viktig informasjon om graviditeten slik at du er bedre forberedt på graviditet:
1. Tegn på at du er gravid
Et av hovedtegnene på at du kan være gravid er at du ikke har mensen. Denne muligheten kan forsterkes av utseendet til andre symptomer eller kjennetegn ved graviditet, nemlig brystsmerter, kvalme, oppkast, hyppig vannlating eller trøtthetsfølelse. Noen ganger kan gravide kvinner også oppleve hudforandringer kalt graviditet glød.
Hvis du opplever noen av symptomene ovenfor, prøv å gjøre en undersøkelse med: testpakker. Hvis resultatet er negativt, betyr det ikke at du heller ikke er gravid. Kanskje du gjør det for fort testpakke, så resultatet er fortsatt negativt.
For å bekrefte om du er gravid, gjenta undersøkelsen med testpakke neste uke eller gå til gynekolog.
2. Hvordanbestemme svangerskapsalderen
Det er ingen sikker måte å vite når den første dagen av svangerskapet er. Leger bruker imidlertid ofte den første dagen av siste menstruasjon til å bestemme svangerskapsalderen. Denne datoen kan også brukes til å forutsi den forventede dagen for babyens fødsel.
Så når du planlegger en graviditet, ikke glem å registrere datoen for den første dagen i menstruasjonen hver måned, samt den fertile perioden og siste gang du hadde sex.
3. Planlegg memeskryss avken graviditet
Hvis livmoren din er normal og sunn, gjør regelmessige prenatale kontroller for å overvåke tilstanden til fosteret, i henhold til følgende tidsplan:
- 4-28 ukers svangerskap (første trimester): en gang i måneden.
- Svangerskapsuke 28-36 (andre trimester): en gang annenhver uke.
- Svangerskapsuke 36-40 (tredje trimester): en gang i uken.
Du anbefales imidlertid å gjøre hyppigere gynekologiske undersøkelser hvis du har følgende tilstander:
- 35 år eller eldre.
- Lider av visse sykdommer, som astma, høyt blodtrykk, diabetes, lupus, anemi eller fedme.
- Har hatt spontanabort før.
- Har graviditetskomplikasjoner eller står i fare for å føde for tidlig.
Rutinekontroller kan hjelpe leger med å overvåke tilstanden til deg og fosteret ditt, og forhindre at uønskede ting skjer.
I tillegg kan leger også oppdage tidlig om det er avvik eller problemer i svangerskapet, slik at behandling kan gjøres umiddelbart. Så prøv å sjekke regelmessig med fødselslegen i henhold til timeplanen, ja.
4. Hvordanbag morgenkvalme
Kvalme og oppkast oppstår ofte i løpet av første trimester av svangerskapet. Men det er også de som opplever det gjennom hele svangerskapet. I utgangspunktet, morgenkvalme krever ikke spesiell medisinsk behandling og kan overvinnes på følgende måter:
- Spis mindre porsjoner, men ofte.
- Spis mat som er lett å fordøye og lite fett, og unngå mat som er krydret, fet og har en sterk eller skarp lukt.
- Drikk mye vann.
- Drikk varmt ingefærvann.
- Flittig matbit, men velg sunne snacks.
Hvis morgenkvalme det du opplever avtar ikke eller hvis kvalmen og oppkastene du opplever er så alvorlige at du blir svak og ikke kan spise, bør du umiddelbart kontakte lege.
Det kan være et tegn på at du har hyperemesis gravidarum som er i fare for å forårsake dehydrering og sette graviditet i fare.
5. Mvil hva du bør unngå
Under graviditet er det viktig å dekke ernæringsbehov ved å spise sunn mat for gravide kvinner. Men vær forsiktig, det er flere typer mat du må unngå.
Hvis du er en stor fan av dårlig tilberedt mat, for eksempel sushi, biff eller halvkokte egg, er det bedre å unngå disse matvarene en stund, fordi de kan ha en dårlig innvirkning på svangerskapet.
Unngå også å innta uvasket frukt eller grønnsaker og upasteurisert melk og bearbeidede produkter. Begrens i tillegg forbruket av sjømat som er i fare for å inneholde kvikksølv, som tunfisk og tunfisk.
6. Hva er bha sex mens du er gravid tillatt
Hvis du har en normal graviditet, vil det å ha sex ikke ha en negativ innvirkning på livmoren og fosteret ditt. Seksuell samleie under svangerskapet er greit, så lenge stillingen er behagelig for deg og partneren din.
Du bør imidlertid ikke ha sex mens du er gravid hvis:
- Gravid med tvillinger.
- Opplever vaginal blødning uten noen åpenbar grunn.
- Lekker fostervann.
- Livmorhalsen eller livmorhalsen åpner seg tidlig.
- Å ha placenta previa, som er posisjonen til placenta under livmoren for å dekke deler av eller hele fødselskanalen.
- Har født for tidlig eller har hatt gjentatte spontanaborter.
7. God og behagelig sovestilling
Når du er gravid i 5. måned anbefales det ikke lenger å sove på ryggen. Den beste sovestillingen under graviditet er vendt mot venstre. I tillegg til å være mer komfortabel, kan det å sove i denne posisjonen forbedre blodsirkulasjonen og næringsinntaket for babyen din. For å gjøre det lettere for deg å sove på siden, prøv å legge en pute for å støtte magen og midjen. `
8. Faretegn på graviditet
Når du er gravid, er det noen tegn og symptomer du må passe på. Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever følgende faretegn på graviditet:
- Overdreven kvalme og oppkast.
- Fosteret beveger seg ikke aktivt.
- Kraftig vaginal blødning.
- Hodepine og sterke magesmerter som oppstår kontinuerlig.
- Feber.
- Smerter ved vannlating.
- Synsforstyrrelser.
- Sammentrekninger før 37 uker av svangerskapet.
- Hevelse i bare én del av kroppen eller oppstår plutselig.
Graviditet er et av de spesielle øyeblikkene for en kvinne. Så, som en vordende mor, forberede deg godt. Hvis du har spørsmål eller ønsker å forsikre deg om graviditetsinformasjonen du hører fra andre mennesker, ikke nøl med å spørre fødselslegen din.
