Munnen føles varm selv om du ikke er det spise varm eller krydret mat kanskje vil gjøre deg lurer på "Hva helvete årsaken?" Lurer du på hva som får munnen din til å føles varm og hvordan du takler det? Sjekk ut denne artikkelen, kom igjen!
Denne brennende følelsen kan vises på taket av munnen, tungen eller leppene. Vanligvis er denne brennende følelsen i munnen ledsaget av munntørrhet, nummenhet, bitter smak eller en metallisk smaksfølelse.
Årsaker til varm munn
Følelsen av å brenne i munnen kan dukke opp plutselig, men den kan også dukke opp sakte og bli mer uttalt fra dag til dag. Årsaken er ikke kjent med sikkerhet, men det er flere ting som kan øke risikoen for denne tilstanden, inkludert:
- Hormonelle endringer.
- Allergi mot ingredienser som brukes i tenner, som tannkrem, munnvann, og proteser,
- Lider av orale infeksjoner, og mangel på inntak av B12, folat og jern.
- Har for vane å gni tenner eller bruksisme.
- Lider av visse sykdommer, som magesyre, diabetes, skjoldbruskkjertelforstyrrelser og forstyrrelser i immunsystemet.
- Tar visse stoffer.
Hvordan overvinne en varm munn
Når du opplever en varm munn, er det flere måter du kan gjøre for å overvinne det, nemlig:
1. Unngå varm, sur og krydret mat
Du anbefales å unngå mat eller drikke som er varm, eller som har en syrlig og krydret smak. Dette er fordi disse matvarene og drikkene kan få munnen til å føles varmere.
2. Slutt å konsumere alkoholholdige drikker og slutt å røyke
I tillegg til å unngå inntak av visse matvarer og drikker, anbefales du også å ikke innta alkoholholdige drikker og ikke røyke, fordi begge deler også kan få munnen til å føles varmere.
3. Bytte av tannkremen som brukes
Hvis munnen din føles varmere etter å ha pusset tennene, kan du prøve å bytte til en tannkrem som er ment for sensitive munner. Eller du kan også bruke bakepulver som erstatning for tannkrem.
Hvordan, bland bakepulver med varmt vann for å danne en pasta, og pusse deretter tennene med denne blandingen. I tillegg til å rense tenner og munn, bså mye brus kan nøytralisere syrenivået i munnen og kjøle ned den brennende følelsen som vises i munnen.
4. Drikk mye vann
I tillegg til å være nyttig for å forhindre dehydrering, kan drikkevann også bidra til å overvinne munntørrhet og en varm følelse i munnen. For å redusere den brennende følelsen i munnen kan du også prøve å tilsette isbiter i vannet du skal drikke.
5. Håndter stress godt
Stress kan også utløse en brennende følelse i munnen. Så for å takle det, må du håndtere stresset ditt godt. Det finnes ulike måter, for eksempel ved å gjøre aktiviteter du liker eller gjøre yoga og meditasjon.
Hvis munnen fortsatt føles varm selv om du har gjort de ulike måtene ovenfor, bør du oppsøke lege, slik at årsaken kan identifiseres og passende behandling gis.
