Alektorofobi er en overdreven og irrasjonell frykt for kyllinger. Selv om den er relativt sjelden, kan denne fobien påvirke dagliglivet til den lidende.
Alektorofobi er en type spesifikk fobi, nemlig en fobi for bestemte objekter, steder eller situasjoner. Alektorofobi generelt preget av intens frykt, panikk eller ubehag når du er rundt kyllinger eller forestiller deg disse dyrene.
Årsaker og risikofaktorer Alektorofobi
Årsaken til alektorofobi er fortsatt ikke kjent med sikkerhet. Folk som opplever denne fobien husker generelt heller ikke hvordan, når eller hvorfor de utviklet en fobi for kyllinger.
Imidlertid er det faktisk flere ting som kan trigge en person til å oppleve alektorofobi, gjelder også:
- Har hatt dårlig erfaring med kyllinger tidligere, for eksempel når du var barn møtte du aggressive kyllinger
- Har en nær familie som også er en fobi for kyllinger
- Bor i et miljø med mange høner
SymptomAlektorofobi
Man kan sies å lide alektorofobi, hvis han allerede har symptomer alektorofobi i minst 6 måneder.
I tillegg til spontan og intens frykt, her er noen symptomer som vanligvis oppleves av lider: alektorofobi når du står overfor en situasjon relatert til kyllinger:
- Alvorlig angst og kan bli verre når du vet at du vil møte en kylling
- Svette
- Rask puls
- Stramhet i brystet
- Vanskelig å puste
- Svimmel
- Skjelvende
Dessuten er det noen symptomer alektorofobi som er vanlige hos barn, nemlig raserianfall, gråt eller ikke ønsker å bevege seg bort fra personen som følger dem når det er høner rundt dem.
Håndtering Alektorofobi
Mål for behandling av fobier alektorofobi er å forbedre livskvaliteten til lidende og forhindre overdreven frykt for kyllinger som kan forstyrre daglige aktiviteter hjemme, på skolen eller på jobben.
For å kunne diagnostisere alektorofobi, en terapeut (psykolog eller psykiater) vil gjennomgå symptomene dine og diskutere dine erfaringer med kyllinger.
Hvis en psykolog eller psykiater stiller diagnoser som du lider av alektorofobi, er det flere behandlinger som kan foreslås, nemlig:
Eksponeringsterapi
Eksponeringsterapi er en av de viktigste terapeutiske alternativene for behandling av spesifikke fobier, inkludert alektorofobi. Målet med denne terapien er å hjelpe deg med å håndtere frykten for noe, i dette tilfellet frykten for kyllinger.
Eksponeringsterapi gjøres ved å gradvis plassere deg i situasjoner relatert til frykten. Først kan du bli bedt om å tenke på, se på bilder eller se videoer av kyllinger.
Når du blir vant til å håndtere din frykt og angst for kyllinger, vil terapien økes ved å vise en ekte kylling, og så videre til du blir vant til tilstedeværelsen av kyllinger rundt deg.
Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er en type terapi som tar sikte på å kontrollere og endre negative tankemønstre og reaksjoner som ofte oppstår når du står overfor en situasjon som skremmer deg, for eksempel frykten for kyllinger.
På den måten håper man at du blir roligere i forhold til situasjoner knyttet til kyllinger. Vanligvis gjøres kognitiv atferdsterapi i forbindelse med eksponeringsterapi (å sette en kylling nær deg).
Narkotika
I de fleste tilfeller pasienter alektorofobi krever sjelden langtidsbehandling.
Men hvis de to terapiene ovenfor ikke har vært i stand til å hjelpe overvinne alektorofobi det du opplever, vil en psykiater foreskrive angstdempende medisiner for å redusere nivået av angst og panikkanfall forårsaket av alektorofobi.
Med riktig håndtering, alektorofobi selvfølgelig kan det helbrede selv om det tar tid og tålmodighet. Derfor, hvis frykten for kyllinger fører til alektorofobi, bør du umiddelbart konsultere en psykolog eller psykiater.
