Havregrøt kjent som en vekttap mat, så mange foreldre tror at komplementær fôring havregryn Hos babyer kan det føre til vekttap. Så hva er sannheten om det? Slik at du ikke blir feilinformert, kom igjen, finn ut forklaringen her!
Å gi faste stoffer fra havregryn til babyer er faktisk greit, Bolle. Årsaken er korn som har et latinsk navn Avena sativa Disse pleier å være trygge for konsum og inneholder også en rekke næringsstoffer.
Å lage havregryn som en komplementær matmeny kan du bearbeide den til grøt. Tilsett deretter frisk frukt, som bananer, blåbær eller jordbær, melk, honning, sopp, brokkoli eller nøtter for å få dem til å smake bedre, slik at den lille liker dem.
Havregrøt er trygt for babyer
Havregrøt laget av havre, som er en type fullkorn som inneholder mange næringsstoffer, inkludert protein, karbohydrater, fiber, sunt fett, vitamin B1, B2, B3, B5, B9, kalsium, magnesium, folat, fosfor, kalium, jern og mangan. Alle disse næringsstoffene er nødvendige for å støtte veksten og utviklingen av babyens hjerte, så gi havregryn må vurderes.
Men hvorfor er det fortsatt mange som nøler med å gi komplementær mat? havregryn for babyer? Kanskje en av grunnene er fordi havregryn bli en av matmenyene som forbrukes av dieters for å gå ned i vekt. Dette er på grunn av det høye fiberinnholdet i havregryn er mettende og i stand til å kontrollere appetitten.
Du bør imidlertid ikke svelge denne informasjonen for pålydende. Forbruk havregryn det kan kontrollere appetitten til den lille, men dette vil bare gjøre at han ikke vil ha andre snacks som er mindre sunne, fordi magen hans er ganske full etter å ha inntatt fast føde havregryn.
Innhold av karbohydrater, proteiner og fett havregryn Det bidrar også med nok kalorier og næringsstoffer, slik at det kan støtte babyens vektøkning. Så gir komplementær mat havregryn Det er trygt og kan være et alternativ til annen mat som gis til den lille, spesielt når han er lei av grøtmenyen.
I tillegg kommer fiberinnholdet i havregryn Det kan også bidra til å lindre forstoppelsesproblemer hos babyer som nettopp lærer å spise fast føde. Havregrøt Den inneholder også antioksidanter som spiller en viktig rolle i å motvirke frie radikaler og øke kroppens motstand.
nå, når du lager havregryn som et barns komplementære matmeny, sørg for havregryn Den du ga er av god kvalitet, ja. For at kvaliteten og næringsinnholdet skal opprettholdes, anbefales mor å oppbevare havregryn i en tørr og lukket beholder.
Oppbevaring havregryn bør heller ikke overstige 1 år. Derfor anbefales det å kjøpe havregryn med en liten pakke først for ikke å gå til spille.
Pass på allergier Havre
Selv om det inneholder fordeler og næringsstoffer for babyer, havregryn kan forårsake allergi hos noen barn. Dette skyldes innholdet av et protein kalt avenin i havregryn.
Havregrøt inneholder faktisk ikke gluten, men noen produkter havregryn kan blandes med bearbeidet hvete som inneholder gluten.
Så hvis den lille er kjent for å være følsom for gluten eller har cøliaki, bør du lese etiketten på emballasjen havregryn nøye for å sikre det havregryn kjøpes glutenfritt el glutenfri.
Allergiske reaksjoner som oppstår etter inntak havregryn Dette kan inkludere kløende hudutslett, irritasjon i munnen, kvalme og oppkast eller urolig mage. Noen babyer kan til og med oppleve kortpustethet og anafylaktisk sjokk fra en alvorlig allergisk reaksjon. Denne tilstanden bør umiddelbart få behandling fra en lege.
Vær også oppmerksom på teksturen havregryn. Havregrøt har en litt grov tekstur, så for en 6 måneder gammel baby som akkurat begynner å lære seg å spise, tekstur havregryn bør gjøres så glatt som mulig, som babygrøt generelt. Målet er at babyen ikke blir kvalt når den inntar fast føde havregryn.
Så så lenge du tar hensyn til disse tingene, kan du begynne å vurdere å gi havregryn som MPASI for den lille. Hvis du fortsatt er i tvil om havregryn trygt for den lille, ikke nøl med å konsultere en lege, ja, mor.
