Avokado inneholder en rekke næringsstoffer som er bra for helsensunnet hår. Du kan få fordelene med avokado for hår på forskjellige måter, enten ved å konsumere det, påføre avokadoolje i håret, eller bruke en avokadomaske for håret.
Fordelene med avokado for håret er mange takket være det høye innholdet av antioksidanter og næringsstoffer i det, som sunt fett, vitamin C, vitamin E, biotin, protein, folat og sink. Disse næringsstoffene er nødvendige for å holde håret sunt.
Fordi den lagrer mye næringsstoffer og stoffer som er bra for håret, er det ikke rart at mange tar med avokado på «menyen» for hårpleie. Faktisk er sunt inntak for hår også ganske ofte funnet i skjønnhetsprodukter i salonger, som hårkremer og oljer for hår hårspa eller krem bad.
Dette er fordelene med avokado for hår
Det er mange fordeler med avokado for hår som du kan få, nemlig:
1. Oppretthold hårets fuktighet
Avokado inneholder naturlige oljer og sunt fett, inkludert oljesyre, som kan holde håret fuktig. Fordelene med avokado på denne er gode for å overvinne og forhindre problemer med tørt hår.
2. Mennforebygge og overvinneJeg taper hår
Den neste fordelen med avokado for håret er å redusere hårtap. Denne fordelen oppnås fordi avokadoen inneholder biotin som er ganske høy.
I tillegg til biotin inneholder avokado også vitamin C, vitamin E, protein, sink og antioksidanter som er gode for å stimulere hårveksten. Innholdet av disse næringsstoffene er også bra for å reparere skader på hodebunnen og hårrøttene, så det kan bidra til å overvinne hårtap.
3. Tykke håret
Ikke bare reduserer hårtap, avokado er også nyttig for å gjøre håret tykkere. Dette er takket være innholdet av folat, protein, antioksidanter og sunt fett som er bra for å stimulere veksten av sunnere hår.
I tillegg til disse ulike næringsstoffene inneholder avokado også vitamin C som kan stimulere dannelsen av kollagen. Dette proteinet spiller en viktig rolle i å danne hud og hårvev slik at det kan gjøre håret tykkere.
4. Bekjemper flass
Avokado inneholder antioksidanter, vitamin C og sink som kan bidra til å redusere flass. Disse ingrediensene er kjent for å nære og fukte håret og hodebunnen samtidig som de reduserer betennelse. Dette gjør avokado bra for å forebygge og behandle flass.
Hvordan få fordelene med avokado for sunt hår
De ulike fordelene med avokado for hår som er nevnt ovenfor kan oppnås ved å innta avokado regelmessig. I tillegg kan du også behandle denne sunne frukten til en avokadomaske for hår.
Produkter som inneholder avokadoekstrakt, som krem eller avokadoolje, kan også brukes til hår.
Hvis du vil lage din egen avokadomaske hjemme, gjør du følgende:
- Mos 1 moden avokado med 1 banan, mos deretter med en skje til den er jevn.
- Rør de 2 ingrediensene til de er godt blandet og form en pasta.
- Tilsett olivenolje eller kokosolje, hvis du foretrekker det, for å tilføre næring til håret.
- Påfør avokadomasken jevnt fra rot til hårtupp og masser hodebunnen forsiktig.
- La stå i 20-30 minutter, og skyll deretter med vann eller sjampo som vanlig.
I tillegg kan du også smøre avokadoolje eller ekstrakt i håret eller blande avokadoolje i balsam når du sjamponerer.
Fordelene med avokado for hår er mange, men du kan ikke bare stole på denne frukten. I tillegg til å bruke avokado, må du også gjøre regelmessig hårpleie, som sjamponering og bruk av balsam og spise næringsrik mat.
Unngå også stress, røyking, hestehale for stram, og bruk rettetang eller krølltang, fordi disse vanene kan forårsake hårskader. Hvis disse metodene har blitt utført, men problemet med håret ikke er løst, bør du konsultere en hudlege.
