Gurgle og beh-gurgle viste seg å være gunstig for munnhelsen vår. Ved å gurgle kan de dårlige bakteriene i munnen dø. Tann- og munnhelsen blir bedre og garantert.
Så langt er vi kjent med ordet gurgle, som betyr å riste væsken i munnen. Mens gurgle er å riste væsken i bunnen av halsen ved å vippe hodet 45 grader bakover, åpne munnen og puste ut gjennom munnen slik at lyden "ahhh" til væsken bobler. Gurgle oggurgle kan overvinne dårlig ånde, friske opp pusten, lindre tannpine, forhindre tannråte, redusere plakk, forhindre såre tannkjøtt og tenner, og så videre. Gurgle oggurgle Dette kan gjøres med vanlig vann, saltvann eller til og med reseptfri munnvann.
I munnvann, inneholdt vanligvis ulike stoffer som absolutt er bra for tennene og munnen. For eksempel:
- Fluor, bidrar til å redusere tannråte og forhindrer hull,
- antimikrobiell, dreper bakterier som forårsaker dårlig ånde, plakk, gingivitt, sårt tannkjøtt,
- saltstoffer, dufter som kan dekke dårlig ånde en stund,
- luktnøytralisator, eliminerer årsaken til dårlig ånde, og
- bleking, hjelper med å bekjempe flekker på tennene.
I tillegg finnes det også et antiseptisk munnvann som inneholder povidon-jod så mye som 1 prosent. Ifølge forskning, bredspektret povidon-jod antiseptisk middel (bredeste spekteret) anses som mer potent mot antimikrobielle midler sammenlignet med andre vanlige antiseptika som alkohol, klorheksidin, oktenidin, polyheksanid og heksetidin. Povidon-jod antas også å være effektiv i å drepe bakteriesporer, sopp, protozoer og noen virus.
å ja, når man gurgler oggurgle du bør ikke uforsiktig eller uforsiktig slik at fordelene ved å gurgle for munnhelsen kan merkes så mye som mulig.
For det, prøv å ta hensyn til følgende trinn:
- Selv om munnvannet du kjøper inkluderer et munnvann i pakken, er det ingenting i veien med å gi din egen spesielle rene munnvann. Denne metoden anses som tryggere for å unngå spredning av bakterier.
- Fyll munnvannet med nok gurgleløsning.
- Drikk en liten mengde av væsken (ikke svelg den) og gurgle grundig. Hold forsiden og sidene av munnen utsatt for gurglende væske.
- Vipp hodet 45 grader bakover, åpne munnen og pust ut gjennom munnen med en "ahhh"-lyd. Prøv å holde den lille ventilen på baksiden av halsen (epiglottis) lukket slik at du ikke ved et uhell svelger gurglende væske. til-gurgle vil belegge baksiden av munnen med væsken, fjerne vitus, bakterier og sopp, og lindre sår hals.
- Fjern til slutt gurglevæsken som er i munnen. Etter det, fortsett å rense tennene ved å pusse tennene eller bruke tanntråd (tanntråd).
I tillegg til å være bra for munn- og tannhelsen, gurgle og skyllegurgle kan også gjøres for å lindre ulike symptomer på sykdommer som sår hals, sår hals, kløende hals, faryngitt, betennelse i mandlene (mandelbetennelse), for å forhindre dannelse av mandelstein. For disse sykdommene er munnvannet som brukes en saltvannsløsning. Løsningen oppnås ved å blande -1 teskje salt med et glass varmt vann.
Munnvann kan faktisk bidra til å forhindre tannråte, men skyll aldri munnen umiddelbart etter tannpuss. Ikke spis eller drikk etter å ha brukt munnvann med fluor, i minst de første 30 minuttene. å ja, hvis du har barn under 6 år, ikke gi munnvann basert på alkohol fordi det er utsatt for svelging.
