For de av dere som liker reiser, svimmelhet, kvalme og oppkast på grunn av reisesyke er veldig irriterende. bestille aktivitet reiser du er ikke forstyrret, kom igjen finn ut hvilken reisesykemedisin du kan tilberede, samt måter å forebygge og lindre denne plagen.
Reisesyke er begrepet som brukes hvis du opplever svimmelhet, kvalme, kaldsvette og oppkast mens du reiser. Reisesyke er også kjent som landssyke, sjøsyke eller luftsyke, avhengig av hvilken type transport som brukes.
Alle kan oppleve reisesyke, fra små barn til eldre. Små barn i alderen 2-12 år, gravide eller menstruerende kvinner og migrenepasienter er imidlertid mer utsatt for reisesyke.
Hvordan oppstår reisesyke?
Reisesyke kan oppleves når hjernen mottar forvirrende meldinger fra nervene i det indre øret, øynene, huden og muskel- og leddsensorer. For eksempel, når du er i kabinen på et skip i bevegelse, føler det indre øret bølgenes bevegelse, men øynene dine ser ingen bevegelse.
Eller når du setter deg på et fly, føler kroppen turbulens, men øynene dine kan ikke se det. Denne konflikten mellom sansene gjør hjernen forvirret og forårsaker reisesyke.
I tillegg kan dårlige veiforhold, mangel på oksygennivåer, lukte en skarp lukt som lukten av mat, eller lese en bok også utløse reisesyke.
Bli kvitt reisesyke
Hvis svimmelheten og kvalmen under turen fortsatt er relativt mild, er sjansen stor for at du ikke trenger reisesykemedisin. Klagene du føler kan reduseres ved å gjøre følgende:
- Slapp av mens du hører på musikk.
- Sitt stille og lukk øynene, eller legg deg ned hvis mulig.
- Ser i det fjerne.
- Åpne bilvinduet eller klatre opp på båtdekket for litt frisk luft.
- Hold deg rolig og pust regelmessig under turen.
- Drikk mye vann.
- Spis små måltider, for eksempel kjeks.
- Drikk ingefærvann.
Hvis metodene ovenfor ikke blir kvitt reisesyken du opplever. Prøv å ta følgende midler mot reisesyke:
- Antihistaminer (syklizin, dimenhydrinat, difenhydramin og meklizin).
- Hyoscin eller scopolamin.
- Antidopaminergika (prometazin og metoklopramid).
- Andre medisiner, som efedrin, alprazolam, diazepam, proklorperazin og ondansetron.
Disse medisinene bør vanligvis tas før du starter reisen. Bivirkninger som kan oppstå ved bruk av medisiner mot reisesyke er døsighet, rask puls, magesmerter og munntørrhet. For å sikre sikkerheten ved bruk av disse stoffene, er det tilrådelig å konsultere en lege før du tar dem.
Hvordan forebygge reisesyke
Så det reiser Du fortsatt har det gøy uten å bli plaget av reisesyke, prøv å gjøre følgende for å forhindre at reisesyke oppstår:
Hvis med bil eller tog: Hvis med skip: Hvis du er på et fly: Bortsett fra det, gjør også følgende: Å reise vil sikkert være morsommere hvis det ikke er ledsaget av svimmelhet, kvalme og oppkast. Hvis du ofte opplever reisesyke, husk å alltid forberede reisesykemedisin for å følge deg reiser Du.
