Å oppleve svikt i ekteskapet gjør at de fleste nøler med å gifte seg på nytt etter en skilsmisse. Faktisk, ved å vite det beste tidspunktet å åpne seg, kan frykten for et nytt forhold lettere overvinnes.
Skilsmisse påvirker alle forskjellig. Noen mennesker kan trenge lang tid på å tilpasse seg eller gifte seg på nytt etter en skilsmisse.
Ulike følelsesmessige omveltninger som oppleves etter en skilsmisse gjør også noen ganger en person mer sårbar for visse forhold, som stress, traumer eller depresjon. Men det er faktisk mange ting du kan gjøre for å gjøre det lettere for deg å komme deg gjennom den situasjonen og være bedre forberedt på et nytt forhold.
Gjør dette før du gifter deg igjen etter skilsmisse
Her er noen ting du bør jobbe med før du starter et nytt forhold igjen:
Fokuser på dine egne følelser
Etter en skilsmisse kan noen bruke lang tid på å starte et nytt forhold, mens andre kan ta det tidligere. Ikke la deg påvirke hvis partneren din har lett for å finne nye mennesker, fordi restitusjonstiden for hver persons følelser er forskjellig.
I stedet fokuserer du bare på hvordan du føler deg akkurat nå. Gi litt tid til å sørge, men ikke vær for lang. Ro i sinnet, introspiser deg selv og bygg opp identiteten din igjen, slik at du kan være bedre forberedt til å starte et forhold og velge en ny partner med omhu, slik at fiasko ikke skjer igjen.
Husker ikke fortiden
Hvis du fortsatt tenker på feilene som partneren din gjorde eller feilene du gjorde, kan det være at du ikke er klar til å starte et nytt forhold.
Ikke få nyskilte personer gifter seg på nytt umiddelbart, bare for å gjøre eks-ektefellen sjalu eller for å kanalisere skuffelse eller til og med uavklart skyldfølelse fra et tidligere forhold. Dette forholdet omtales vanligvis som rebound forhold.
Godta gjeldende tilstand
Ikke tenk for mye på statusen din etter en skilsmisse. Dette gjør ofte at noen ønsker å få en ny partner bare fordi de ikke vil ha status enkelt og ønsker å drive bort ensomheten. I stedet for å være opptatt med å beklage statusen din, gjør dette til din mulighet til å forbedre deg selv og lære nye ting.
Tips for å bygge et nytt forhold etter skilsmisse
Når du er tilstrekkelig forberedt til å starte et nytt forhold, er her tips du kan gjøre for å minimere risikoen for gjentatt feil:
Etabler god kommunikasjon med tidligere ektefelle
Ifølge en studie er det mer sannsynlig at folk som er på god fot med eks-partnere glemmer fortiden. Å bygge god kommunikasjon med eksen din er indirekte et medium for å tilgi eksen din. På den måten, når du er i et nytt forhold, er du ikke lenger hjemsøkt av fortiden.
Forklar barna
Skilsmisse kan sikkert ha en innvirkning på barn, spesielt hvis barn ser foreldrene sine i par med andre mennesker. For ikke å nevne, det er en antagelse om at steforeldre ikke vil gi kjærlighet som biologiske foreldre.
Det er helt normalt at barnet ditt ikke aksepterer at du har å gjøre med andre mennesker. Hvis dette skjer, prøv å snakke med ham. Fortsett å prioritere den følelsesmessige stabiliteten til barn og gi spesiell tid til å fylle samholdet ditt. Selv om du er i et nytt forhold, sørg for at du ikke bruker mindre tid med barna dine.
Etabler et forhold med en kompatibel partner
Hvis du med din forrige partner fant mye inkompatibilitet på grunn av dine motstridende ideer og tankemønstre, etablerer du denne gangen et forhold til noen som kan akseptere og være enig i din livsstil og livssyn.
Skilsmisse kan forårsake mange "arr" i en persons liv. Se imidlertid ikke på dette som en fiasko, men en lærdom. Det kan være at skilsmisse er en banet vei til et lykkeligere liv, både alene og med en bedre partner.
Sørg for at du virkelig har vurdert tingene ovenfor og er klar for et nytt forhold. Hvis du fortsatt føler at dette er vanskelig å gjøre, prøv å konsultere en psykolog for å være bedre forberedt på et nytt forhold.
