Urte diett medisin påstander hvilkeni stand gå ned i vektog gjøre kroppen slankere gjøre mange personinteressertå konsumere det. Mens, Effektiviteten til urtediettmedisiner for å gå ned i vekt må fortsatt gjøres ditelite mer, inkludert effekter mulige bivirkninger.
Før du tar urte-slankepiller, se gjennom urte-slankepiller som hevder å hjelpe deg å gå ned i vekt. Påstanden er ikke nødvendigvis sann, fordi feil bruk faktisk kan forårsake helseskadelige effekter.
Faktum Oflaggermus Dden HViktige urter å kjenne til
Selv om urtemedisiner inneholder naturlige ingredienser, må bruk av urtemedisiner likevel vurderes. Dette er fordi effektiviteten og sikkerheten til urtediettmedisiner som selges på markedet fortsatt er tvilsom. Noen urtemedisiner inneholder til og med skadelige stoffer.
Påstander om at urtemedisiner eller kosttilskudd laget av naturlige ingredienser ikke har noen bivirkninger er faktisk unøyaktige, fordi det generelt ikke har vært studier som har testet effektiviteten og bivirkningene til disse medisinene. Alles respons på ingrediensene i denne urtediettmedisinen kan også være forskjellig.
Effektivitet Oflaggermus Dden HUrter og deres bivirkninger
Noen urtediettmedisiner antas å hjelpe med vekttap. Det skal imidlertid også forstås at innholdet i enkelte urtediettmedisiner og kosttilskudd også er i fare for helsefare.
Følgende er noen av ingrediensene i urtediettmedisiner som ofte oppstår, sammen med bivirkningene av bruken:
1. Konjugert linolsyre (ckonjugert linolsyre /CLA)
CLA er en naturlig ingrediens i urte-slankepiller som antas å kunne gå ned i vekt. Selv om det hevdes å kunne gå ned i vekt, er det fortsatt lite vitenskapelig forskning som støtter denne påstanden.
CLA er faktisk en naturlig ingrediens som finnes i egg, kjøtt og meieriprodukter. Selv om de er avledet fra naturlige ingredienser, bør urtekostholdige legemidler som inneholder CLA ikke tas uforsiktig. Overdreven inntak av CLA kan øke en persons risiko for å utvikle metabolsk syndrom og diabetes.
2. Kitosan
Chitosan er en kostfiber som finnes i reker, krabbe, hummer og skalldyr. Kitosan antas å redusere fett- og kolesterolnivået, så det hevdes å kunne gå ned i vekt. Effektiviteten av kitosan i vekttap har imidlertid ikke blitt støttet av sterke bevis.
Selv om det ikke forårsaker alvorlige bivirkninger, kan noen mennesker oppleve magesmerter og problemer med avføring (forstoppelse) etter å ha inntatt denne ingrediensen. Spesielt hos personer som er allergiske mot sjømat typer kamskjell og reker.
3. Ingefær
Ingefær er en naturlig ingrediens som ofte finnes i urtediettmedisiner. Diettmedisin som inneholder ingefær antas å kunne gå ned i vekt takket være innholdet gingerol inni det.
Likevel kan inntak av diettmedisiner som inneholder ingefær forårsake bivirkninger i form av flatulens og forstoppelse. I tillegg kan ingefær også øke strømmen av galle fra galleblæren, så bruken hos personer med galleblæren bør være mer forsiktig.
4. Bitter appelsin
Bitter appelsin er en naturlig ingrediens laget av appelsintreekstrakt som inneholder aktive ingredienser synefrin. Bitter appelsin ofte funnet i slanketilskudd.
Bitter oransje antas å hjelpe med vekttap. Forskningen som er gjort er imidlertid kun på oljen fra denne planten. Hvis det konsumeres direkte, de aktive ingrediensene i bitter oransje kan øke blodtrykket og pulsen.
Grønn te ekstrakt
Grønn teekstrakt antas å redusere appetitten, øke kaloriforbrenningsprosessen og redusere kroppsfett. Denne antakelsen er imidlertid ikke fullstendig bevist.
I tillegg, hvis det konsumeres i overkant, kan grønn teekstrakt forårsake en rekke bivirkninger, nemlig kvalme, oppkast, oppblåsthet, diaré, svimmelhet, rastløshet og søvnløshet.
Du bør vurdere bivirkningene av å bruke urtediettmedisiner før du bestemmer deg for å ta dem. Du bør først finne ut hva ingrediensene i urtekostmedisinen er og deres bivirkninger.
For å sikre sikkerheten til de urtediettpillene du skal bruke, bør du først konsultere legen din, spesielt hvis du har visse sykdommer eller medisinske tilstander.
Hvis du har problemer med vekten, er den beste måten å konsultere en ernæringsfysiolog. Legen din vil hjelpe deg med å administrere et godt kosthold, samt gi trygge vekttapsmedisiner om nødvendig.
