Til nå er kreft fortsatt en av de viktigste dødsårsakene i verden. I Indonesia er kreft også ganske høy, og har til og med en tendens til å øke hvert år. Så det er viktig for deg å vite hvilke typer kreft og hvordan du kan forebygge det tidlig.
Vanligvis er symptomene på kreft ikke realisert av den som lider, så mange kreftpasienter oppsøker kun legen når det er klager. Ikke sjelden på den tiden var kreften i et avansert stadium.
Typer kreft å se opp for
Av de ulike kreftformene er det flere typer kreft som oppleves av mange indonesere, nemlig:
- LungekreftLungekreft kan ramme både menn og kvinner, med den viktigste risikofaktoren for at noen utvikler lungekreft er røyking. Ikke bare aktive røykere som opplever lungekreft, passive røykere kan også oppleve det. Selv om det tar en prosess, men du rådes til å prøve å slutte å røyke og unngå sigarettrøyk.
- BrystkreftBrystkreft oppleves generelt av kvinner, selv om det fortsatt er mulig å oppleves av menn. Hovedsymptomet på brystkreft er en klump som føles annerledes enn vevet rundt brystet, kan være ledsaget av smerte, til unormal utflod fra brystet.
- TykktarmskreftKolorektal kreft er kreft som starter i tykktarmen eller endetarmen. Denne typen kreft starter ofte som polypper, som kan dannes på den indre veggen av tykktarmen eller endetarmen. Noen polypper kan bli kreft, og måten å forhindre dette på er å fjerne dem.
- LivmorhalskreftLivmorhalskreft er kreft som vises i livmorhalsen. Vanligvis er livmorhalskreft forårsaket av: humant papillomavirus (HPV) som kan overføres ved seksuell kontakt med en smittet person.
- HjertekreftDen vanligste typen leverkreft er hepatocellulært karsinom, som ofte forekommer hos personer med kronisk leversykdom, som skrumplever, forårsaket av hepatitt B eller hepatitt C-infeksjon.
Andre typer kreft som også forekommer i Indonesia, er munnhulekreft, magekreft, blodkreft og øyekreft.
Forstå hvordan man kan forebygge kreft
Generelt kan forekomsten av kreft utløses av livsstil, genetiske faktorer og eksponering for kreftfremkallende stoffer. Blant alle disse triggerfaktorene er livsstil og kosthold de største triggerne for kreft.
Ifølge forskningsdata er flere faktorer som kan øke risikoen for kreft røyking, fedme, hyppig inntak av bakt eller bakt mat, og mangel på inntak av grønnsaker og frukt.
Derfor er noen måter å forebygge kreft du kan gjøre på:
- Spise sunn mat
- Slutte å røyke
- Vaksinere
- Hold en sunn vekt og vær fysisk aktiv
- Rutinemessige medisinske undersøkelser i henhold til legens anbefalinger
- Unngå risikoatferd under samleie, og ikke del nåler og lignende
I tillegg må du også jevnlig gjennomføre screeningundersøkelser som et forsøk på å avdekke de krefttypene som er nevnt ovenfor. Tidlig oppdagelse av kreft er svært viktig og kan øke suksessraten for helbredelse. Så ikke nøl med å konsultere en lege for informasjon relatert til disse krefttypene og deres forebygging.