Å være gravid i høy alder, nemlig når du er over 35 år, er faktisk mer risikabelt, både for den gravide moren og hennes foster. Men med riktig forberedelse, tilsyn og prenatal omsorg kan du fortsatt ha en sunn graviditet.
Gravid i en alder av 35 år, både for første svangerskap og etterfølgende svangerskap, klassifiseres som svangerskap i høy alder. Kvinner som er gravide i den alderen har generelt større risiko for å oppleve helseproblemer under svangerskapet. Denne risikoen kan også oppstå hos fosteret.
Men med god planlegging, samt riktig omsorg under svangerskapet og under tilsyn av en lege, kan aldersgraviditet fortsatt leves trygt og sunt.
Noen risikoer for å bli gravid alderdom
Den ideelle alderen for kvinner å bli gravid er mellom 20 og tidlig 30 år. Når man går inn i en alder av 35 år, synker en kvinnes fruktbarhetsrate generelt, noe som påvirker antallet og kvaliteten på egg som produseres.
Hormonelle endringer kan også påvirke fruktbarhet eller eggløsning og øke risikoen for visse sykdommer, for eksempel endometriose, som kan påvirke fruktbarheten.
Ikke bare det, det er flere risikoer som kan oppleves av kvinner som er gravide i høy alder, inkludert:
Genetiske lidelser hos babyer
Ulike studier har vist at gravide kvinner i alderen 35 år eller eldre står i fare for å føde babyer med fødselsskader eller genetiske lidelser, som Downs syndrom, medfødt hjertesykdom, polydaktyli og leppespalte.
Abortrisiko
Kvinner som blir gravide i en alder av 35 år eller eldre er også kjent for å være mer utsatt for spontanabort. Noen undersøkelser viser at kvinner som er gravide i en eldre alder har 20–35 % større sannsynlighet for å få en spontanabort, sammenlignet med kvinner som blir gravide i yngre alder.
Denne tilstanden kan være forårsaket av forskjellige ting, alt fra genetiske abnormiteter hos fosteret, dårlige helsetilstander hos mor eller en historie med tidligere spontanaborter.
Risiko for å føde for tidlig
Kvinner som blir gravide i høyere alder har større risiko for å føde premature barn eller bli født med lav fødselsvekt. Dette kan føre til at babyen opplever ulike helseproblemer, alt fra luftveisproblemer, svakt immunsystem, til hemmet vekst og utvikling.
Graviditetskomplikasjoner
Kvinner som gjennomgår graviditet i en alder av 30-40 år er utsatt for ulike svangerskapskomplikasjoner, som svangerskapsdiabetes og svangerskapsforgiftning. Denne risikoen vil øke hvis du har opplevd en lignende tilstand i et tidligere svangerskap.
Prosessen med å føde med keisersnitt
Kvinner som er eldre under svangerskapet er også mer utsatt for problemer under fødselen, så keisersnitt er nødvendig. I tillegg kan en historie med tidligere keisersnitt også gjøre at kvinner som er gravide i høy alder må føde etter samme metode.
Tips for å ha en sunn graviditet i alderdommen
Selv om det er mer risikabelt å bli gravid i en eldre alder, kan du fortsatt ha en trygg og sunn graviditet. Derfor er det noen tips du kan prøve å gjøre under graviditet i alderdommen:
1. Sjekk innholdet regelmessig
Under graviditet anbefales det at du sjekker livmorens tilstand regelmessig. Denne undersøkelsen er viktig for at legen skal kunne overvåke helsetilstanden din og fosterets vekst og utvikling.
2. Ta kosttilskudd for gravide
Du må også møte næringsinntaket ditt under graviditeten ved å spise næringsrik mat. For å sikre tilstrekkelig næringsinntak under graviditeten, må du også ta graviditetstilskudd som inneholder en rekke viktige næringsstoffer, som folsyre, jern og ulike vitaminer og mineraler.
Folsyre spiller en viktig rolle for å forhindre nevralrørsdefekter hos fosteret, mens jern kan forhindre anemi under graviditet. Du kan konsultere en lege for å bestemme dosen av kosttilskudd som må konsumeres under graviditet.
3. Oppretthold ideell kroppsvekt under graviditet
Det er viktig å alltid opprettholde en ideell vektøkning under graviditet. For kvinner som allerede har en ideell vekt, er en sunn vektøkning under svangerskapet rundt 11–15 kg.
I mellomtiden, for kvinner som er overvektige, er den ideelle vektøkningen rundt 6-11 kg.
Å holde vektøkningen stabil under graviditeten kan støtte fosterveksten og redusere risikoen for helseproblemer under graviditeten og risikoen for at babyen blir født for tidlig.
4. Unngå vaner som skader fosteret
Unngå ulike dårlige vaner under graviditeten, som røyking og inntak av overdreven alkohol og koffeinholdige drikker for å redusere risikoen for forstyrrelser for fosteret.
I tillegg, ved å unngå disse vanene, kan du også forhindre graviditetskomplikasjoner, som svangerskapsforgiftning.
5. Påvisning av kromosomavvik hos fosteret
For å oppdage kromosomavvik hos fosteret tidlig, kan du oppsøke lege. Legen kan utføre en obstetrisk undersøkelse som inkluderer ultralyd, fostervannsundersøkelse eller fostervannsundersøkelse, eller undersøkelse av fosterblod gjennom morkaken.
Denne testen har som mål å oppdage mulige forstyrrelser hos fosteret slik at behandlingen kan gjennomføres raskt og presist.
Ved å forstå de ulike risikoene som kan oppstå når du er gravid i høy alder eller 35 år og over, kan du revurdere å bli gravid i den alderen.
Hvis du har bestemt deg for å bli gravid igjen, kan du forberede deg godt på graviditeten slik at risikoen for helseplager for deg selv og fosteret kan reduseres.
Derfor anbefales det å oppsøke lege når du er i ferd med å bli gravid i høy alder eller gjennomgår en graviditet i høy alder, slik at legen kan gjennomføre en undersøkelse og overvåke helsetilstanden til deg og fosteret ditt under svangerskapet .
