Det er ulike fordeler med laurbærblad for helsen, ikke bare en kulinarisk delikatesse

Laurbærbladplante el Eugenia polyantha ofte brukt av befolkningen i Indonesia som en delikatesse i matlaging. Men i tillegg til det må du vite at fordelene med laurbærblad også antas å opprettholde helsen og bidra til å overvinne ulike sykdommer.

I innholdet av laurbærblad er det forbindelser som niacin, fiber, tannin og vitamin C som antas å kunne redusere triglyseridnivået i serum. Ikke bare det, en av de mest populære fordelene med laurbærblad er som et middel for magesmerter og hjelper mot diaré.

Bli kjent med de ulike fordelene med laurbærblad

Mange studier har blitt utført for å konvertere laurbærblader til ekstrakter som er nyttige for behandling av ulike helseplager og sykdommer. Selv om det faktisk fortsatt trenger mer forskning, er dette det du trenger å vite fra laurbærbladekstrakt:

• Forhindre nyrestein

  Studier viser laurbærbladekstrakt kan forhindre nyrestein. Laurbærbladekstrakt antas også å kunne redusere mengden urease i kroppen din. Urease er et enzym som hvis det tas i overkant kan forårsake flere lidelser, inkludert øke risikoen for nyrestein.

• Forebygge brystkreft

  Studier viser laurbærbladplanteekstrakter kan bidra til å forhindre brystkreft. Dette ekstraktet har antioksidantegenskaper som kan bidra til å hemme veksten av kreftceller.

• Senke og kontrollere blodsukkernivået

  Fra en studie kan regelmessig inntak av laurbærbladekstrakt bidra til å senke og kontrollere blodsukkernivået. Denne fordelen hjelper diabetikere med å unngå ulike tyngende komplikasjoner.

I tillegg antas laurbærblad også å ha fordeler for:

• Reduserer flass ved bruk i hodebunnen.
• Hjelper med å lindre muskel- og leddsmerter.
• Senker potensielt urinsyrenivået.
• Bidrar til å redusere hudsår og betennelse.
• Hjelper med å overvinne høyt kolesterol, spesielt senking av triglyseridnivåer.

De ulike fordelene med laurbærblad ovenfor trenger fortsatt forskning, fordi de ikke har blitt støttet av tilstrekkelig klinisk bevis. I tillegg kan bivirkningene og trygge doser av laurbærblad, enten de konsumeres direkte eller konsumeres som kosttilskudd eller ekstrakter, ikke fastslås.

Veiledning for å konsumere salamblader

Vanligvis konsumeres laurbærblad blandet i mat som en naturlig smakstilsetning og matduft. Ikke bare nyttig for å tilføre smak og aroma, laurbærblader som har blitt blandet i matlagingen er også nyttige for å opprettholde helsen ved å øke kroppens motstand.

Laurbærblader kan også kokes for å drikke vann, eller brygges med varm te. Men nå for å få fordelene med laurbærblad mer praktisk, kan det gjøres ved å konsumere det i form av ekstrakter eller kosttilskudd som er laget som urtemedisiner.

Hvis du ønsker å få fordelene med laurbærblad ved å konsumere laurbærbladekstrakt, er det tilrådelig å være mer forsiktig med å velge urtetilskudd. Om nødvendig, konsulter en lege først, spesielt hvis du har spesielle helsemessige forhold eller gjennomgår visse medisiner.