Fall under graviditet kan skade både mor og baby i livmoren. Derfor må gravide være mer forsiktige slik at dette ikke skjer. Kom igjen, Gravide kvinner, finn ut hvordan du kan forhindre fall mens du er gravid her!
Faktisk trenger nesten 90 % av kvinnene som faller under graviditeten ikke medisinsk behandling. Imidlertid er det noen farer som fryktes ved å falle under graviditet, så disse hendelsene må unngås så mye som mulig.
Dessverre er gravide blant dem som er utsatt for fall. Dette er fordi kroppens tyngdepunkt endres etter hvert som svangerskapet skrider frem, noe som gjør det vanskeligere for gravide å opprettholde balansen.
Faren for å falle under graviditet
Faktisk har kroppen til gravide sine egne sikringer for å beskytte babyen mot skader, nemlig sterke magemuskler og en pute i form av fostervann i livmoren. Eksistensen av denne beskyttelsen er svært nyttig for å minimere muligheten for skade på fosteret.
Dette kan imidlertid ikke være en grunn til ikke å være oppmerksom på svangerskapskomplikasjoner på grunn av fall, enn si fall som gir direkte trykk på magen. Noen av de mulige komplikasjonene som oppstår ved å falle under graviditeten er:
- Brudd
- Morkakeavbrudd, som er separasjonen av morkaken fra livmorveggen
- Skade på fosterets hodeskalle
- ødelagte membraner
Komplikasjonene ovenfor kan sette sikkerheten til fosteret i fare, så de må behandles så snart som mulig. Faretegn som gravide må være oppmerksomme på og må sjekkes umiddelbart etter et fall inkluderer:
- Blødning fra skjeden eller fostervann som renner
- Uutholdelig smerte, spesielt i magen, livmoren og kjønnsbeinene
- Kjenner ikke babyens bevegelser som vanlig
- Regelmessige sammentrekninger
Tips for å forhindre fall under graviditet
Selv om kroppen gjennomgår endringer som påvirker balansen, kan fall under graviditet faktisk forhindres. Følgende er noen måter som kan hjelpe gravide kvinner til å unngå å falle:
1. Vær alltid oppmerksom på omgivelsene
Gravide kvinner må være ekstra forsiktige til enhver tid. Unngå våte og glatte gulvflater eller ujevne overflater. Når du går ned trapper, hold alltid sokkelen i kanten av trappen. Unngå å bære med seg mange ting som gjør det vanskelig for gravide å se føttene deres. Ikke mindre viktig er det å unngå å gå mens du ser på telefonen.
2. Omorganisere ting hjemme
Plasser gjenstandene i huset slik at huset blir romsligere. Fjern løpende kabler og møbler som blokkerer turområder i huset. Unngå også å bruke glatte tepper eller matter, og plasser lys i dårlig opplyste områder.
3. Bruk behagelig fottøy
Flate sko eller joggesko er det mest passende fottøyet som brukes under graviditet. Unngå å bruke sko med høye hæler, spesielt hvis gravide ikke er vant til det. Dessuten kan føtter som har en tendens til å bli større under svangerskapet trenge nye sko av en mer passende størrelse.
4. Sørg for å spise og drikke nok
Mangel på mat og drikke kan føre til lavt blodsukker og dehydrering. Begge disse tingene kan senke den gravides konsentrasjonsevne og gjøre henne svak, noe som gjør henne mer utsatt for å falle. Derfor anbefales gravide å spise snacks mellom hovedmåltidene og drikke nok vann.
5. Stå sakte opp
Under graviditeten kan den forstørrede livmoren legge press på de store blodårene i magen. Dette kan føre til at du blir svimmel hvis du reiser deg for fort og øker risikoen for å falle.
Å forhindre fall under svangerskapet vil absolutt være bedre enn å måtte behandle det. Bruk derfor metodene beskrevet ovenfor for å unngå komplikasjoner som kan skade fosteret
Fall under svangerskapet kan likevel forekomme selv om den gravide har gjort sitt beste for å forhindre det. Hvis et fall er uunngåelig, bør du umiddelbart konsultere en gynekolog selv om det ikke er symptomer, spesielt hvis den gravide er i andre trimester og nærmer seg tredje trimester..
