6 måneders babymating og næringsinnhold å være oppmerksom på

Matdelen til en 6 måneder gammel baby må vurderes for næringsinnholdet i den. Dette er fordi babyer i den alderen har begynt å bli introdusert for komplementær mat for morsmelk eller komplementær mat. Så, hva er valgene av mat som kan konsumeres av babyer og hva med porsjonene?

Når babyen går inn i en alder av 6 måneder, er babyen klar til å motta komplementær mat (MPASI). Dette er fordi morsmelk ikke lenger er i stand til å dekke de daglige ernæringsbehovene til babyer.

Derfor, for å maksimere veksten og utviklingen til den lille, bør moren begynne å oppfylle sine ernæringsmessige behov ved å gi sin første fast føde.

Regler for å gi MPASI og mateporsjoner for 6 måneders babyer

Før du gir komplementær mat til en 6 måneder gammel baby, vær oppmerksom på om han er klar. Følgende er egenskapene til babyer som er klare til å spise fast føde:

  • Kunne holde hodet selv
  • Sitter uten hjelp
  • En interesse for mat, som å strekke seg etter mat og ta tak i mat eller bestikk
  • Refleksen åpner munnen og stikker ut tungen når mat kommer inn i munnen
  • Begynner å prøve å bite og tygge selv om det ikke har fått tenner ennå

Når babyen din er klar til å motta komplementær mat, bør du begynne å gi frukt, grønnsaker eller annen raffinert mat minst 2–3 spiseskjeer om gangen.

Når du mater den lille, sørg for at han sitter stille og trygt i babysetet. Mødre kan gi sine små en porsjon komplementær mat 2-3 ganger om dagen.

Mødre oppfordres imidlertid til å fortsette å lage morsmelk som det viktigste næringsinntaket til den lille ved å gi morsmelk regelmessig 3-4 ganger om dagen.

Viktige næringsstoffer som trengs i MPASI

For å støtte veksten og utviklingen til den lille når han er 6 måneder gammel, må du være oppmerksom på næringsinntaket til maten som gis til ham. Følgende er ulike viktige næringsstoffer som må gis til den lille gjennom MPASI:

  • Protein
  • Karbohydrat
  • fett
  • Kalsium
  • Jern
  • Sink
  • Vitamin

Disse næringsstoffene kan fås av den lille fra ulike matvarer, for eksempel:

  • Grønnsaker, inkludert gresskar, gulrøtter, søtpoteter, brokkoli og potetmos
  • Purert frukt, som bananer, avokado og mango
  • Ulike kjøtt som er moset, som beinfri kylling og fisk
  • Ulike meieriprodukter, som yoghurt og ost
  • Egg, tofu og tempeh

Husk at det er flere typer mat som ikke bør gis til babyer, for eksempel honning, kumelk og dårlig kokte egg. I tillegg må mødre også ta hensyn til renslighet av matingredienser og hender før de behandler maten som skal gis til den lille.

Supplerende fôring ved 6 måneder er det første stadiet for babyer å spise fast føde. Så det er ikke nødvendig å tvinge visse matporsjoner på den lille når han bare spiser fast føde. I tillegg til å gi den most mat, kan du også gi den vann mellom måltidene, men ikke overdriv.

Når babyer blir eldre, vil deres ernæringsbehov også øke. Å regulere typen og delen av maten for en 6 måneder gammel baby på riktig måte kan bidra til å møte næringsstoffene for deres vekst og utvikling.

Hvis du fortsatt er usikker på typen mat og porsjonen den lille spiser, ikke nøl med å konsultere en barnelege.