Snorking anses vanligvis bare som dårlige vaner mens du sover fordi det forstyrrer menneskene rundt. Selv omganske vanlig, bør snorking ikke tas lett på fordi noen ganger kan det være et tegn på en farlig sykdom.
Vanen med å snorke søvn kan oppleves av alle, men dette forekommer vanligvis hos menn og personer som er overvektige. Denne tilstanden kan være forårsaket av overflødig fett som samler seg rundt halsen, og forårsaker forstyrret pustestrøm under søvn.
Når snorking, kan en person oppleve søvnapné, med hovedkarakteristikken er snorking til våknet. Bortsett fra fedme, kan snorking også være forårsaket av tretthet eller andre medisinske tilstander, for eksempel en avviket skillevegg, deformiteter i nese, svelg eller munn, og bihulebetennelse.
Snorking og risiko for ledsagende sykdom
Noen mennesker kan ha mandler eller store tunger som kan begrense eller blokkere luftveiene, og forårsake snorking under søvn. I tillegg er du også utsatt for snorking hvis du ofte drikker alkohol eller har snorking i familien.
I visse tilfeller kan snorking være forbundet med økt risiko for ulike farlige sykdommer, som:
1. Luftveislidelser
Folk som ofte snorker under søvn har høy risiko for å oppleve obstruktiv søvnapné (OSA) eller obstruktiv søvnapné.
Personer med OSA kan slutte å puste i 10–20 sekunder mens de sover. Denne tilstanden kan forårsake pusteproblemer på grunn av lukkede luftveier og redusere oksygennivået i kroppen.
Obstruktiv søvnapné er et alvorlig helseproblem som må passes på. Hvis den ikke behandles riktig, kan denne sykdommen føre til farlige komplikasjoner i form av plutselig hjertestans som kan føre til døden.
2. GERD
Folk som ofte sover snorker og opplever søvnapné kan også være mer utsatt for å oppleve acid reflux disease (GERD). Denne tilstanden oppstår når muskelveggen i magesekken og spiserøret blir svak, slik at mat og det som fordøyes av magen sammen med magesyre stiger opp igjen i spiserøret.
3. Hodepine og søvnløshet
Ulike studier sier at folk som sover snorker pga søvnapné oftere opplever søvnforstyrrelser eller søvnløshet og klager over hodepine. Dette skyldes dårlig søvnkvalitet på grunn av snorking og redusert oksygenmengde i kroppen.
4. Slag
Personer som snorker ofte kan også ha større risiko for blokkering eller innsnevring av blodårer i nakken og hjernen. Dette kan over tid utløse hjerneslag. Risikoen for hjerneslag vil være høyere hvis personer som snorker også har en historie med hypertensjon og høyt kolesterol.
5. Hjerterytmeforstyrrelser
Forskning viser at personer som opplever obstruktiv søvnapné på lang sikt kan oppleve et forstørret hjerte. Dette kan da øke risikoen for arytmier eller hjerterytmeforstyrrelser.
6. Graviditetskomplikasjoner
Snorking søvnproblemer søvnapné Det kan også påvirke gravide kvinner. Noen undersøkelser sier at gravide kvinner som har søvnforstyrrelser søvnapné har høyere risiko for å utvikle graviditetskomplikasjoner, som svangerskapsforgiftning.
Ikke nok med det, dette søvnproblemet kan også ha innvirkning på fosterets helse og utvikling.
I tillegg til risikoen for å forårsake sykdommen ovenfor, kan snorking også forårsake ulike andre plager, som konsentrasjonsvansker, lett å glemme, ofte være søvnig og ofte uaktsom på jobb og aktiviteter.
For å fastslå årsaken til snorking, kan legen utføre flere undersøkelser, for eksempel en fysisk undersøkelse, søvnstudie, og undersøkelser, inkludert røntgen, CT-skanninger eller MR av luftveiene.
Etter at årsaken til snorking er kjent, kan legen gi behandling for å overvinne det, enten i form av medisiner, kirurgi eller andre tiltak, som å redusere pasientens vekt for å gjøre den mer ideell. For å forbedre søvnkvaliteten kan du også prøve å søke søvnhygiene.
Snorking regnes ofte som en normal ting. Men hvis denne vanen har pågått for lenge og plager de rundt deg eller får deg til å oppleve visse plager, bør du oppsøke lege for riktig undersøkelse og behandling.
