Svette er faktisk luktfri. Hvis det lukter,enn si årsak lukt i armhulen, det betyrsvette allerede blandet med bakterier på huden. For å overvinne dette er det flere måter som kan gjøres. La oss se forklaringen i den følgende artikkelen.
Kroppen har svettekjertler kalt apokrine kjertler i huden på armhulene, brystet og kjønnsorganene. Ved puberteten vil disse kjertlene bli mer aktive slik at svetteproduksjonen øker.
Menn har en høyere tendens til å oppleve alvorlig underarmlukt kjent som bromhidrose, men denne tilstanden kan også forekomme hos kvinner. Noen av de mulige årsakene er dårlig kroppshygiene, fedme, diabetes og hudproblemer.
Armhulelukt kan redusere en persons selvtillit, og forstyrrer ofte sosiale relasjoner. Men ikke bekymre deg, det er flere måter å bli kvitt underarmlukt på. Livsstil og riktig pleie kan holde deg fra å ha dårlig kroppslukt.
Hvordan redusere armhulelukt
For å redusere eller overvinne irriterende armhulelukt, her er noen trinn du kan ta:
1. Bruke deodorant
deodorant eller antiperspirant Inneholder aluminium som tjener til å midlertidig lukke porene i huden. Ved bruk av deodorant produseres det faktisk fortsatt svette, men mengden reduseres. Jo mindre svette som kommer til overflaten av huden, jo mindre lukt produserer den.
2. Oppretthold kroppshygiene
Kroppshygiene som ikke opprettholdes kan få bakterier til å trives på huden i armhulene. Å bade hver dag med jevne mellomrom kan bidra til å hemme veksten av bakterier på huden. Ikke glem å ta en dusj umiddelbart etter trening eller svette.
3. Barbering av armhulehår
En studie fant at barbering av armhulehåret, etterfulgt av vask av armhulene med såpe og rent vann, kan redusere armhulelukten betraktelig. Dette skjer fordi armhulene som er barbert eller plukket er lettere å rengjøre.
4. Bruk komfortable klær
For å redusere overdreven svette, unngå så mye som mulig å være på varme og tette steder. Bruk løse klær laget av behagelige materialer som bomull og lin, slik at svetten lett kan absorberes.
Skift skitne klær med rene klær hver dag, spesielt hvis de har vært utsatt for svette. Å bruke underskjorter kan også bidra til å forhindre at kroppslukt fester seg til klærne.
5. Begrens mat som forårsaker lukt og overdreven svette
Visse matvarer og drikker kan få svette til å lukte vondt, for eksempel hvitløk, løk, brokkoli, kål, bok choy, asparges, rødt kjøtt og alkohol.
Unngå også koffeinholdige drikker og krydret mat som kan få deg til å svette mer. Ikke glem å drikke nok vann for å hjelpe kroppen med å kvitte seg med stoffer som kan utløse underarmlukt.
6. Hold deg unna utløsende forhold hetetokter
Hetetokter er en plutselig varm følelse i ansiktet, halsen og brystet. Tilstander som utløser svette oppstår vanligvis hos kvinner som går gjennom overgangsalderen. Hetetokter Det kan også vises når du er stresset eller etter å ha spist usunn mat.
7. Sjekk med legen
Flere sykdommer kan føre til at kroppen svetter for mye, som diabetes, hjertesykdom, angstlidelser, lymfom, hyperhidrose, hypertyreose og Parkinsons sykdom. Det anbefales å konsultere en lege slik at han sikkert kan finne ut årsaken til overdreven svette.
Dårlig lukt i armhulen er nært knyttet til mangel på personlig hygiene og en usunn livsstil. Hvis lukten av armhulene fortsatt plager deg selv om du har gjort noen av metodene ovenfor, ikke nøl med å konsultere en lege.
