Selv om det fortsatt høres fremmed ut for øret, kan det ikke tviles på helsefordelene med bukkehornkløver. Denne planten antas å være i stand til å forebygge og behandle visse medisinske tilstander, og en av dem er diabetes.
Bukkehornkløver eller bukkehornkløver brukes ofte som krydder for matlaging i ulike regioner, som Midtøsten, India og Egypt. Bare i Indonesia planter med det latinske navnet Trigonella foenum-graecum det er mye bearbeidet til te, kosttilskudd og hudpleieprodukter, som såper, sjampo og kremer.
Brune bukkehornkløverfrø kan bearbeides til urtemedisin for å behandle ulike sykdommer. Disse fordelene antas å komme fra næringsinnholdet i den, som karbohydrater, fiber, protein, fett og mineraler, som jern, mangan og magnesium.
Kjenn fordelene med Bukkehornkløver for diabetes
Bukkehornkløverfrø har lenge vært brukt til å behandle diabetes. Denne fordelen antas å komme fra fiberinnholdet og andre kjemiske forbindelser som kan bremse opptaket av karbohydrater og sukker i kroppen.
Denne påstanden støttes av forskning som viser at inntak av matvarer blandet med bukkehornkløverfrø kan senke og kontrollere blodsukkernivået. Dette er det som gjør bukkehornkløver godt konsumert av diabetikere.
Det er også andre studier som tyder på at å spise mat laget av bukkehornkløvermel kan forhindre insulinresistens og redusere risikoen for type 2 diabetes.
Ikke bare det, bukkehornkløver antas også å forbedre sukkermetabolismen i kroppen og øke mengden insulin som produseres.
I tillegg til å kontrollere blodsukkernivået, antas bukkehornkløver også å være i stand til å behandle forskjellige andre sykdommer, som høyt kolesterol, magesår, forstoppelse, gikt og leddgikt.
Antioksidantinnholdet i bukkehornkløver kan beskytte kroppen mot vevsskader forårsaket av frie radikaler. Denne planten inneholder også antivirale forbindelser som kan behandle forkjølelse og sår hals. Bukkehornkløver brukes også ofte som et urtetilskudd for å øke produksjonen av morsmelk.
Imidlertid krever de forskjellige påstandene om fordelene med bukkehornkløver ovenfor fortsatt ytterligere forskning for å sikre effektiviteten og mengden inntak som er trygg for konsum.
Ting å være oppmerksom på når du spiser bukkehornkløver
Selv om det har mange helsemessige fordeler, bør bukkehornkløver ikke konsumeres uforsiktig. Bukkehornkløver konsumert som et urtetilskudd antas å forårsake bivirkninger i form av flatulens, magesmerter og diaré.
Gravide kvinner anbefales også å unngå å spise bukkehornkløver på grunn av risikoen for å forårsake livmorsammentrekninger og forårsake fosterskader. Hvis inntak av bukkehornkløver har som mål å øke melkeproduksjonen, anbefales det at du konsulterer legen din først.
I tillegg anbefales personer med visse helsesykdommer, som personer med leversykdom og nyresykdom som er under behandling, å unngå å ta bukkehornkløvertilskudd for å unngå legemiddelinteraksjoner.
Men for å forebygge og behandle diabetes, ikke bare stole på bukkehornkløver. Du anbefales også å leve en sunn livsstil, som å spise grønnsaker og frukt og trene regelmessig.
Hvis du lider av eller har en historie med diabetes, ta regelmessige medisinske kontroller med legen din for å sikre at blodsukkeret ditt er under kontroll og forhindre komplikasjoner. I tillegg kan du også spørre legen din videre om fordelene med bukkehornkløver for diabetes.
