Ikke bare kroppen, det viser seg at huden også kan være dehydrert. Den gode nyheten er at det er en måte å gjøre det på vakt luftfuktighetshuden fra innsiden.
Dehydrering av huden eller tørr hud er en tilstand når huden mangler væske i epidermislaget, noe som forårsaker tap av Naturlig fuktighetsgivende faktor eller hudens naturlige fuktighetsgivende faktor som resulterer i en reduksjon i fuktighetsnivået.
Vær på vakt hvis du opplever symptomer på huddehydrering som nedenfor.
- Huden føles stram og kløende, spesielt etter vask, bading eller svømming.
- Huden ser matt ut og føles ru.
- Det er fine linjer eller peeling på huden til visse kroppsdeler.
Bak dehydrert hud
Det ytterste laget av huden kalles epidermis. I dette laget er det 4 typer lag med hudceller, hvorav ett er stratum corneum. Stratum corneum (SC) er en lipid-proteinmembran som er viktigst når huden er dehydrert. Denne væsken i epidermislaget spiller en rolle for å opprettholde elastisiteten og forhindre at huden blir tørr.
På stratum corneum Her er det viktige komponenter, som f.eks naturlig fuktighetsgivende faktor (NMF) eller naturlig fuktighetsgivende faktor som har ansvaret for å opprettholde hudens fuktighetsgivende væskenivåer. NMF er en kombinasjon av hygroskopiske molekyler (attraktive og holder på vann) som bidrar til å opprettholde hydrering stratum corneum. Noe av innholdet i NMF er salt (inkludert elektrolytter), urea og laktat. Aminosyrer er også lagret i det.
Produksjonen av NMF er svært avhengig av fuktigheten i omgivelsene. Når væskeinnholdet er mindre enn 10 prosent, vil hudoverflaten bli tørr. Tørr hud kan være et tegn på at kroppen er dehydrert.
Du kan forhindre dehydrering av huden ved å drikke elektrolytter regelmessig når som helst, inkludert før du legger deg for å holde huden hydrert innenfra. Dette er fordi elektrolyttvæsker er i stand til å erstatte kroppens natrium-, kalium- og magnesiumkomponenter som går tapt gjennom svette.
Alle kan ha vakker hud. Men å holde det fra dehydrering er også veldig viktig. Å drikke mye elektrolytter vil bidra til å holde huden naturlig fuktet. Samtidig opprettholde sunn hud selv om du er opptatt med aktiviteter.