Overvinn tynt hår på den enkle måten

Å ha tynt hår er ganske enkelt å senke selvtilliten, spesielt for en kvinne. Hvorfor det? Hår er en krone for en kvinne. Når håret blir tynnere, kan selvtilliten tæres ut.

På en dag kan normalt en person miste rundt 100 hårstrå. Men for de av dere som opplever hårtap, vil de reduserte hårstråene sikkert øke. For å gi riktig behandling for tynt hår, må du identifisere årsaken. Tynnende hår kan skyldes flere ting, alt fra arv, stress, cellegiftbehandling, dårlig ernæring, vitaminmangel, overgangsalder, hårstylingsfeil, til visse medisinske tilstander som skjoldbruskkjertelforstyrrelser. Hvis det tynne håret ditt er forårsaket av en medisinsk tilstand, kan det hende du trenger behandling av en lege.

Men hvis det tynne håret ditt er forårsaket av en stylingsfeil, er det noen måter du kan behandle tynt hår på:

• Endre frisyren din

  Måten du styler håret på kan være en utløser for hårbrudd eller hårtap, noe som resulterer i tynnere hår. Unngå å binde håret med gummibånd eller hårbånd som er for stramme. Unngå også å flette eller style håret som kan trekke til hårets røtter.

• Unngå å gre håret for mye

  I tillegg til å endre frisyren, anbefales det også å redusere gre håret, om nødvendig gre håret sakte. Årsaken er at å gre håret for ofte eller for hardt kan få håret til å knekke og se tynnere ut.

• Unngå bruk av hårføner

  Tørking av vått hår med en hårføner kan gjøre at vannet i hårstrået ditt blir sprøtt.Dette forårsaker sprøtt hår. På samme måte, hvis du tørker håret med håndkle, kan kraftige gnidebevegelser forårsake tynning og brudd på hårstrået.

• Oppfyll din daglige ernæring

  For å forhindre at det tynne håret ditt blir verre, prøv å møte ditt daglige næringsinntak. Spesielt næringsstoffene som trengs for å fremme hårvekst og styrke det. For eksempel antas omega-3 å bidra til å opprettholde en sunn hodebunn, protein antas å hjelpe hårvekst og styrke hår, jern for å redusere hårtap, og biotin (vitamin B) bidrar til å forhindre hårtap.

• Redusere stress

  Stress kan ha en effekt på tilstanden til håret ditt. Overdreven stress kan gjøre håret enkelt Selv om du bare vasker eller grer håret som vanlig og ikke overdriver. Selv om tilstanden til håret vil bli bedre igjen etter at stresset forsvinner, er det lurt å unngå overdreven stress så mye som mulig.

Det anbefales å konsultere en lege først før du bruker reseptfrie produkter mot hårtap. Dette for at årsaken til tynt hår skal kunne identifiseres med sikkerhet slik at hensiktsmessig og effektiv behandling og omsorg iverksettes.

Tynt hår kan kanskje få selvtilliten til å bli tynnere. Ikke fortvil over å overvinne hårproblemene du opplever, og prøv å gjøre noen av måtene ovenfor.