Dysfori er en tilstand når en person opplever følelser av ubehag eller dyp misnøye. Dysfori er det motsatte av eufori. Denne tilstanden er mer vanlig hos kvinner i alderen 25–44 år.
I utgangspunktet, dysfori ikke klassifisert som en psykisk lidelse. Derimot, dysfori er ofte en del av symptomene på ulike psykiske lidelser, som depresjon, angstlidelser og bruk av psykoaktive stoffer.
Tegn Dysfori
Studier viser at de vanlige tegnene til personer med dysfori tenker ofte for mye på fremtiden. Vanligvis inneholder sinnet flere negative tanker og ting som ikke gir mening, som å føle seg verdiløs, ikke ha noe håp eller ingen vei ut.
folk med dysfori kan også oppleve symptomer på depresjon eller andre psykiske lidelser, alt fra gråt, tap av matlyst, søvnforstyrrelser, konsentrasjonsvansker, lat for å ha det gøy, til tap av lidenskap for livet. De vil også ofte virke triste, belastede, følelsesløse og noen ganger irritable.
Lidende dysfori som røyker vil vanligvis ha en dårligere røykevane. Faktisk kan han utvikle avhengighet av sigaretter, ha problemer med å slutte å røyke og oppleve mer alvorlige abstinenssymptomer når han prøver å slutte å røyke.
Ulike årsaker Dysfori
Nedenfor er noen av faktorene som antas å være utløseren for fremveksten: dysfori:
Psykologisk lidelse
De psykologiske lidelsene som oftest assosieres med dysfori er kjønn dysfori. I denne tilstanden, dysfori oppstår fordi en person føler et misforhold mellom sitt biologiske kjønn og sin kjønnsidentitet.
Dysfori noen ganger forsvinner det når det har gått over eller begynt å leve med et nytt kjønn, som transseksuell. Imidlertid noen skuespillere transseksuell noen ganger er det fortsatt de som fortsetter å oppleve dysfori etter overgangsperioden.
ikke bare kjønnsdysfori, det er også flere andre lidelser som kan utløse dysfori, inkludert depresjon, bipolar lidelse, personlighetsforstyrrelser og schizoaffektiv lidelse.
Medisinsk tilstand
Helsetilstandene som oftest er forbundet med dysfori er premenstruell dysforisk lidelse (PMDD). Denne tilstanden er en mer alvorlig versjon av PMS som er preget av irritabilitet, angst, frykt, konsentrasjonsvansker. Symptomene som føles kan være så alvorlige at det hindrer den lidende fra normale aktiviteter.
Flere andre tilstander kan utløse dysfori, inkludert ernæringsmessige mangler, skjoldbruskkjertelsykdom, forgiftning og bivirkninger av visse medisiner.
Forbruk av alkoholholdige drikkevarer
Studier viser at 70 % av personer med alkoholavhengighet og humør svært sannsynlig å oppleve dysfori. Som oftest, dysfori oppstår når en rusavhengig plutselig stopper eller reduserer alkoholforbruket.
Bortsett fra de som er nevnt ovenfor, dysfori Det kan også oppstå på grunn av psykisk stress, for eksempel stress på grunn av arbeidspress, familiekonflikter eller død av en kjær.
Hvordan overvinne Dysfori
I utgangspunktet, dysfori kan behandles riktig, avhengig av den underliggende årsaken. Ved overdreven alkoholforbruk, dysfori vil generelt avta når vanen er stoppet. Det kan imidlertid ta uker før humøret virkelig blir bedre.
Ved PMDD, symptomer dysfori kan også forbedres ved å implementere endringer i livsstil, som å spise næringsrik mat, være aktiv eller trene, kontrollere stress godt. Imidlertid kan PMDD også behandles med medisiner foreskrevet av lege.
Sak dysfori forårsaket av en psykologisk lidelse, som depresjon, bipolar lidelse eller kjønnsdysfori, vil kreve rådgivning og behandling fra en psykiater. Behandling eller behandling som gis vil bli tilpasset nivået av psykologiske lidelser som oppleves.
Selv om det ikke er klassifisert som en psykisk lidelse, dysfori kan ikke ignoreres. Hvis den ikke behandles på lang sikt, er den verste risikoen som kan oppstå et selvmordsforsøk.
Så hvis du kjenner tegnene dysfori, konsultere en psykolog eller psykiater. På den måten kan du få riktig inspeksjon og behandling.
