Mangel eller dRøde blodlegemers effektivitet kan forårsake anemi. Denne tilstanden må forebygges og behandles fordi den kan hemme inntaket av oksygen i hele kroppen og fjerning av karbondioksid fra lungene. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan ytelsen til kroppens organer bli forstyrret.
Når det oppstår mangel på røde blodlegemer, er symptomene som generelt føles svakhet, tretthet, svimmelhet og kortpustethet. Noen ganger kan imidlertid denne tilstanden ikke forårsake noen symptomer.
Årsaker til mangel på røde blodlegemer
I kroppen produseres røde blodlegemer regelmessig, nettopp i benmargen. Røde blodlegemer inneholder jernrikt protein eller hemoglobin. Dette stoffet er det som gir blodet dens røde farge.
Når kroppen har en mangel på friske røde blodlegemer eller hemoglobin, kan dette føre til anemi. Generelt kan mangel på røde blodlegemer eller anemi kategoriseres i to typer, nemlig:
Medfødt anemi (arvet)
Utilstrekkelig produksjon av røde blodceller kan være forårsaket av genetiske lidelser eller arvelige faktorer fra foreldre. Personer som har denne typen røde blodlegememangel er født med røde blodlegememangel. Medfødt anemi oppstår vanligvis hos personer som har visse sykdommer, for eksempel:
- Thalassemi
- Sigdcelleanemi
- Hemolytisk anemi
- G6PD mangelsykdom
- Medfødt hypotyreose
Ervervet anemi (ervervet)
Mangel på produksjon av røde blodlegemer kan også oppstå når som helst på grunn av visse helseproblemer. Denne tilstanden er også kjent som "ervervet" anemi.ervervet).
Ervervet anemi kan oppstå hos kvinner som blør mye under menstruasjon og personer som har visse medisinske tilstander eller sykdommer, for eksempel:
- Mangel eller mangel på vitaminer og mineraler, som folat, vitamin B12 og jern
- Nyresvikt, autoimmun sykdom, diabetes, Crohns sykdom og kreft
- Infeksjoner, som sepsis, tuberkulose og malaria
- Kronisk blødning
- Hormonelle lidelser, f.eks hypotyreose
- Unormale miltfunksjoner
- Abnormiteter i benmargen, for eksempel på grunn av leukemi eller aplastisk anemi
Hvordan overvinne røde blodlegememangel
For å forhindre og overvinne mangel på røde blodlegemer, spesielt de som er forårsaket av mangel på næringsinntak, kan du oppfylle følgende ernæringskrav:
Jern
Inntak av mat rik på jern kan bidra til å øke produksjonen av røde blodlegemer og hemoglobin. For at det daglige jernbehovet ditt skal dekkes riktig, må du spise noen matvarer som inneholder jern, for eksempel:
- Kjøtt
- Kylling- eller bifflever
- Fisk, som laks, tunfisk, tunfisk og sardiner
- Sjømat, for eksempel blåskjell og østers
- Grønne grønnsaker, som spinat og grønnkål
- Belgvekster, som kikerter, edamame og erter
- Tofu og egg
I tillegg til å spise disse matvarene, kan du også dekke jernbehovet ditt ved å ta jerntilskudd som anbefalt av legen din. Bruk av jerntilskudd er generelt mer anbefalt for visse grupper, som gravide kvinner, personer med jernmangelanemi eller underernæring.
Vitamin B12
For å overvinne mangel på røde blodlegemer, anbefales du også å ta vitamin B12. Foruten å være nødvendig i dannelsen av røde blodceller, er dette vitaminet også nødvendig for nerve- og hjerneutvikling.
Det er ulike matvarer med mye vitamin B12 som kan konsumeres, for eksempel bifflever, fisk, kjøtt, skalldyr, egg, melk, ost og yoghurt. I tillegg kan du også ta vitamin B12-tilskudd som anbefalt av legen din for å dekke behovene til vitamin B12.
Folat
Folat eller vitamin B9 har også en viktig rolle i dannelsen av røde blodlegemer. Derfor må du dekke behovene til folat eller folsyre riktig etter alder.
Tenåringer trenger 300-400 mikrogram (mcg) folat per dag, mens voksne trenger rundt 400 mcg folat per dag. Hos gravide og ammende kvinner er den anbefalte mengden folatinntak rundt 600 mcg per dag.
Inntak av folat eller folsyre kan ikke bare fås fra kosttilskudd, men også fra matvarer, som f.eks sjømat, brokkoli, spinat, hele korn, bønner, egg og fullkornsbrød og forsterkede frokostblandinger.
I tillegg til å spise næringsrik mat som er rik på ulike næringsstoffer ovenfor, kan mangel på røde blodlegemer også behandles med blodoverføringer.
Denne prosedyren er vanligvis ment for å behandle alvorlig anemi, spesielt for pasienter med thalassemi, sigdcelleanemi eller leukemi. Ikke bare det, blodoverføringer er noen ganger også nødvendig når man opplever mye blødning på grunn av en ulykke eller etter operasjon eller fødsel.
I mellomtiden er det nødvendig med dialysebehandling og administrering av hormonet erytropoietin for å behandle mangel på røde blodlegemer forårsaket av nedsatt nyrefunksjon.
Mangel på røde blodlegemer forårsaket av genetiske eller medfødte lidelser er generelt vanskelig å forhindre. Imidlertid kan mangel på røde blodlegemer forårsaket av ernæringsmessige mangler forebygges og overvinnes ved å spise en næringsrik og næringsrik diett.
Hvis du har symptomer på mangel på røde blodlegemer, som hyppig svimmelhet, svakhet, blekhet, kaldsvette og konsentrasjonsvansker, spesielt hvis du har et usunt kosthold eller har lidd av visse sykdommer før, bør du oppsøke lege for riktig undersøkelse og behandling..
