Religion og spiritualitet er en viktig del av menneskelivet. Ritualer i det undervist fra generasjon til generasjon i ulike kulturer. Bortsett fra å være et middel til å huske Skaperen og komme nærmere tilpå-nei, religion også tydeligvisha fordeler for helsen vår,du vet.
Å omfavne visse religioner og tro er nært knyttet til ens åndelige liv og helsetilstand. Fra en forskning er det kjent at å gjøre religiøse aktiviteter regelmessig kan øke forventet levealder med 2-3 år.
Mennesker som regelmessig tilber i henhold til deres tro vil også føle seg mer fredelige, rolige, glade og fylt med følelser av kjærlighet fra og mot de rundt dem. Dette er noen av grunnene til at religion kan gjøre en person sunnere.
Fordeler med religion for helse
Å vite fordelene med religion for helsen kan gjøre deg mer entusiastisk når det gjelder tilbedelse. Så, yStorbritannia, se de ulike fordelene nedenfor:
1. Lær en sunn livsstil
De fleste religioner oppmuntrer tilhengere til å gjøre sunne ting, som å faste, meditere og be.
Flere religiøse læresetninger minner også sine tilhengere om å leve et sunt liv ved å holde seg borte fra risikofylt oppførsel, som å bruke narkotika, ha gratis sex og drikke.
2. Lag hbo Blir mer positivt
Forskning har funnet at folk som har en viss tro eller religion og lever den godt, har en tendens til å ha en positiv eller optimistisk tankegang, har flere venner og er nærmere familien.
Alt dette er faktorer som støtter helse. Optimisme vil gjøre kroppen sunnere fordi den kan styrke immunforsvaret, som på sikt også er i stand til å forlenge forventet levealder.
Det ble videre sagt at personer som tror på en bestemt religion og praktiserer den seriøst har lavere risiko for å utvikle psykiatriske problemer, som depresjon og angstlidelser.
3. Å gisosial støtte
Ved å delta på religiøse begivenheter eller tilbedelse vil en person også føle seg som en del av en gruppe, fordi de møter og samhandler med mennesker med samme tro.
Religiøse grupper på et sted for tilbedelse eller trossamfunn vil gi sosial støtte til hverandre. Dette gjør trossamfunnet til et positivt kar for ens mentale og åndelige liv.
4. Reduser sunderstreke
Religiøse ritualer, som bønn og bønn, kan også være en måte å unngå stress på. Å kontrollere stress på riktig måte kan hjelpe kroppen å unngå ulike sykdommer, som høyt blodtrykk og hjertesykdom.
I tillegg, når de møter livets påkjenninger eller er rammet av alvorlig sykdom, fant forskere at religiøse mennesker har en tendens til å være mentalt sterkere og bedre i stand til å overleve i møte med problemer og sykdommer.
5. Å gimeningen med livet
Religion vil også få mennesker til å ha en mening med livet. Dette er grunnen til at det i en studie ble funnet at religiøse mennesker er mer glade og tilfredse med livet sitt.
De ulike fordelene med religion er i stand til å gjøre en person sunnere, ikke bare mentalt, men også fysisk. Det betyr imidlertid ikke at folk som ikke er religiøse eller fortsatt tviler på visse religiøse overbevisninger, er usunne, du vet.
Mennesker som ikke følger noen religion kan også være like friske på grunn av ulike andre faktorer, for eksempel fra å lede en sunn livsstil eller utvikle emosjonell intelligens ved å etablere gode sosiale interaksjoner med de rundt seg.
