Menopausale kvinners seksuelle opphisselse varierer. Det er kvinner hvis seksuelle lyst har gått ned, det er også de hvis lidenskap opprettholdes eller til og med øker når de kommer inn i overgangsalderen.
Overgangsalderen er en tilstand preget av slutten av menstruasjonssyklusen. Overgangsalderen påvirker produksjonen av hormoner i kroppen, så også kvinners seksuelle opphisselse i overgangsalderen kan oppleve endringer.
Forstå årsakene til endringer i seksuell opphisselse hos kvinner i overgangsalderen
Endringer i seksuell opphisselse hos kvinner i overgangsalderen er vanligvis forårsaket av endringer i hormonnivået i kroppen. I overgangsalderen vil nivåene av hormonet østrogen, som spiller en viktig rolle i seksuell funksjon, reduseres. Faktisk er postmenopausale kvinner vanskeligere å bli opphisset og få orgasme.
Reduserte nivåer av hormonet østrogen i kroppen til postmenopausale kvinner reduserer også blodstrømmen til skjeden. Faktisk er det en reduksjon i produksjonen av vaginal smørevæske som gjør at skjeden blir tørr. Denne tilstanden gjør samleie smertefullt, og gjør dermed kvinner i overgangsalderen motvillige til å ha sex.
I tillegg til hormonelle endringer, kan nedsatt seksuell lyst hos kvinner i overgangsalderen også være forårsaket av depresjon, stress, angst, søvnforstyrrelser og visse helseforstyrrelser.
Klager på redusert seksuell opphisselse etter overgangsalderen oppleves av de fleste kvinner. Imidlertid er det også de hvis seksuelle opphisselse faktisk øker når de kommer inn i overgangsalderen.
Dette påvirkes av psykologiske faktorer, for eksempel fordi kvinner i overgangsalderen ikke lenger trenger å bekymre seg for uønskede graviditeter og de fleste kvinner i overgangsalderen ikke lenger bærer ansvaret for å oppdra barn. Dette får kvinner i overgangsalderen til å være mer avslappede og nyte intime forhold til partnerne sine.
Mestring av menopausale kvinners endringer i seksuell opphisselse
For å overvinne endringer i seksuell opphisselse som oppstår hos kvinner i overgangsalderen, spesielt redusert sexlyst, er det flere måter som kan gjøres, nemlig:
1. Bruke smørevæske
Hvis den reduserte sexlysten er forårsaket av tørr skjede, kan du bruke smøremidler for å gjøre sex mer behagelig. Unngå imidlertid å bruke oljebaserte smøremidler (oljebasert).
2. Gjør trene regelmessig
Regelmessig trening kan være en måte å redusere stress og forbedre humøret. Et godt humør antas å øke seksuell opphisselse hos kvinner i overgangsalderen.
3. Etabler kommunikasjon med partner
Nedsatt seksuell lyst hos kvinner i overgangsalderen kan være forårsaket av manglende kommunikasjon med en partner. Snakk derfor om hva du og partneren din ønsker for å gjøre seksuelle forhold morsommere.
4. Gjennomgår hormonbehandling
Noen kvinner velger å ta østrogenhormonbehandling for å øke sexlysten. Du kan rådføre deg med legen din for å finne ut hormonbehandling og medisiner som kan øke seksuell lyst og overvinne ulike helseproblemer som oppstår i overgangsalderen.
nå, for de av dere hvis seksuelle opphisselse faktisk øker i overgangsalderen, ikke bare hold deg til seksuelle forhold. Det er mange andre måter som kan gjøres for å etablere intimitet med partneren din, for eksempel å gå på date, gå en tur eller spise en romantisk middag.
Hvis endringer i seksuell lyst etter overgangsalderen er forstyrrende og får deg eller partneren til å føle ubehag, bør du oppsøke lege, slik at seksuallivet og intimiteten med partneren opprettholdes.
