Hud som ser tørr og grov ut forstyrrer absolutt utseendet og selvtilliten. Vel, det er forskjellige måter å behandle tørr hud på som du kan prøve å gjøre. På denne måten kan du oppnå en sunn og myk hud.
Tørr hud er preget av ru, sprukket og lett avskallet hud. Denne tilstanden kan være forårsaket av forskjellige ting, som soleksponering, badevaner for lenge, til bruk av upassende hudpleieprodukter.
Ikke nok med det, ulike hudlidelser kan også forårsake tørr hud, som eksem og psoriasis.
Ulike måter å behandle tørr hud på
Uansett årsak er det noen tips for behandling av tørr hud du kan prøve, nemlig:
1. Unngå å bade med vann som er for varmt
Varme dusjer er kjent for å gi en rekke fordeler for kroppen. Imidlertid kan varmt vann også fjerne naturlige oljer som fungerer for å fukte huden.
Begrens derfor varme bad til ca 5-10 minutter. Etter bading, tørk kroppen med et mykt håndkle ved å klappe den forsiktig. Unngå å gni håndkleet for hardt på huden, da dette kan tørke ut huden enda mer.
2. Bruk en mild såpe
Hvis du har tørr hud, unngå å bruke såpe eller andre sterke hudpleieprodukter, som parfyme og alkohol.
Dette er fordi det kjemiske innholdet i disse produktene kan gjøre huden skadet og irritert, slik at den lett tørker. Velg en mild såpe (mild såpe) er oljebaserte.
3. Bruk solkrem og fuktighetskrem
For deg som har tørr hud er regelmessig bruk av fuktighetskrem svært viktig for å opprettholde hudens fuktighet. Velg en fuktighetskrem med ingredienser ceramid som kan lindre tørr hud, og hyaluronsyre, glyserin og urea som kan holde huden hydrert.
I tillegg en fuktighetskrem som inneholder lanolin og vaselin Det kan også holde huden hydrert. Ikke bare fuktighetskrem, du anbefales også å bruke solkrem med SPF-innhold på minst 15 før du gjør utendørsaktiviteter.
4. Gjør behandlingen om natten
Hudpleie gjøres ikke bare på dagtid, men også om natten før du legger deg. For ansiktshudpleie kan du bruke sminkefjerner for å fjerne rester sminke og skitt.
Rengjør deretter ansiktet med en mild såpe. Du kan også bruke en nattkrem etterpå.
For kroppshudpleie, påfør fuktighetskrem på huden umiddelbart etter bading. Lengden på nattesøvnen bidrar også til å gi lengre tid for fuktighetskremen til å trekke seg bedre inn i huden.
5. Beskytt huden mot kald luft
Kald luft kan redusere fuktigheten i huden og gjøre den tørr. Beskytt derfor kroppens hud mot eksponering for kald luft ved å bruke lukkede klær og hudfuktighetskrem.
Om nødvendig kan du bruke luftfukter for å holde luften fuktig slik at den ikke forverrer tørr hud.
6. Eksfolier
Peeling tar sikte på å fjerne død hud. På den måten kan fuktighetskremen absorbere bedre. Eksfoliering en gang i uken er nok, fordi eksfoliering for ofte kan irritere huden.
Unngå produkter ved eksfoliering skrubbe med grovt korn. prøve skrubbe som inneholder papain-enzymer, fordi disse ingrediensene er skånsommere og tryggere å bruke til eksfoliering.
7. Gi næring til huden innenfra
Viktige næringsstoffer for huden kan også fås gjennom inntak av matvarer som inneholder antioksidanter og omega-3 fettsyrer. Antioksidantrik mat, som blåbær, gulrøtter, tomater og erter, er kjent for å minimere giftige hudcelleskader og stimulere dannelsen av friske nye celler.
I mellomtiden kan mat som er rik på omega-3-fettsyrer, som laks, gjøre huden lysere.
I tillegg til de flere måtene ovenfor, er det også viktig å alltid dekke kroppens væskebehov for å holde huden fuktig, sunn og unngå dehydrering.
Hvis plagen om tørr hud vedvarer til tross for at du prøver de ovennevnte metodene for å behandle tørr hud, ikke nøl med å konsultere en lege, fordi tørr hud også kan være et tegn på en alvorlig hudsykdom og krever behandling av en lege.
