Å ha en partner med en psykisk lidelse er absolutt en stor utfordring for deg. Selv om det er vanskelig å leve, betyr det ikke at tilstanden ikke kan møtes sammen. Det er flere ting du kan prøve slik at du blir mindre stresset over din partners helsetilstand og er mer robust til å håndtere det.
Psykiske lidelser eller psykiske lidelser er tilstander eller sykdommer som forårsaker humørforstyrrelser (humør), en persons tanker og oppførsel. Symptomer på denne lidelsen kan føles milde, men noen er alvorlige nok til å hindre pasientens evne til å utføre daglige aktiviteter og arbeid.
Det er mange sykdommer som er klassifisert som psykiske lidelser, inkludert:
- Humørlidelser, som depresjon og bipolar lidelse.
- Angstlidelser.
- Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).
- Schizofreni.
- Spiseforstyrrelser.
- Personlighetsforstyrrelser.
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
I tillegg inkluderer psykisk sykdom eller lidelse også seksuelle avviksforstyrrelser og avhengighetsskapende atferd (avhengighet), slik som avhengighet av alkohol, røyking, narkotika, pornografi eller spilleavhengighet.
Tips for å ledsage par med psykiske lidelser
Lenge før du går inn i en seriøs forpliktelse til ekteskap, er det en god idé å finne ut om partneren din har visse sykdommer eller helseproblemer, inkludert psykiske lidelser. Hvis det er det, er beslutningen om å fortsette forholdet til ekteskapsnivå i hendene på deg og din partner.
Men hvis du finner ut om din nye partners sykdom etter ekteskapet, prøv å ikke få panikk og vær tålmodig med å håndtere det. Ikke all psykisk sykdom kan ødelegge familieforhold, Hvorfor det. Du kan fortsatt etablere en harmonisk husholdning med partneren din selv om han har en psykisk lidelse.
Noen av følgende måter du kan gjøre for å opprettholde et forhold til en partner som har en psykisk lidelse:
1. Utdanne deg selv
Psykiske lidelser kan få pasienter til å bli følsomme, irritable, triste, emosjonelle, mangel på energi eller føle seg maktesløse til å utføre daglige aktiviteter.
Derfor er det viktig for deg å søke informasjon og utdanne deg selv om psykiske lidelser som partneren din lider. Denne informasjonen kan du få fra en lege eller psykolog som håndterer den.
Bevæpnet med denne utdannelsen kan du bedre forstå hva partneren din føler og kan følge ham, spesielt når han viser symptomer på psykiske lidelser.
2. Uttrykk kjærlighet og hengivenhet
Personer med psykiske lidelser kan føle seg usikre, flaue og motvillige til å møte eller samhandle med andre mennesker på grunn av deres psykiske lidelser.
For å gi oppmuntring og støtte, må du som partner uttrykke din kjærlighet og hengivenhet for ham. Fortell ham at du virkelig elsker ham, selv om han lider av tilstanden.
Ved å etablere et kvalitetsforhold kan du og partneren din håndtere denne vanskelige situasjonen bedre. Det kan også gjøre at partnerens selvtillit gradvis øker.
3. Fortsett å gjøre aktiviteter sammen
Å ha en psykisk lidelse betyr ikke at partneren din må være innesperret hjemme og isolert fra miljøet og omverdenen, spesielt hvis tilstanden hans er stabil og ikke trenger å bli behandlet på et mentalsykehus.
Som partneren hans, inviter ham til å bare ta en ettermiddagstur utenfor huset eller gjøre aktiviteter som dere begge liker, for eksempel å se film på kino, trene eller dra på utflukter til turistattraksjoner.
Selv om det ikke er lett, betyr det ikke at du ikke kan prøve det. Ikke la partnerens mentale tilstand forstyrre intimiteten din.
4.Vær en god lytter
Noe av det som mennesker med psykiske lidelser virkelig trenger, er å ha andre mennesker som kan lytte til deres klager med empati og åpenhet.
Derfor, som en god partner, må du være en god lytter til partneren din og forstå alle klagene deres så lenge de føler forstyrrende symptomer.
Men hvis partneren din ikke er klar til å dele historier om sykdommen deres med deg, prøv å være tålmodig og ikke tvinge dem. Hvis du har problemer med å forstå hva partneren din prøver å formidle, kan du be en psykiater eller psykolog om hjelp når du følger partneren din for rådgivning.
5. Prøv å alltid være der for ham
Å leve med en psykisk lidelse er ikke en lett ting for partneren din å gå gjennom. Prøv derfor å alltid være der for ham. Følg ham når de ønsker å gjøre psykoterapi eller gjennomgå behandling.
Men når partneren din ber om tid for seg selv, prøv å forstå og la ham vite at du alltid er der for ham.
Å ha en partner med en psykisk lidelse kan ta tid og energi. Men ikke glem å ta vare på deg selv. Prøv å få nok søvn hver dag, spis sunn og næringsrik mat, reduser stress og fortsatt ha tid til å slappe av "alenetid".
Psykiske lidelser som partneren din opplever kan faktisk være et problem i forholdet eller husholdningen. Derimot, samboer et godt liv vil ikke forlate partneren sin bare på grunn av en sykdom, ikke sant? Vær trygg på at du og partneren din er i stand til å komme gjennom denne prøvelsen i forholdet deres.
Husk at din støtte har stor innflytelse på hans tilstand. I tillegg til å få støtte fra deg, din familie og miljøet rundt, må par som har psykiske lidelser også regelmessig konsultere en psykiater for å få riktig behandling og utredning.
