Slik tar du vare på de eldre hjemme under COVID-19-pandemien

Hvis du bor sammen med foreldre, besteforeldre som er eldre, må du gi ekstra oppmerksomhet og omsorg til dem midt i denne COVID-19-pandemien. Fordi de er mer utsatt for å få Corona-viruset.

Corona-virus eller SARS-CoV-2 er et virus som angriper luftveiene. Dette viruset er lettere å angripe personer med svakt immunforsvar. En av dem er eldre (eldre), nemlig en gruppe mennesker som er over 60 år.

Tips for omsorg for eldre under COVID-19-pandemien

I tillegg til å være mer utsatt for å bli smittet med Corona-viruset, kan eldre også oppleve en farlig påvirkning når de utsettes for COVID-19, spesielt eldre som har hjerte-, lunge- eller diabetessykdom.

Dette er fordi immunforsvaret til de eldre er svekket og organets arbeid generelt sett heller ikke er optimalt, det kan til og med ha blitt forstyrret. Under disse forholdene vil viruset være lettere å formere seg og forårsake skade, samt forverre eksisterende lidelser.

Nå, For å ta vare på de eldre hjemme og forhindre at de pådrar seg covid-19, gjør følgende tips:

1. Ta vare på deg selv

Som person som har omsorg for eller har direkte kontakt med eldre, må du selv være mer forsiktig med å beskytte deg mot Corona-viruset. Dette for å redusere risikoen for å overføre Corona-viruset til de eldre du har omsorg for.

Vask hendene ofte med såpe og rennende vann, og øk immunforsvaret ved å spise sunn mat og trene regelmessig. Reduser i tillegg reiser utenfor huset hvis det ikke er akutt behov. Når du må gå ut av huset, bruk en maske og påfør fysisk distansering.

2. Minimer risikoen for at eldre blir utsatt for koronaviruset

Pass på at du alltid vasker hendene før og etter å hjelpe eldre med aktiviteter. Hvis du fortsatt er aktiv utenfor hjemmet, bytt alle klær før du møter eller pleier eldre. Bruk eventuelt en tøymaske mens du er i nærheten av eldre.

I tillegg ofte rene gjenstander i huset som ofte blir berørt av beboere i huset, spesielt eldre, som dørhåndtak eller telefoner.

3. Ta vare på helsen til de eldre

Ta vare på helsen til de eldre ved å gi sunn og hygienisk mat. Velg mat med balansert ernæring som inneholder protein, godt fett, komplekse karbohydrater, fiber og vitaminer og mineraler.

Foruten å være en energikilde, kan sunn mat også styrke immunforsvaret til eldre. Derfor er dette trinnet svært viktig, spesielt for eldre som er i ferd med å komme seg etter sykdom.

Oppmuntre eldre til å gjøre lett fysisk trening eller muskelstrekk i minst 20-30 minutter hver dag. Dette er viktig for å opprettholde muskelstyrke og balanse hos eldre slik at de ikke lett blir skadet. Det ville vært enda bedre hvis den fysiske treningen gjøres mens du soler deg i morgensolen.

Hvis det er mulig, gjør regelmessige kontroller hjemme, for eksempel å sjekke blodtrykk, temperatur, blodsukkernivåer eller kolesterolnivåer i blodet. Spør om det er plager som plager ham, spesielt hvis eldre har en historie med kroniske sykdommer, som diabetes eller hjerneslag.

Dersom eldre opplever symptomer på koronavirusinfeksjon, isoler deg umiddelbart og ta kontakt hotline COVID-19 på 119 Ext. 9 for ytterligere veibeskrivelse.

4. Begrens reiser utenfor huset

Under den nåværende COVID-19-pandemien oppfordres alle til å holde seg hjemme bortsett fra å kjøpe dagligvarer eller det er presserende behov, for eksempel å søke akutt medisinsk hjelp.

Selv om de eldre hjemme fortsatt er spreke og aktive, begrense dem fra å reise, enn si å samles med andre mennesker. Årsaken er at risikoen for å bli smittet på et sted med mange mennesker er mye større enn hjemme.

Hvis de eldre hjemme har en sykdom som må ta medisin regelmessig og sjekke med legen, ikke glem å minne dem på å ta medisin regelmessig som anbefalt av legen. Men så lenge situasjonen er i orden, utsett regelmessige kontroller hos legen en stund.

Hvis du virkelig trenger å konsultere en lege, gjør det på nett gjennom en helseapplikasjon som har funksjoner chatte direkte med legen, for eksempel ALODOKTER-applikasjonen.

5. Søk fysisk distansering

Mens du er i huset, fysisk distansering fortsatt viktig å implementere. Begrens besøk til folk som vanligvis kommer til huset for å møte eldre. I tillegg bør også medbeboere i huset holde avstand mens de møter eldre, spesielt når de er syke.

Men du må også huske, ikke la dette få de eldre til å føle seg avskåret og isolert fra andre mennesker, ok? De kan fortsatt gjøre sosial interaksjon, Hvorfor det. Sosialisering og kommunikasjon med andre mennesker er viktig å opprettholde humør seniorer er alltid flinke hjemme, men det må være grenser.

6. Lær eldre hvordan de skal bruke dingser eller enhet

Å være hjemme hver dag kan gjøre hvem som helst lei, inkludert eldre. For at de ikke skal kjede seg, lær dem hvordan de skal bruke dingser eller enhet. Gjennom dingser, kan de foreta videosamtaler med familie som ikke bor i samme hus eller slektninger, uten å måtte møtes ansikt til ansikt.

Ikke nok med det, de kan også bli underholdt av et bredt utvalg spill som enkelt kan lastes ned og se så mange filmer eller videoer de vil.

7. Gi aktiviteter hjemme

Eldre anbefales vanligvis ikke å gjøre for mye aktivitet, spesielt de som er utmattende eller risikoen for skade er høy. Det betyr imidlertid ikke at de ikke kan gjøre noe.

Nettopp for at de eldre ikke skal kjede seg, må du gi dem aktiviteter mens de er hjemme. Hvis de liker å lage mat, inviter dem til å lage mat sammen. Men sørg for at oppgavene de gjør er lette og ufarlige, ok?

Hvis de liker å strikke, male eller ta vare på blomster, imøtekomme hobbybehovene deres og la dem være kreative. I tillegg til å gjøre dem aktive, kan hobbyer også gjøre humøret bedre og mindre gretten mens de er hjemme.

Å leve med eldre midt i en COVID-19-pandemi som denne krever at du er mer forsiktig, både når det gjelder å opprettholde helsen deres og deg selv. Du må også være tålmodig fordi det ikke er lett å ta vare på en eldre person i denne tilstanden.

Hvis det er noe du vil spørre om eldres helse eller hvordan du skal ta vare på eldre under COVID-19-pandemien, kan du bruke en helseapplikasjon som tilbyr telemedisinske fasiliteter, som for eksempel ALODOKTER.

Gjennom ALODOKTER-applikasjonen kan du chatte direkte med legen. Og dersom det er behov for en umiddelbar undersøkelse, kan du også bestille time for konsultasjon hos lege på sykehuset gjennom denne søknaden.