Gjenkjenne 6 kjennetegn ved psykiske lidelser

Egenskapene ved psykiske lidelser blir ofte ikke realisert, fordi de ofte oppfattes som endringer i følelser, tanker og atferd som er normal. Faktisk, hvis det har dratt ut, spesielt hvis det har forstyrret aktiviteter og livskvalitet, må denne tilstanden behandles umiddelbart slik at den ikke blir verre.

Psykiske lidelser er et av helseproblemene som er ganske vanlig i Indonesia. I følge data fra 2018 er det minst 10–13 % av den indonesiske befolkningen som har psykiske lidelser, selv 1,7 % av dem lider av alvorlige psykiske lidelser.

Hvis du ikke får riktig behandling fra en psykiater eller psykolog, kan personer med psykiske lidelser eller ODGJ ha problemer med å leve et produktivt liv.

De kan også være mer tilbøyelige til å bruke ulovlige rusmidler, bli avhengige av alkohol og røyking og engasjere seg i annen atferd selvskading eller til og med begå selvmord.

Det er mange faktorer som kan øke en persons risiko for psykiske lidelser, alt fra genetiske faktorer, å ha opplevd en traumatisk hendelse tidligere, en usunn livsstil, skade på hjernen, til langvarig alvorlig stress.

I tillegg kan vanskelige situasjoner, som under COVID-19-pandemien, også gjøre folk mer utsatt for psykiske lidelser.

Dette er egenskapene til psykiske lidelser

Karakteristikkene av psykiske lidelser hos hver person kan variere, avhengig av hvilken type psykisk lidelse som oppleves og dens alvorlighetsgrad. Men generelt vil personer med psykiske lidelser vise en eller flere av følgende egenskaper:

1. Humørsvingninger

Hvis du eller de rundt deg nylig har følt deg engstelig, irritabel, trist, overdrevent redd og mer følsom, må du passe på dette. Årsaken er at endringer i humør eller humør kan være en av kjennetegnene på en psykisk lidelse.

Men hvis dette skjer på grunn av visse utløsende faktorer, som stress på grunn av arbeidspress, familieproblemer, eller et familiemedlem eller slektning har dødd, anses dette fortsatt som normalt.

Nye humørsvingninger bør mistenkes som kjennetegn ved psykiske lidelser når de har forekommet i lang tid, ikke har en klar opphav og er vanskelig å kontrollere.

2. Nedsatt kognitiv funksjon

Psykiske lidelser kan få en persons kognitive funksjon til å gå ned, slik som vanskeligheter med å tenke klart, konsentrasjonsvansker, lett å glemme og vanskeligheter med å ta avgjørelser. På et mer alvorlig nivå kan personer med psykiske lidelser også oppleve paranoia, vrangforestillinger eller hallusinasjoner.

Dette kan gjøre personer med psykiske lidelser mindre produktive og finne det vanskelig å utføre daglige aktiviteter på jobb, hjemme eller skole.

Nedsatt kognitiv funksjon kan være et av kjennetegnene på alvorlig depresjon, schizofreni, personlighetsforstyrrelser, PTSD eller andre lidelser humør, som bipolar lidelse.

3. Atferdsendring

Psykiske helseproblemer kan også påvirke en persons atferd. Når en person opplever en psykisk lidelse, kan en person bli irritabel, raskt sliten eller føle seg mindre energisk, miste motivasjonen, nyte sex mindre, bli nervøs eller til og med bli mer aggressiv mot andre.

De kan også oppleve anhedoni, som er en tilstand når en person ikke kan føle glede og har problemer med å nyte livet. Denne tilstanden kan få mennesker med psykiske lidelser til å føle seg deprimerte, ulykkelige og miste interessen for å gjøre ting som tidligere ble ansett som interessante.

Anhedoni er ganske vanlig hos personer med depresjon, anoreksi, schizofreni, PTSD og bipolar lidelse.

I tillegg kan personer med psykiske lidelser også oppleve brenne ut, nemlig en tilstand med alvorlig stress som gjør at den lidende mister interessen for arbeid. Som et resultat kan dette redusere arbeidsytelsen.

4. Søvn- og spiseforstyrrelser

Søvnforstyrrelser er også et av kjennetegnene ved psykiske lidelser. Personer med psykiske lidelser vil vanligvis finne det vanskelig å sove, sove for mye, eller kanskje ikke kunne sove i det hele tatt (søvnløshet). Dette kan gjøre dem mindre energiske og uproduktive når de utfører daglige aktiviteter.

I tillegg til søvnforstyrrelser kan personer med psykiske lidelser også oppleve spiseforstyrrelser, for eksempel, så det er ingen appetitt eller til og med overspising (stressspising). Dette kan øke risikoen for å utvikle overvekt eller ernæringsmangler.

5. Trekk deg ut av sosiale kretser

Personer med visse psykiske lidelser, som depresjon, bipolar lidelse, PTSD, angstlidelser og psykotiske lidelser som schizofreni, vil ofte trekke seg tilbake fra sosiale sirkler.

De finner også ofte det vanskelig å tilpasse seg og samhandle med andre mennesker, stoler ikke på andre, og til og med plutselig bryter bånd med familie og venner.

6. Mangel på selvtillit eller føler seg ofte mindreverdig

Lav selvtillit tyder faktisk ikke alltid på at noen har en psykisk lidelse. Dette kan skyldes normal sjenanse.

Men hvis disse følelsene av lav selvtillit ofte gjør at en person ofte klandrer seg selv, hater eller skader seg selv, eller til og med har ideer eller har forsøkt å begå selvmord, kan dette være en av egenskapene til en psykisk lidelse som må passet på.

I hovedsak er egenskapene til psykiske lidelser noe lik normale emosjonelle eller atferdsproblemer, men hvis du ser nøye etter, er forskjellene ganske åpenbare, Hvorfor det.

Hvis du eller noen du kjenner viser disse egenskapene, bør du sjekke denne tilstanden med en lege eller psykolog. Riktig behandling er viktig tidlig før psykiske lidelser blir verre og fører til betydelig reduksjon i livskvalitet.

I tillegg er kunnskap om psykisk helse også viktig for alle å ha, slik at de kan gjenkjenne kjennetegn ved psykiske lidelser og umiddelbart søke hjelp når de opplever dem. Det er også viktig å eliminere sosial stigma og diskriminering av ODGJ-er.