Det er bNoen typer mat regnes som matvarer som forårsaker nyresvikt. Hva slags mat mener du? SLes følgende forklaring slik at du er mer nøye med valg av mat å diforbruk, så detunngå risikoen for nyresvikt.
Nyrer er et av hovedorganene i menneskekroppen. Nyrene har mange funksjoner, inkludert filtrering av blod, fjerning av avfall eller avfall fra metabolisme, kontroll av blodtrykk og regulering av væske- og elektrolyttbalanse i blodet.
Når en person opplever nyresvikt, fungerer ikke nyrefunksjonene normalt. Nyresvikt er ikke bare forårsaket av en sykdom eller en usunn livsstil. Risikoen for å utvikle nyresvikt vil også øke hvis du ofte spiser mat som er kjent for å forårsake nyresvikt.
Begrens forbruket av matvarer som forårsaker nyresvikt
Du kan opprettholde nyrehelsen ved å begrense inntaket av følgende matvarer som forårsaker nyresvikt:
1. Mat med mye salt (natrium)
Du kan bare spise mat som inneholder salt (natrium / natrium). Imidlertid må mengden begrenses, som ikke er mer enn 2000 mg natrium per dag. Den anbefalte grensen for natriuminntak for å opprettholde nyrehelsen tilsvarer 1 til 1,5 teskjeer salt per dag.
Når du spiser for mye salt, må nyrene dine jobbe hardere for å kvitte seg med natrium. Denne økte arbeidsbelastningen på nyrene kan skade nyrene og forårsake nyresvikt.
I tillegg må salt- eller natriuminntaket begrenses fordi hvis mengden er for stor, kan det forårsake høyt blodtrykk. Hvis det forblir langvarig, kan høyt blodtrykk forårsake permanent nyreskade.
Noen matvarer med høyt natriuminnhold som du må begrense er bearbeidet mat, for eksempel pølse, corned beef og ansjos. Når du spiser bearbeidet mat, vær oppmerksom på natriuminnholdet som er oppført på emballasjen. Hvis tilgjengelig, bør du velge matvarer merket med lite salt eller saltfri.
2. Matvarer som inneholder for mye protein
Protein har i utgangspunktet mange helsemessige fordeler, inkludert å reparere kroppsvev, opprettholde sunne bein, kontrollere blodtrykket og øke muskelmassen. Men hvis mengden som forbrukes overstiger behovet, har protein faktisk potensial til å skade nyrene.
Når kroppen får proteininntak fra mat, vil proteinet bli bearbeidet gjennom metabolske prosesser. Denne prosessen vil produsere reststoffer eller avfall som senere vil bli fjernet fra kroppen av nyrene.
Inntak av for mye proteinrik mat vil øke arbeidsbelastningen til nyrene fordi de må kvitte seg med flere avfallsstoffer fra proteinmetabolismen. Dette er en av grunnene til at personer med nyresykdom, som nyresvikt, må begrense proteininntaket.
Anbefalt daglig proteininntak for voksne er 55-60 gram per dag. Matvarer som inneholder mye protein inkluderer kjøtt, fisk, nøtter, egg og melk og dets produkter, for eksempel yoghurt og ost.
3. Mat med mye sukker
Å spise mat som inneholder mye sukker kan føre til høyt blodsukkernivå. Hvis denne vanen ikke stoppes, kan dette høye blodsukkeret over tid gjøre insulin vanskelig å virke. Som et resultat kan du utvikle diabetes.
Hvis du allerede har diabetes, spesielt hvis blodsukkernivået har en tendens til å være ukontrollert, kan det oppstå komplikasjoner i nyrene som kalles diabetisk nefropati. Dette er grunnen til at vanen med å innta mat med mye sukker kan forårsake nyreskade.
Begynn derfor å begrense inntaket av matvarer som inneholder sukker. Noen matvarer med høyt sukkerinnhold som du ofte kan møte er søt soyasaus, godteri, sjokolade, iskrem og frokostblandinger.
4. Mat med mye fosfor
Fosfor er faktisk nødvendig av kroppen for å opprettholde beinhelsen. Men mengden forbruk må vurderes, fordi noen studier tyder på at inntak av for mye fosfor kan øke en persons risiko for å utvikle nyresykdom.
Fosforforbruket bør ikke være mer enn 1000 mg per dag. Hvis du bruker mer fosfor enn det, er det ikke bare nyresykdom som forfølger deg, men også hjertesykdom og svekkede bein.
Matvarer som må begrenses fordi de inneholder høyt fosfor er:
- Mørk sjokolade.
- Melk og dens bearbeidede produkter, for eksempel ost.
- Sjømat.
- Kjøtt og innmat.
- Grønnsaker, spesielt spinat, grønnkål og kålrot.
- Nøtter.
Andre ting å gjøre uFor å forhindre nyresvikt
I tillegg til å begrense inntaket av matvarene ovenfor, er det flere andre ting du kan gjøre for å unngå nyresvikt, nemlig:
- Drikk mye vann, minst 8 glass om dagen.
- Unngå røyking og begrense alkoholholdige drikkevarer.
- Spis mat som er bra for nyrene, som epler, løk og ananas.
- Tren regelmessig.
- Unngå vanen med å holde på tissen.
- Unngå å ta medikamenter, urter eller kosttilskudd på lang sikt, spesielt hvis de ikke anbefales
Du må også regelmessig oppsøke en nyrelege hvis du er i faresonen for å utvikle nyreproblemer, for eksempel hvis du har hypertensjon eller diabetes.
På den måten kan legen forklare hvilke tiltak du kan gjøre for å opprettholde nyrehelsen, samt oppdage tidlig om det er problemer med nyrene dine, slik at behandlingsskritt kan tas umiddelbart.
Matvarer som forårsaker nyresvikt kan vanligvis forårsake nyreproblemer hvis de inntas i store mengder. Vær derfor nøye med typen og mengden mat du spiser. Rådfør deg om nødvendig med legen din om hvilke typer mat du bør unngå og begrense, i henhold til tilstanden din.
