Matdelen til en 6 måneder gammel baby må vurderes for næringsinnholdet i den. Dette er fordi babyer i den alderen har begynt å bli introdusert for komplementær mat for morsmelk eller komplementær mat. Så, hva er valgene av mat som kan konsumeres av babyer og hva med porsjonene?
Når babyen går inn i en alder av 6 måneder, er babyen klar til å motta komplementær mat (MPASI). Dette er fordi morsmelk ikke lenger er i stand til å dekke de daglige ernæringsbehovene til babyer.
Derfor, for å maksimere veksten og utviklingen til den lille, bør moren begynne å oppfylle sine ernæringsmessige behov ved å gi sin første fast føde.
Regler for å gi MPASI og mateporsjoner for 6 måneders babyer
Før du gir komplementær mat til en 6 måneder gammel baby, vær oppmerksom på om han er klar. Følgende er egenskapene til babyer som er klare til å spise fast føde:
- Kunne holde hodet selv
- Sitter uten hjelp
- En interesse for mat, som å strekke seg etter mat og ta tak i mat eller bestikk
- Refleksen åpner munnen og stikker ut tungen når mat kommer inn i munnen
- Begynner å prøve å bite og tygge selv om det ikke har fått tenner ennå
Når babyen din er klar til å motta komplementær mat, bør du begynne å gi frukt, grønnsaker eller annen raffinert mat minst 2–3 spiseskjeer om gangen.
Når du mater den lille, sørg for at han sitter stille og trygt i babysetet. Mødre kan gi sine små en porsjon komplementær mat 2-3 ganger om dagen.
Mødre oppfordres imidlertid til å fortsette å lage morsmelk som det viktigste næringsinntaket til den lille ved å gi morsmelk regelmessig 3-4 ganger om dagen.
Viktige næringsstoffer som trengs i MPASI
For å støtte veksten og utviklingen til den lille når han er 6 måneder gammel, må du være oppmerksom på næringsinntaket til maten som gis til ham. Følgende er ulike viktige næringsstoffer som må gis til den lille gjennom MPASI:
- Protein
- Karbohydrat
- fett
- Kalsium
- Jern
- Sink
- Vitamin
Disse næringsstoffene kan fås av den lille fra ulike matvarer, for eksempel:
- Grønnsaker, inkludert gresskar, gulrøtter, søtpoteter, brokkoli og potetmos
- Purert frukt, som bananer, avokado og mango
- Ulike kjøtt som er moset, som beinfri kylling og fisk
- Ulike meieriprodukter, som yoghurt og ost
- Egg, tofu og tempeh
Husk at det er flere typer mat som ikke bør gis til babyer, for eksempel honning, kumelk og dårlig kokte egg. I tillegg må mødre også ta hensyn til renslighet av matingredienser og hender før de behandler maten som skal gis til den lille.
Supplerende fôring ved 6 måneder er det første stadiet for babyer å spise fast føde. Så det er ikke nødvendig å tvinge visse matporsjoner på den lille når han bare spiser fast føde. I tillegg til å gi den most mat, kan du også gi den vann mellom måltidene, men ikke overdriv.
Når babyer blir eldre, vil deres ernæringsbehov også øke. Å regulere typen og delen av maten for en 6 måneder gammel baby på riktig måte kan bidra til å møte næringsstoffene for deres vekst og utvikling.
Hvis du fortsatt er usikker på typen mat og porsjonen den lille spiser, ikke nøl med å konsultere en barnelege.
