Knebruskskade kan oppstå plutselig når vi trener eller har en ulykke. Mens du venter på legens handling, utfør følgende førstehjelpstrinn for knebruskskader.
Brusk har ulike funksjoner, som å koble et bein til et annet, støtte omkringliggende kroppsvev, redusere friksjon mellom bein, forhindre leddskader, støtte kroppsvekt, for å hjelpe oss å bevege oss fritt. Denne ene kroppsdelen er imidlertid ikke immun mot skade, og en av dem er knebruskskade.
Kne Bruskskade Førstehjelp
Bruskskader i kne kan være forårsaket av et plutselig støt, hvile eller vekt på kroppen, og mindre kneskader som oppstår over lang tid. Knebruskskader kan også være forårsaket av visse sykdommer, som leddgikt, gikt eller bruskinfeksjoner.
Hvis det er tilfelle, kan knebruskskader forårsake hevelse, ekstrem smerte og gjøre at vi ikke kan bevege oss fritt. For førstehjelpsbrusk i det skadde kneet trenger du bare å gjøre disse enkle trinnene:
- Beskytt brusk mot ytterligere skade.
- Hvil i minst 48-72 timer etter at skaden oppsto.
- Komprimer det skadde kneet med isbiter som er pakket inn i en klut eller et håndkle, i 10-30 minutter. Påfør deretter igjen i 15 minutter hver 2. time, de første 48-72 timene etter skaden.
- Trykk eller dekk til kneet med en bandasje, for å hjelpe kneet til å hvile og begrense hevelse.
- Løft bena slik at de er høyere enn brystet. Dette gjøres for å begrense og redusere hevelse i kneet.
- Oppsøk umiddelbart en fysioterapeut for videre behandling.
- Ikke dusj med varmt vann eller komprimer kneet med Varmepakke.
- Ikke drikk alkohol. Alkohol gjør hevelsen i kneet verre og bremser helingsprosessen.
- Ikke løp, slik at knebruskskaden ikke blir verre.
- Ikke masser det skadde kneet, da dette vil gjøre hevelsen verre.
Videre behandling
Etter å ha utført førstehjelp for knebruskskade, oppsøk lege umiddelbart for videre behandling, for eksempel:
- Fysioterapi, nemlig øvelser for å styrke musklene rundt kneet, og bidra til å redusere smerter og trykk i leddene.
- Gi ikke-steroide smertestillende midler (NSAIDs), for å redusere hevelse og smerte.
- Tilveiebringer bevegelsesstøtteenheter, for eksempel stokk eller benstøtterbenstøtte).
- Hvis knebruskskaden er alvorlig og ikke vil leges av seg selv eller med andre behandlinger, er det eneste alternativet å ha kirurgi. Knebruskkirurgi utføres vanligvis ved å sette et lite instrument inn i kneleddet. For mer omfattende skader kreves større operasjoner i kneet, for å reparere skadet brusk og omkringliggende vev.
Hvis du har en knebruskskade som forårsaker sterke smerter, kraftig hevelse og problemer med å bevege seg, kontakt en ortopedisk kirurg umiddelbart. Jo raskere en knebruskskade får medisinsk behandling, jo bedre blir helingsprosessen.
