Gravide kvinner, ikke bli overrasket om kolesterolnivået under graviditeten har en tendens til å øke. Dette skjer fordi kroppen til gravide kvinner krever kolesterol for utviklingen av babyen i livmoren og dannelsen av morsmelk (ASI).
Kolesterol er også nødvendig i dannelsen av hormonene østrogen og progesteron som er viktige for å opprettholde graviditeten. For kvinner som har hatt høyt kolesterol siden før svangerskapet, vil kolesterolnivået deres være enda høyere når de er gravide.
Økt kolesterolnivå under graviditet
Kolesterol er en type fett som kroppen trenger for å utføre metabolske funksjoner riktig. Normale kolesterolnivåer hos voksne er 120-190 mg/dL. Under graviditet kan imidlertid kolesterolnivået øke til mer enn 200 mg/dL. Under graviditet øker kolesterolnivået generelt med ca. 20-50 %, spesielt i andre og tredje trimester.
Det er ingen spesifikke symptomer som indikerer høye kolesterolnivåer i kroppen. Derfor bør gravide regelmessig konsultere en gynekolog for å bestemme kolesterolnivået i kroppen. Under svangerskapskontroller kan legen ta en blodprøve for å fastslå nøyaktig kolesterolnivå.
Dersom gravide kvinners kolesterolnivå overstiger 240 mg/dL, kan legen utføre oppfølgingsundersøkelser for å vurdere risikoen for mors helse, både under graviditet og etter fødsel.
Ulike måter å opprettholde normale kolesterolnivåer under graviditet
Kvinner som lider av høyt kolesterol rådes til å konsultere lege før de planlegger en graviditet. Dette er fordi noen kolesterolsenkende legemidler ikke er trygge å ta under graviditet.
I mellomtiden, hos gravide kvinner, kan det hende at leger ikke gir kolesterolsenkende medisiner, og foretrekker å anbefale livsstilsforbedringer for å kontrollere kolesterolnivået.
Selv om i utgangspunktet høyt kolesterol hos gravide er normalt og vil gå tilbake til det normale av seg selv 6 uker etter fødsel, trenger gravide fortsatt å opprettholde stabile kolesterolnivåer. Trikset er å gjøre følgende:
- Spis fiberholdig mat, inkludert nøtter, havre og epler.
- Spis fisk rik på omega-3 fettsyrer, som tunfisk, laks og makrell.
- Tren regelmessig som anbefalt av legen din.
- Begrens mat som inneholder mye mettet fett (f.eks. stekt mat) og sukker.
- Unngå stress.
- Slutt å røyke og hold deg unna passiv røyking.
Selv om forhøyet kolesterol anses som normalt under graviditet, er det viktig å holde det på et trygt nivå, ved å følge trinnene ovenfor. Hvis tidligere gravide allerede har høyt kolesterol, ikke glem å spørre gravide kvinners kolesterolnivåer under graviditetskontroller.
