Har mensen vært kortere enn vanlig de siste månedene? Ikke få panikk ennå. Det er flere mulige årsaker til en kortere menstruasjonssyklus enn vanlig, alt fra spiseforstyrrelser til effekten av visse sykdommer.
Hver kvinnes menstruasjon kan være forskjellig, men normalt skjer menstruasjonen i 3-7 dager i en 21-35 dagers menstruasjonssyklus. Selv om menstruasjonssyklusen din bare er tre dager og virker kort, kan den fortsatt betraktes som normal så lenge menstruasjonen din oppstår regelmessig.
Naturlige årsaker til kortere menstruasjon
Naturligvis korte menstruasjonsperioder kan faktisk forekomme på visse tider av en kvinnes liv. Korte menstruasjoner, som er omtrent 3 dager, oppleves vanligvis mer av tenåringer og eldre som nærmer seg overgangsalder.
Dette kan oppstå på grunn av påvirkning av hormonelle ubalanser i kroppen. Hos ungdom kan en ubalanse av hormonet østrogen gjøre menstruasjonen kort og uregelmessig.
Mens hos eldre kan denne tilstanden utløses av opphør av produksjonen av hormonene østrogen og progesteron, noe som gjør menstruasjonen kort og uregelmessig.
Ulike årsaker som kan påvirke menstruasjonen
Korte menstruasjoner kan også utløses av flere ting. Her er noen av dem:
1. Bruk av prevensjonsmidler
Bruk av hormonelle prevensjonsmidler som p-piller, injiserbare prevensjonsmidler og implantater kan direkte påvirke menstruasjonssyklusen din, som kan være kortere eller uregelmessig.
Når du endrer type prevensjon som brukes, kan denne plagen også dukke opp i flere måneder til kroppen kan tilpasse seg den nye prevensjonstypen som brukes.
2. Lidelse understreke
Stress kan påvirke kroppens evne til å produsere hormoner som kan påvirke menstruasjonen din.
3. Overflødig trening
Overdreven trening kan få kroppen til å forbrenne flere kalorier enn kaloriene som forbrukes. På lang sikt kan denne tilstanden påvirke hormonnivået, og forårsake forkortede menstruasjonsperioder.
4. Endringer i vekt drastisk
Drastisk vektøkning eller vekttap kan forstyrre hormonbalansen som kan ha innvirkning på menstruasjonssyklusen.
5. Endringer i kostholdet
I tillegg til vektendringer, bidrar også kostholdsendringer til menstruasjonssyklusen din. For eksempel plutselig unngår eller slutter du å spise kaloritett mat, da vil også produksjonen av hormoner i kroppen påvirkes og kan få menstruasjonen til å endre seg.
Hvis du også bruker for store mengder koffein, kan menstruasjonssyklusen din bli kortere.
6. Tar visse stoffer
Noen medisiner, spesielt de som er harde, hormonelle eller langsiktige, kan påvirke hormonnivåer og menstruasjonsperioder.
7. Ektopisk graviditet
En ektopisk graviditet kan forårsake kortvarig blødning som kan forveksles med menstruasjon. Denne tilstanden oppstår fordi fosteret vil vokse utenfor livmoren.
8. Ovariecyste
En ovariecyste er en væskefylt sekk som dannes i livmoren. Selv om de ikke er kreftfremkallende, kan disse cystene i tillegg til å være smertefulle forårsake blødninger som ofte forveksles med menstruasjon.
9. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS gjør at kroppen produserer mer androgenhormoner slik at menstruasjonen blir mer uregelmessig.
10. Skjoldbruskkjertelforstyrrelser
Skjoldbruskkjertelforstyrrelser kan føre til at kroppen produserer for lite eller for mye skjoldbruskhormon. Som et resultat kan menstruasjonssyklusen bli uregelmessig eller kortere.
11. Andre triggerfaktorer
Flere studier har vist at korte menstruasjoner også kan indikere redusert fruktbarhetsnivå.
I tillegg er en annen mulig årsak til kortere men sjeldnere menstruasjoner for tidlig ovariesvikt eller for tidlig eggstokksvikt (POF), Ashermans syndrom, lidelser i livmorhalsen (cervix), til Sheehans syndrom.
Du trenger ikke bekymre deg for mye hvis menstruasjonen har vært kort siden begynnelsen av menstruasjonen eller kommer regelmessig. På den annen side, hvis menstruasjonen din plutselig endres til kort eller det ikke er menstruasjon i det hele tatt på lang tid, er det lurt å oppsøke lege umiddelbart.
For eksempel, hvis det ikke er noen menstruasjon etter 2 måneder, og det er spotting i bare noen få dager, anbefales det å konsultere dette med en lege.
For å finne ut din menstruasjonssyklus bør du registrere menstruasjonsperioden du opplever hver måned. Så hvis det er en endring, kan du umiddelbart finne det ut, og du kan umiddelbart konsultere en lege for å finne ut årsaken og riktig behandling.
