Spiser du ofte eller liker du isbiter?, benten tatt rett fra kjøleskapet eller rester fra drikken? I så fall er det bedre å begrense det fra nå av, fordi mvil isbiter for ofte kan forårsake helseproblemer.
Når været er varmt, er det absolutt en forfriskende ting å spise kald mat eller drikke med isbiter og kan slukke tørsten. Å spise isbiter er ikke lenger en ny ting. Både barn og voksne liker å gjøre det mye.
Men i stedet for å forfriskende, kan det å ha for vane å spise isbiter forårsake en rekke helseproblemer.
Farer ved å spise isbiter
En del av kroppen som kan bli forstyrret på grunn av din vane med å spise isbiter, er tennene dine. Tennene er de sterkeste delene av kroppen, men det betyr ikke at det er trygt for tennene dine å knuse eller bite isbiter hver dag.
Å spise for mye is kan erodere det beskyttende laget eller tannemaljen. Tynn tannemalje kan gi sensitive tenner, så tennene har lett for å føles såre og smertefulle.
I tillegg er andre problemer ved å konsumere for mye isbiter også knyttet til bearbeiding og lagring av isbiter som er mindre rene eller uhygieniske.
Hvis isbitene som spises ikke er rene, kan det være overføring av ulike bakterier, virus og parasitter som bærer sykdommer, som gastroenteritt eller diaré, tyfoidfeber, shigellose, hepatitt A og kolera.
Derfor, hvis du ønsker å konsumere isbiter, sørg for at isen er laget med rent vann og lagret eller produsert hygienisk.
Å spise isbiter kan være et tegn på sykdom
Bortsett fra vanemessige faktorer, kan det å spise isbiter også være et tegn på at noen lider av jernmangelanemi. Det er en teori som sier at inntak av isbiter kan øke blodtilførselen til hjernen, slik at symptomene på anemi som de lider føler, reduseres.
Det er derfor mange mennesker med denne typen anemi liker å spise isbiter, enten det er bevisst eller ikke.
Hvis du ofte spiser isbiter og opplever symptomer på jernmangelanemi, som sprø negler, munntørrhet, blek hud og hevelse i tungen, kontakt lege umiddelbart.
Uten riktig behandling kan jernmangelanemi forårsake komplikasjoner som:
Forstyrrelser i hjertet
Når man lider av jernmangelanemi, reduseres tilførselen av oksygen i blodet. Som et resultat må hjertet pumpe blod raskere enn vanlig slik at oksygenbehovet til kroppens organer dekkes.
En unormal eller for rask hjerterytme som over tid kan forårsake et forstørret hjerte eller til og med hjertesvikt.
hemmet vekst
Hos spedbarn og barn kan jernmangelanemi gi problemer med vekst og utvikling. I tillegg kan denne tilstanden også gjøre barn mer utsatt for infeksjon på grunn av deres svekkede immunsystem.
Svangerskapsproblemer
Gravide kvinner med jernmangelanemi har høy risiko for for tidlig fødsel og babyer med lav fødselsvekt. Hvis du er gravid, sørg for å ha regelmessige kontroller.
Bortsett fra muligheten for jernmangelanemi, kan glad i å spise isbiter også være forårsaket av et psykologisk problem som kalles pica. Pica er en spiseforstyrrelse der en person liker å spise ting som ikke er naturlig, for eksempel jord, papir, sigarettsneiper, kritt, mynter, til isbiter i overkant.
Stoppe vanen med å spise isbiter
Håndtering av vanen med å spise isbiter må tilpasses årsaken. Hvis denne vanen er forårsaket av jernmangelanemi, kan behandlingen være ved å spise mat som inneholder mye jern eller jerntilskudd om nødvendig.
Bruk av jerntilskudd må imidlertid foreskrives og overvåkes av lege. Hvis dosen er for høy, kan du oppleve overflødig jerninntak som heller ikke er bra for helsa.
I mellomtiden, hvis vanen med å spise isbiter er forårsaket av pica, kan behandlingen være med psykoterapi eller administrering av antipsykotiske legemidler dersom symptomene er relatert til psykotiske lidelser.
Det er imidlertid ikke alle som liker å spise isbiter som indikerer at de har visse helseproblemer. I de fleste tilfeller spises isbiter for å friske opp og avkjøle kroppen når været er varmt.
Men hvis vanen med å spise isbiter er ledsaget av symptomer på andre sykdommer, for eksempel jernmangelanemi eller jernmangelanemi pica, bør du umiddelbart oppsøke lege slik at behandling kan gis.
