Bruk av solkrem er svært viktig for helsen til huden din. I tillegg til å beskytte huden mot soleksponering, er solkrem også i stand til å minimere forekomsten av rynker og fregnerelat og redusere risikoen for hudkreft.
Sollys har fordeler for kroppens helse, nemlig å stimulere produksjonen av vitamin D. Men bak fordelene kan overdreven sollys faktisk skade cellene i hudlaget.
Bruk av solkrem anbefales sterkt, spesielt når du gjør utendørsaktiviteter, slik at huden beskyttes mot eksponering for sollys og ultrafiolette (UV) stråler. Men ikke uforsiktig bruk solkrem. Slik velger du riktig solkrem.
- Inneholder SPF 24
SPF nivå (Solbeskyttelsesfaktor) er noe å vurdere når du velger en solkrem. Mengden SPF-innhold i en SPF-lotion vil påvirke hvor lenge solkrembeskyttelsen varer uten å oppleve solbrenthet. Men jo høyere SPF-verdien er, jo mindre er forskjellen. Det anbefales å velge en solkrem med SPF på 24 eller mer. Solkrem med SPF 24 kan beskytte huden mot UV-stråler opptil 97 prosent. I mellomtiden filtrerer SPF 50 bort 98 prosent, og SPF 100 filtrerer bort 99 prosent av solens stråler. Ingen SPF-lotion beskytter huden 100 prosent mot solen. Hva med en SPF-lotion under 24? De er kun i stand til å beskytte huden mot soleksponering, uten å beskytte huden mot for tidlig aldring og risikoen for kreft.
- Kan blokkere UVA- og UVB-stråler
Velg en solkrem som beskytter huden din mot UVB- og UVA-stråler. De fleste solkremer inneholder beskyttelse mot UVB-stråler som utløser solbrenthet og hudkreft. Imidlertid er ikke alle solkremer i stand til å beskytte huden mot UVA-stråler.
Støtteingredienser, som avobenzon, octocryclene, ecamsul eller sinkoksid, kan effektivt beskytte huden mot eksponering for UVA-stråler.
- Velg en lotion
Det finnes ulike typer solkremer på markedet. Fra form av lotioner, kremer, geler, salver, til spray som kan velges etter behov.
Men lotion-formet solkrem er mer anbefalt enn spray. Dette er fordi spray solkrem er vanskelig å nå alle deler av huden godt, selv om det er lettere å bruke. I tillegg bør du også være mer forsiktig med å unngå innånding ved bruk av spraysolkrem.
Bruk også Whitening Lotion og Whitening Handbody
I tillegg til å holde huden fuktig, kan Lotion som inneholder SPF også være et alternativ for å beskytte huden mot hudskader forårsaket av soleksponering. Det finnes mange forskjellige lotioner på markedet. Det er en funksjon for å fukte, det er også en lotion som tjener til å bleke eller lysne hudfarge.
For blekingskremer eller bleking av håndkropper, for eksempel, anbefales det å unngå blekekremer som inneholder kvikksølv på grunn av deres farlige bivirkninger. Snakk også med en hudlege før du bruker en blekekrem som inneholder hydrokinon. Du kan velge en blekekrem med naturlige ingredienser som de som inneholder kojinsyre, arbutin eller vitamin B3. I blekekremer som inneholder vitamin B3, for eksempel, kan regelmessig bruk lysne opp hudtonen din. Så, slik at huden forblir godt beskyttet mot soleksponering, anbefales det å bruke solkrem når du bruker blekekrem når du går ut.
Balanser bruken av solkrem med å bruke langermede klær, brede hatter og solbriller for å beskytte huden. I tillegg bør du unngå eksponering for de sterkeste UV-strålene, som er i området 10:00 til 14:00 selv om været ser overskyet ut. Gjenta bruken av solkrem hver gang for å få optimal beskyttelse.
