Bli kjent med fordelene med munnvann for å beskytte munnen mot trøst

Munnvann kan brukes til å beskytte og opprettholde munnhelsen mot trøst, i tillegg til å pusse tennene og justere kostholdet. Likevel må du vite hva slags munnvannsprodukter som kan brukes for å beskytte og opprettholde munnhelsen mot kreftsår.

Den stikkende og smerten av kreftsår kan være veldig irriterende. I tillegg til å forstyrre spising og drikking, gjør kreftsår ofte det ubehagelig å snakke. Ta derfor skritt for å forhindre at trost dukker opp.

Hvordan beskytte og opprettholde oral helse mot Sprue

Her er noen måter å beskytte og opprettholde oral helse mot trøst som du kan gjøre selv hjemme:

1. Puss tennene regelmessig

Børst tennene minst 2 ganger om dagen med en tannkrem som inneholder fluor svært nyttig for å opprettholde tann- og munnhelse, inkludert å beskytte og opprettholde munnhelsen fra kreftsår. Bruk også en myk tannbørste for å redusere risikoen for å skade munnen eller tannkjøttet når du pusser tennene.

2. Juster kostholdet ditt

Så mye som mulig unngå mat som er for sur, krydret eller varm fordi de kan irritere munnen og utløse dannelsen av kreftsår. Reduser i tillegg forbruket av sukker, både i mat og drikke, fordi sukkeret som fester seg i munnen kan brytes ned av bakterier og produsere syrer som kan forårsake irritasjon, og utløse kreftsår.

Bli vant til å spise et balansert næringsrikt kosthold av ulike typer tilbehør, grønnsaker og frukt som ikke inneholder syre. Eksempler er kjøtt, fisk, spinat, ost og melk.

3. Vær forsiktig når du spiser

Unngå vanen med å spise i en fart eller spise mens du snakker fordi det kan bite leppene, tungen eller innsiden av munnen. Disse bittsårene, selv om de er små i størrelse, kan utløse kreftsår.

I tillegg må du også være forsiktig når du spiser mat som er grov eller stikkende i tekstur, fordi disse matvarene også kan skade tannkjøttet, tungen og innsiden av munnen.

4. Bruk munnvann

Bruk av munnvann kan rense og opprettholde optimal tann- og munnhelse. En ren og sunn munn kan absolutt bidra til å redusere risikoen for orale sykdommer, inkludert kreftsår. Velg imidlertid et munnvann som inneholder passende ingredienser og som ikke tørker ut munnen.

I tillegg til metodene ovenfor, anbefales det også å unngå stress og opprettholde en sunn kropp som helhet. Dette er fordi kreftsår kan oppstå på grunn av stress eller svekket immunforsvar.

Valg av munnvann for å beskytte og opprettholde oral helse fra Sprue

Fortsatt er det ikke mange som bruker munnvann regelmessig. En grunn er ikke å vite at det er mye mer å munnvann enn å bli kvitt dårlig ånde og friske opp pusten.

Faktisk kan bruk av munnvann optimalisere innsatsen for å opprettholde tann- og munnhygiene fordi munnvann er i stand til å nå områder som ikke kan nås med en tannbørste. I tillegg kan bruk av munnvann regelmessig også opprettholde sunne tenner og munn fra kreftsår.

Ikke velg uforsiktig munnvann. Munnvann som inneholder sterke kjemikalier eller antiseptika, som alkohol og natriumlaurylsulfat, kan det føre til risiko for irritasjon og kreftsår.

Derfor bør du velge et munnvann med antiseptisk innhold fra naturlige ingredienser, som essensielle oljer, som:

  • Eucalyptol
  • Mentol
  • Thymol
  • Metylsalicylat

Ikke bare effektivt mot ulike dårlige bakterier, dette naturlige antiseptiske midlet kan også bekjempe veksten av sopp i munnen. I tillegg kan munnvann med ingrediensene ovenfor bidra til å redusere risikoen for plakkdannelse, gingivitt, dårlig ånde og kreftsår.

Pass på at du bruker munnvann riktig, i henhold til instruksjonene på pakken. Ikke gi munnvann til barn under 6 år, med mindre lege er anbefalt.

Hold tennene og munnen rene og sunne for at det ikke dukker opp kreftsår. Trikset er å gurgle med munnvann, i tillegg til å pusse tennene regelmessig og ta et sunt kosthold.

Hvis kreftsår fortsatt vises ofte, spesielt hvis de vokser seg store og dype, kan det være andre helseproblemer som forårsaker det. Hvis dette er tilfelle, kontakt en tannlege for videre behandling.