En sunn familie er nøkkelen til en strålende nasjons etterfølger. Det er derfor Helsedepartementet i Republikken Indonesia har satt 12 indikatorer på en sunn familie. Har familien din oppfylt det? Sjekk ut den følgende artikkelen for å finne ut mer.
Per definisjon er en sunn familie en familie der hvert individ er i en velstående tilstand, både fysisk og mentalt, slik at de kan leve normalt sosialt og økonomisk blant andre samfunn. For å oppnå dette er det selvfølgelig standarder som først må oppnås av en familie.
12 Indikatorer for sunne familier I følge det indonesiske helsedepartementet
Det er flere aspekter som må vurderes for å oppnå en sunn familie, inkludert mødre- og barnehelse, smittsomme og ikke-smittsomme sykdomstilstander, hjemmemiljøet og dets omgivelser, mental helse og livsstil.
Det indonesiske helsedepartementet bryter ned disse aspektene i 12 indikatorer på en sunn familie. Her er forklaringen:
1. Familier deltar i programmet Familieplanlegging (KB).
Ikke bare begrenser antallet barn i familien, familieplanleggingsprogrammet har også som mål å sikre at hvert barn får nok morsmelk og optimalt foreldreskap slik at de kan bli sunne og intelligente barn.
I tillegg kan familieplanleggingsprogrammet også redusere risikoen for mødre- og spedbarnsdødelighet og forhindre uplanlagte graviditeter, for å opprettholde familiens velferd.
2. Mor føder på et helseinstitusjon
Tilstrekkelige helsefasiliteter vil støtte en sikker leveringsprosess og minimere risikoen for graviditetskomplikasjoner. Etter fødselen vil moren også ha et sted å sjekke helsen sin og barnet sitt med jevne mellomrom. På denne måten vil sikkerheten og helsen til mødre og barn være garantert.
3. Babyer får fullstendig grunnleggende vaksinasjoner
Vaksinasjon av barn er svært viktig for å forhindre forekomsten av infeksjonssykdommer som kan være dødelige for dem, som polio, meslinger og difteri. For å få obligatorisk vaksinasjon kan du ta barnet ditt til posyandu, helsesenter eller sykehus.
4. Babyer får eksklusiv morsmelk (ASI)
Overlegenheten til morsmelk (ASI) som kilde til spedbarnsernæring er det ikke lenger tvil om. Morsmelk kan beskytte babyer mot ulike sykdommer og støtte optimal kropps- og hjerneutvikling, slik at de vokser til sunne og intelligente barn. Derfor spiller eksklusiv amming en stor rolle for å danne en sunn familie.
5. Småbarn får vekstovervåking
Babyens vekt må veies hver måned, fra fødsel til 5 års alder. Dette er viktig for å sikre at barnets vekst og utvikling alltid er god, og for å oppdage tidlig om det er vekstforstyrrelser.
6. Pasienter med lungetuberkulose får behandling i henhold til standarder
Tuberkulose (TB) er en infeksjonssykdom som kan redusere livskvaliteten til en person og hans familie. Tuberkulose som ikke behandles riktig risikerer å forårsake alvorlig lungeskade og smitte til de nærmeste.
Derfor, hvis det er familiemedlemmer som opplever symptomer på tuberkulose, som hoste i mer enn 3 uker, hoste opp blod, kortpustethet, kaldsvette og drastisk vekttap, ta dem umiddelbart til legen for behandling.
7. Hypertensive lider tar medisiner regelmessig
Hypertensjon er en kronisk sykdom som ofte blir oversett fordi den ofte ikke har noen symptomer. Likevel kan virkningen som oppstår på grunn av hypertensjon være dødelig, alt fra hjerteinfarkt til slag. Dette vil selvfølgelig påvirke tilstanden til en familie, spesielt hvis det skjer med familiens overhode.
Derfor, hvis det er et familiemedlem som lider av hypertensjon, må du minne ham på å alltid ta en sunn livsstil, ta medisiner regelmessig i henhold til legens anbefalinger, og foreta regelmessige kontroller.
8. Personer med psykiske lidelser får behandling og blir ikke neglisjert
Psykiske lidelser kan ikke bare redusere livskvaliteten til de som lider betydelig, men også deres familier. Imidlertid kan denne sykdommen faktisk kureres så lenge den håndteres riktig og så tidlig som mulig.
Derfor, hvis det er et familiemedlem som har tegn på en psykisk lidelse, som endringer i følelser eller atferd, følg med og overtal ham til å umiddelbart gå til en psykiater for å få riktig behandling.
9. Ingen familiemedlemmer røyker
Vi vet alle at sigarettrøyk inneholder mange giftige stoffer for kroppen. Selv om bare én person røyker i huset, kan røyken inhaleres av andre familiemedlemmer og gjøre dem til passive røykere.
Du må forstå at det å være en passiv røyker er like farlig som å være en aktiv røyker. Så hvis noen i familien din røyker, ikke gi opp å prøve å overtale og hjelpe dem å slutte. Hvis han ikke kan, minn ham på å røyke ute.
10. Familien er allerede medlem av Folketrygden (JKN)
Ved å bli medlem av JKN-programmet i regi av BPJS Helse kan alle familiemedlemmer få helsetjenester som passer deres behov, uten å måtte tenke på kostnader. Den kan også ivareta familiens økonomiske situasjon
11. Familier har tilgang til rent vann
Rent vannfasiliteter er svært viktig for å opprettholde familiens helse fra ulike smittsomme sykdommer. For å få dette til, sørg for at vannkilden du bruker hjemme ikke er oversvømmet eller forurenset med diverse smuss og forurensninger.
12. Familier har tilgang til eller bruker sunne latriner
Å ha tilgang til riktige sanitærforhold og sunne latriner er også en viktig indikator for å realisere en sunn familie. Av denne grunn er hvert familiemedlem pålagt å alltid gjøre avføring og urinere på latrine eller toalett. Bortsett fra å holde miljøet rent og luktfritt, kan dette trinnet også bidra til å forhindre smittsomme sykdommer.
Å skape en sunn familie er ikke lett. Tenk imidlertid på de langsiktige effektene. Ved å oppfylle indikatorene ovenfor vil livskvaliteten for deg og din familie opprettholdes, selv for neste generasjon.
Du må vite at programmet for sunn familie også er en del av programmet puskesmas. Så du kan be om hjelp fra din lokale helsestasjonslege hvis du har problemer med å oppfylle indikatorene ovenfor.
