Når man går inn i en alder av 7 måneder, vil babyens evne fortsette å øke, inkludert evnen til å fordøye mat. Derfor, 7 måneders barnemat må også justeres for å støtte optimal babyvekst.
Vanligvis kan 7 måneder gammel babymat gis i en mer solid form. Noen foreldre tilsetter morsmelk (ASI) ca 700-950 ml. Så mye melk er den kumulative mengden gitt innen 24 timer. Det er også foreldre som har introdusert formelmelk til sin 7 måneder gamle baby.
Matguide for 7 måneder baby
Mat som gis til en 7 måneder gammel baby bør møte det daglige næringsinnholdet, i henhold til behovene til den lille. Dette er nødvendig med tanke på at den 7 måneder gamle babyen har gått inn i stadiet for å utvikle en unik personlighet og aktiviteter som utføres uavhengig.
Babyer i alderen 7 måneder begynner å lære å kontrollere omgivelsene sine. I tillegg vil babyer i alderen 7 måneder også oppleve betydelig utvikling av kreativitet, bevegelse og nysgjerrighet. I denne tilstanden må foreldre være i stand til å sikre at alle handlinger til babyen ikke setter deres egen sikkerhet i fare.
I tillegg bør mat for 7 måneders babyer også støtte veksten av tennene deres. Vanligvis vil de første tennene hos babyer vokse når de kommer inn i en alder av 5-7 måneder. Allikevel trenger du ikke å bekymre deg hvis barnet ditt i en alder av 7 måneder ikke har tenner ennå. Fordi hvert individ har en annen utvikling.
7 måneders babymatliste
Så, hva slags 7 måneders babymat bør gis til babyen? Noen av dem er nedenfor:
- ErterErter er inkludert i gruppen supergrønnsaker fordi de er rike på vitamin A, B-vitaminer, vitamin C og folsyre.
- søtpotet søtSøtpoteter er en stor kilde til vitamin C, vitamin E og betakaroten. Søtpoteter kan gis til babyer i stedet for poteter.
- PlommerPlommer er gode for å gi babyer øyeblikkelig energi, naturlig fiber og jern. Plommer er naturlige avføringsmidler, så de kan være en pålitelig løsning når babyer er forstoppede.
- HveteHvete kan bidra til å stabilisere blodsukkeret og gi energi over lang tid, er rik på vannløselig fiber, kan beskytte overflaten av tarmen og opprettholde en sunn fordøyelseskanal.
- Kylling kjøttKyllingkjøtt er rikt på protein og vitamin B12 som ikke finnes i plantematkilder. Kylling inneholder også ganske mye fett som trengs for å støtte babyens vekst.
- StorfekjøttBiff gir det beste jernet og tas lett opp av kroppen. Dessuten trenger babyer mye jern for å støtte veksten.
- SauekjøttLammekjøtt er rikt på B-vitaminer, sink og jern, noe som gjør det egnet til å gis til babyer som er i spedbarnsalderen.
- FiskEn av fordelene med fisk, spesielt marin fisk, er at den kan være en kilde til mat som er lite fett, men rik på protein.
Å velge riktig 7 måneders babymat vil hjelpe den lilles vekst og utvikling. Selv om de forskjellige matvarene ovenfor anbefales, men hvis den lille har en historie med allergi mot disse matvarene eller lignende matvarer, bør du først diskutere dem med barnelegen din før du gir dem.
