Annonseen bahvor mange måter kan mor gjøre for å hjelpe Poppet vokse mer optimal. En av metoden er å gihans tran. I tillegg til fysisk friske barn har tran også god innvirkning på barns psykiske helse.
Tran er oljen som utvinnes fra tran. Typer torsk som ofte brukes er atlantisk torsk og stillehavstorsk. Vanligvis tas tran i kapselform.
Fordeler med tran for barn
Tran er en god kilde til omega-3 fettsyrer. I tillegg inneholder dette tilskuddet også svært høye nivåer av vitamin A og D. Takket være næringsinnholdet kan tran gi fordeler for barns helse.
Følgende er fordelene ved å gi trantilskudd til barn:
1. Forhindre rakitt
Vitamin D er et viktig næringsstoff under vekst, fordi dette vitaminet kan hjelpe kroppen til å absorbere kalsium og fosfat for å danne sterke bein. Dersom kroppen mangler vitamin D-inntak, vil barnet risikere å utvikle rakitt.
Denne tilstanden gjør at beinene blir myke og sprø, så det er mulig for beinene å vokse med en unormal form. nå, kan tran som er rik på vitamin D bidra til å forhindre denne sykdommen.
2. Senker risikoen for type 1 diabetes
Type 1 diabetes er en autoimmun sykdom hvis symptomer kan merkes siden barndommen. For å forhindre at den lille opplever denne tilstanden, kan du rutinemessig gi tran-tilskudd.
Flere studier slår fast at å ta trantilskudd eller andre kosttilskudd med høyt vitamin D kan redusere risikoen for at barn utvikler diabetes type 1. Selv om denne forskningen fortsatt må studeres nærmere, er det ingen skade å gi dette tilskuddet til den lille.
3. Forhindre forkjølelse og influensa
Å oppleve forkjølelse og influensa kan sikkert forstyrre barns komfort. For å forhindre dette, gi regelmessig tran til den lille. Tilstrekkelig inntak av vitamin D fra trantilskudd kan styrke immunforsvaret, slik at barn ikke blir utsatt for forkjølelse og influensa.
Flere studier slår faktisk også fast at barn som får tran regelmessig vil ha lavere risiko for å få akutte luftveisinfeksjoner (ARI) i tillegg til forkjølelse og influensa, som bihulebetennelse og halsbetennelse.
4. Oppretthold øyehelsen
Øyet er et organ som har en viktig rolle i prosessen med barns vekst og utvikling. Derfor må øyehelsen til den lille alltid opprettholdes ved regelmessig å gi ham tran.
Innholdet av omega-3-fettsyrer i tran kan bidra til å øke blodtilførselen til øynene, slik at øynene kan fortsette å fungere som de skal. I tillegg fungerer vitamin A i tran også som en antioksidant for å forhindre øyeskader som kan føre til glaukom.
5. Forhindre depresjon
Akkurat som voksne kan også barn oppleve depresjon. du vet. Depresjon hos barn kan absolutt ha en negativ innvirkning på vekst og utvikling og sosialt liv.
Ved å rutinemessig gi tran til den lille, kan risikoen for depresjon reduseres. Dette er takket være omega-3-fettsyreinnholdet i tran som kan forbedre humøret og opprettholde den generelle hjernefunksjonen.
Mor, det er de ulike fordelene med tran for barn. Dette tillegget er tilgjengelig under mange merkenavn, og du kan få det uten resept på et apotek eller apotek.
Hvis den lille ikke liker tran-tilskudd, kan du omgå dette ved å blande dette tilskuddet med honning eller mat som den lille liker. Velg i tillegg et trantilskudd som har tilsatt smaksnøytralisatorer, som f.eks mynte, ingefær eller kanel.
Det er viktig for mødre å huske, tran er bra for barnas helse hvis det inntas i riktig mengde. Bivirkninger som kan oppstå fra overdreven bruk av dette tillegget er dårlig ånde, halsbrann og neseblod.
Så før du gir tran til den lille, sørg for at du leser bruksanvisningen som er oppført på produktpakningen. Hvis du fortsatt er forvirret, kan du konsultere en lege for å bestemme riktig dose, i henhold til din lilles helsetilstand.
