Under menstruasjon kan noen kvinner føle seg annerledes smak tNeibehagelig, fra humørsvingninger til irriterende magekramper. Dette ubehaget forverres ofte av angst forårsaket av myter fremragende om menstruasjon som ikke er bevist sann.
Fra generasjon til generasjon blir vi ofte presentert for ulike tabuer som ikke bør gjøres under menstruasjonen. Faktisk er myten om menstruasjon vanligvis bare basert på tro som sirkulerer i samfunnet, uten noen vitenskapelig bevis.
Ulike myter om menstruasjon
For at mytene om menstruasjon ikke skal bekymre deg, sjekk først sannheten til følgende myter:
1. Kan ikke vaske hår
Menstruasjonsmyter som sirkulerer sier at det ikke er bra å vaske hår under menstruasjonen. Dette er ikke bevist. Å ikke vaske håret kan til og med forstyrre din komfort og personlige hygiene.
Å bade og vaske håret får faktisk kroppen til å føle seg mer komfortabel under menstruasjonen du vet.
2.Ingen trening
Under menstruasjon vil kroppen lett bli sliten, men dette er ikke en unnskyldning for å la være å trene.
Faktisk, å trene under menstruasjon kan faktisk gjøre stemningen (humør) forbedrer og forhindrer at du får magekramper. Noen gode idretter å gjøre under menstruasjonen er å gå, jogge, sykling, svømming eller dans.
3. Ingen svømming
En annen menstruasjonsmyte som kanskje er kjent er at du ikke bør svømme, fordi menstruasjonsblod vil forurense svømmebassenget.
Faktisk kan du fortsatt svømme under mensen uten å forurense bassenget. Hvis du er bekymret, kan du bruke en tampong før du svømmer, slik at du kan svømme roligere uten å forurense bassenget.
4. Å ha sex under menstruasjon forårsaker ikke graviditet
Noen kvinner tror at sex under menstruasjon ikke kan føre til graviditet.
Faktisk kan det å ha sex under menstruasjon også føre til graviditet. Dette skjer fordi sædceller kan overleve i flere dager i en kvinnes kropp, slik at når menstruasjonen slutter, kan sædceller umiddelbart flytte til egget.
5. Menstruasjonen kommer alltid i tide
Kanskje hører du ofte at mensen alltid må komme i tide hver måned. Dette er det som kan få en kvinne til å bekymre seg hvis mensen kommer for sent eller for tidlig.
Faktisk kan det hende at menstruasjonen ikke alltid kommer i tide hver måned, fordi menstruasjonssyklusen kan variere mellom 21-35 dager. Raske eller langsomme menstruasjonssykluser kan være forårsaket av flere faktorer, for eksempel endringer i kroppsvekt, følelser eller medisiner som tas.
6. Menstruasjon er tiden for å bli kvitt "skittent blod"
Menstruasjonsblod blir ofte referert til som "skittent blod". Det er dette som gjør at menstruasjon anses som en måte for kroppen å kvitte seg med giftstoffer fra kroppen.
Blodet som kommer ut under menstruasjonen er faktisk ikke "skittent blod", men en blanding av blod, livmorvev, slim og litt bakterier.
Fra nå av, ikke tro det når du hører myter om menstruasjon. Hvis du hører informasjon om menstruasjon som fortsatt er i tvil, kan du først bekrefte dette med lege.
