Når du går inn i 30-årene, hudsykdommer vil ha en tendens til å være mer tørr, følsom og menntiss, så du er mer utsatt for enkelte hudproblemer, som f.eks utseende av fine rynker ogsvarte flekker.For å opprettholde ungdommelig hud, må du gjøre ansiktsbehandlinger i en alder av 30 på riktig måte.
Utseendet til aldringstegn på huden, for eksempel fine rynker, med alderen er normalt. Men å velge feil ansiktsbehandling kan føre til at huden din eldes for tidlig. Derfor må ansiktspleie i en alder av 30 gjøres skikkelig.
Gjøre Ansiktsbehandling 30 år
For å få sunn hud i 30-årene, må du gjøre ansiktsbehandlinger i 30-årene, for eksempel:
1. Rengjør ansiktet
Å rengjøre ansiktet regelmessig er en del av ansiktspleien i en alder av 30 som du må gjøre. Når du vasker ansiktet, velg en ansiktsrens som passer din hudtype.
Men husk. Du anbefales ikke å rense ansiktet for mye, fordi dette faktisk kan gjøre ansiktshuden tørr. Så du trenger bare å rengjøre ansiktet 2 ganger om dagen, om morgenen og om natten, eller etter svette.
2. Brukfuktighetskrem
Når du blir eldre, vil også hudens naturlige olje (talg) avta. Dette kan føre til at huden blir tørrere, noe som gjør det lettere for fine linjer å vises.
Derfor må du også regelmessig bruke fuktighetskrem som en del av ansiktspleien i en alder av 30. Dette er nyttig for å redusere rynker og få huden til å se jevnere ut.
3. Bruk tsolskinn
Soleksponering kan forårsake kollagennedbrytning og hudvevsskade, og dermed tillate mørke flekker og rynker å vises på huden.
For å forhindre dette må du bruke en solkrem med SPF på minst 30 hver morgen over hele ansiktet og halsen. I tillegg anbefales det også å bruke det igjen hver 2. time.
4. Bruk køyekant
Huden rundt øynene er det første området som viser tegn på aldring, siden denne huden har en tendens til å være tørrere og tynnere enn huden på andre deler.
Hvis du ikke har brukt øyekrem så langt, bruk dette produktet fra nå av. Du kan velge en øyekrem som inneholder vitamin C, vitamin E, mineralolje, eller peptider som kan stramme opp huden og fjerne rynker.
5. Bruk produktet anti aldring
For å hjelpe til med å forynge huden i 30-årene, må du også bruke produkter som serum og ansiktskremer anti-aldring.
Velg ansiktspleieprodukter som inneholder retinol, som er en aktiv forbindelse avledet fra vitamin A som er bra for å forhindre for tidlig aldring. Årsaken er at denne forbindelsen er nyttig for å øke kollagenproduksjonen, forynge huden og få huden til å se mer strålende ut.
Det er imidlertid noen bivirkninger som retinol kan forårsake, for eksempel sensitiv hud, tørrhet og rødhet. Vel, for å unngå dette, må du begrense aktiviteter i solen.
Det er viktig å huske, retinol er ikke anbefalt for bruk av gravide kvinner eller de som gjennomgår et graviditetsprogram, ja. Dette er fordi disse stoffene kan utgjøre en risiko for fosterets helse.
6. Gjør ehud eksfoliering
Når vi blir eldre, vil regenereringen av hudceller også bremse ned, noe som får huden til å se mattere ut. Derfor må du eksfoliere huden din.
Hudpeeling er prosessen med å fjerne døde hudceller som kan gjøres ved fysiske eller kjemiske metoder. Dette er nyttig for å skjule mørke flekker, få ansiktet til å se lysere ut og utløse dannelsen av et nytt hudlag.
Du kan gjøre fysisk peeling ved å skrubbe huden forsiktig med skrubber, vaskeklut eller myk svamp. I mellomtiden kan kjemisk peeling gjøres ved å bruke ansiktspleieprodukter som inneholder alfahydroksysyrer (AHA), betahydroksysyrer (BHA) og retinoider.
7. Drikk vann regelmessig
I tillegg til å ta vare på huden din fra utsiden, ikke glem å også ta vare på huden din fra innsiden. En måte er å dekke væskebehovet, slik at huden ser sunnere og fuktet ut. For å dekke væskebehovet kan du drikke minst 2 liter vann eller 8 glass per dag.
I tillegg til noen av behandlingene ovenfor, for å opprettholde ungdommelig hud, anbefales det også å hvile nok, slutte å røyke, trene regelmessig, opprettholde et balansert næringsrikt kosthold og håndtere stress godt.
Dessuten gjør kontroll Du kan også gjøre regelmessig og konsultere en lege om ansiktsbehandlinger i en alder av 30. På den måten kan du få råd som passer din hudtilstand.
