Hvem vil vel ikke ha vakre, pene og sjarmerende tenner? Dessverre kan den ikke eies for alltid. I noen tilfeller kan livsstil, vaner og visse sykdommer forårsake tannråte.
Munnhelse betraktes som en indikator for å bestemme kroppens generelle tilstand. God munn- og tannhelse kan forhindre overvekst av bakterier i munnen. På den annen side kan det å være lat for å opprettholde sunne tenner øke potensialet for infeksjoner og sykdommer i munnen, som tannråte og tannkjøttsykdom.
Vaner som kan forårsake ødelagte tenner
For å forhindre tannråte og forverring av munnhelsen, bør noen av handlingene nedenfor unngås.
- Tygge isbiter
Du tror kanskje at isbiter ikke vil skade tennene dine fordi de er sukkerfrie og laget av naturlige ingredienser. Men faktisk, tygge på gjenstander så harde og kalde som is har potensial til å få tenner til å sprekke. Hvis du fortsetter å gjøre dette, vil bløtvevet i tennene dine bli skadet slik at du risikerer å lide av tannpine. For å erstatte denne vanen, anbefales det å tygge sukkerfri tyggegummi eller innta drinker uten is.
- Pusser tennene for hardtGode intensjoner for å forhindre tannråte kan ende opp med motsatt tilstand når det gjøres feil. En av dem er vanen med å pusse tennene for hardt, noe som kan skade tannemaljen. Hvis emaljen er skadet, vil tennene lett irritere seg slik at de blir mer følsomme for kald drikke eller mat. Minimer derfor de dårlige effektene av denne vanen ved å bruke en myk tannbørste.
- Pakker ut med tennerHovedfunksjonen til tennene er å bite og tygge mat for å hjelpe fordøyelsesprosessen i magen. Så for de som liker å åpne en flaske drikke eller rive en matpakke med en matbit, innse at dette ikke er tennens jobb. Hvis du fortsetter å gjøre dette, kan tennene sprekke eller til og med gå i stykker.
- sugersitron eller drikke cider sitronForuten de ulike gode fordelene den har, inneholder sitroner også væsker med høyt surhetsnivå. Man frykter at det kan fjerne kalsium på overflaten av tennene.
- Spiser ofte snacks
En annen vane som også har potensial til å forårsake tannråte er å spise for mye snacks, spesielt mat som er søt og inneholder mye sukker.
Denne vanen kan hemme produksjonen av spytt og gjøre matrester gjemt mellom tennene. Som en løsning, ikke snack for ofte og prøv å spise snacks som er lite sukker og lite stivelse.
- RøykI tillegg til å gjøre tennene gule, øker røyking også dannelsen av plakk og tannstein på tennene. Plakk bærer bakterier som kan skade emaljen. Hvis den ikke rengjøres regelmessig, kan plakk stivne til tannstein. Både plakk og tannstein kan forårsake tannråte og hull.
- Ta visse stofferTannråte kan også skyldes inntak av narkotika. For ordens skyld kan antihistaminer forårsake munntørrhet som vil hemme produksjonen av spytt. En av triggerne for hulrom er en forstyrrelse i produksjonen av spytt. Derfor, hvis du gjennomgår helbredelsesprosessen, skader det aldri å spørre legen din om medisiner som har potensial til å forstyrre munn- og tannhelsen.
For å holde tennene sunne og ikke skadet, ikke glem å pusse tennene to ganger om dagen og gå til tannlegen hver sjette måned for regelmessige tannsjekker.
