Siden barndommen har kvinner ofte lært av familien eller omgivelsene til å alltid være snille, søte eller milde. Dette er ikke feil. Men hvis alt begynner å føles som en belastning, kan dette være et tegn på at du opplever flink pike syndrom.
Flink pike syndrom er en holdning når en kvinne tvinger seg selv til alltid å være snill og behagelig mot andre, uten å tenke på følelsene hennes eller til og med sine egne rettigheter. Denne holdningen gjør ham tilbøyelig til å unngå kritikk, konflikt, avvisning og skyld.
Å være en snill kvinne er absolutt en prisverdig holdning. Men hvis det gjøres med tvang til å ofre følelser og skade deg selv, er denne holdningen ikke verdt å opprettholde.
Karakteristiske trekk Good Girl syndrom
Generelt holdning flink pike syndrom sammen med folk pleaser. Begge prøver å gjøre det som trengs for ikke å skuffe andre. De har også en tendens til å være lydige og mer stille i frykt for at ordene deres vil skade andre.
Her er funksjonene flink pike syndrom hva du trenger å vite:
- Det er vanskelig å si "nei" og uttrykke hva du vil
- Frykt for å gjøre andre mennesker triste eller opprørte
- Perfeksjonist
- Føler seg tvunget til å utmerke seg
- Tvunget til å gjøre gode ting for å glede andre og late som om de er lykkelige
- Veldig lydig mot reglene, selv om det er en liten uviktig regel
Hvordan bli kvitt Good Girl syndrom
Oppkalt flink pike syndrom fordi denne holdningen generelt oppleves av kvinner. Jenter har en tendens til å modnes raskere følelsesmessig, så de er mer seriøse når det gjelder å gi foreldrenes råd om å være gode barn. Muligheten for at dette skjer vil være enda større hvis foreldrestilen inkluderer autoritær.
Denne innprentingen av verdier som har blitt startet siden barndommen gjør noen ganger at noen kvinner føler at de må være perfekte og så mye som mulig ikke får negativ respons fra andre. Faktisk bør uansett hva du gjør være basert på dine beslutninger og for ditt eget beste, ikke andres.
Flink pike syndrom det er en tilstand som vanligvis slår rot. Det er imidlertid aldri for sent å løsrive seg fra denne holdningen. Her er måter du kan gjøre for å bli fri fra flink pike syndrom:
1. Vær selvsikker
Dyrk selvsikkerhet i deg selv. Denne holdningen er evnen til å kommunisere på en fast og ærlig måte, men likevel opprettholde andres følelser. Med denne holdningen vil du bli mer verdsatt og ikke fortsette å bli brukt av andre.
Prøv å være modig for å si din mening. Si "nei" hvis du blir bedt om å gjøre noe som kan skade deg. Gi også en god grunn til hvorfor du ikke vil gjøre det.
2. Unngå skyldfølelse
Ikke føl deg skyldig når du må avslå forespørsler fra andre mennesker. Livet ditt er ikke bare å glede andre mennesker. Så, så lenge du har en ærlig og rimelig grunn, er det ingen grunn til å føle skyld, enn si å klandre deg selv, ok.
3. Bygg opp selvtillit
I stedet for å fortsette å gjøre alt for å gjøre andre mennesker glade, bør du finpusse ferdighetene dine for å bli mer selvsikker. Lær en ny ferdighet eller ta opp en ny hobby som du alltid har ønsket å prøve, for eksempel strikking, fjellklatring eller alenereise.
På den måten vil du fokusere mer på dine styrker enn dine svakheter. Du vil også føle deg mer selvsikker, spesielt når andre ser at du tør å bestemme deg for å gjøre det du elsker og forfølge det.
4. Elsk deg selv
Når du lykkes med å elske deg selv, vil du føle deg lykkeligere og mer nyte hver prosess i livet du lever. Ikke glem å alltid være takknemlig for alt du har, ok?
Hvis du føler du opplever god jente syndrom, bruk metodene ovenfor for å stoppe denne holdningen. Å hjelpe andre er en god ting, men husk at du ikke lever for å leve opp til andres forventninger, men for å oppfylle dine egne drømmer og være lykkelig.
Prøv å finne din egen lykke og ønsker. Hvis du synes det er vanskelig å gjøre det, kan du oppsøke psykolog for råd og veiledning for å slutte å være det folk pleaser og lær å elske deg selv.
