Dytte eller dytte babyen gå ut å gå til fødselskanalen kan være en skummel ting eller gjøre det vanskelig for kvinner som ønsker å føde naturlig. Spesielt hvis Sak Dette er min første fødselsopplevelse. Men ikke bekymre deg for mye, det er noen gode måter å presse på for å gjøre arbeidsprosessen enklere.
Fødselsprosessen består normalt av tre stadier. Det første stadiet er når livmoren trekker seg sammen og det oppstår en åpning i fødselskanalen, denne åpningen skjer i livmorhalsen eller livmorhalsen.
Den andre fasen er prosessen der babyens hode har begynt å komme ut av fødselskanalen, og du må slite med å føde barnet ditt. Det siste er stadiet for utvisning av morkaken etter at babyen er født. nå, skjer prosessen med å skyve når du går inn i det andre trinnet.
Når bør du begynne å sile?
Et tegn på at kroppen din er klar til å begynne å presse er når livmorhalsen er fullstendig utvidet til 10 cm. På dette tidspunktet oppstår sammentrekningene du føler hvert 2. til 3. minutt med en varighet på ca. 1 minutt. Du vil også føle sterkt press på anus, sterke ryggsmerter og en sterk pressetrang.
For å kunne skyve riktig og riktig, kom igjen, følg disse tipsene:
- Hvis mulig, prøv å finne den mest komfortable posisjonen når du presser. Eksempler kan være i hukstilling eller liggende på siden.
- Plasser haken over brystet og trekk bena mot brystet. Denne posisjonen vil hjelpe alle musklene dine til å fungere ordentlig.
- Ta et dypt pust når sammentrekningen kommer, og hold den deretter.
- Stram magemusklene og begynn å skyve til tallet 10.
- Ta deretter en rask pust og skyv tilbake til et antall på 10. Gjenta en gang til.
- Prøv å presse tre ganger med hver sammentrekning.
- Bruk all din styrke mens du presser. Men til visse tider kan du bli bedt om å presse forsiktig, for å unngå å rive perineum og skjedeveggene.
- Ikke anstreng ansiktet når du presser.
- Ikke glem å hvile mellom riene for å øke energien.
- Når du presser kan du også bruke musklene du bruker når du har avføring. Disse musklene er veldig sterke og effektive til å skyve babyen ut. Du trenger ikke være redd for å få avføring når du bruker disse musklene, for dette er vanlig under fødselen.
- Bruk speilet for å se babyens hode. Dette kan gi deg motivasjon og oppmuntring når du føler deg sliten under fødselsprosessen. Men ikke bli motløs når du ser at babyens hode begynner å vise seg, men det er fortsatt vanskelig å bli født.
Hvis du tar smertestillende medisiner, for eksempel epidural, kan det hende at pressetrangen ikke er like sterk. Du føler kanskje ikke engang trangen til å presse. Men hvis trangen til å presse kommer opp, spør legen din eller jordmoren om å hjelpe deg med å presse riktig.
Lengden på fødselsprosessen varierer for hver gravid kvinne, avhengig av tilstanden til den gravide selv og babyen hennes. Noen tar bare noen få minutter, mens andre tar timer.
Hvis babyen ikke kommer ut selv om han har presset godt, vil leger og jordmødre vanligvis hjelpe med ulike medisinske prosedyrer. En vanlig prosedyre er å føde en baby med assistanse tang eller vakuum og episiotomi for å utvide fødselskanalen. Mødre som gjennomgår denne prosedyren vil vanligvis oppleve sår i fødselskanalen, som krever sting etter normal fødsel.
