Fordelene med å klemme for helse og lykke som du ikke går glipp av

Selv om det ser enkelt og enkelt ut, har kosing enorme fordeler, både for kroppens helse og for å øke lykke. Kast derfor ikke bort muligheten til å kunne klemme med partneren din, familien og de som står deg nærmest.

En studie sier at kos har en funksjon som ligner på amming. Det er fordi klemmer får kroppen til å frigjøre hormonet oksytocin, et hormon assosiert med lykkefølelse. Det er ikke rart at klemmer gir en tett følelse mellom mor og baby, spesielt under amming.

Rader med klemmefunksjoner du ikke kjenner

Så mange bruk av klemmer som kan være til nytte for oss. La oss utforske sammen her:

• Bli knøkkelen til et harmonisk forhold

  Klem kan trigge kroppen til å frigjøre hormonet oksytocin, som kan få deg til å føle deg mer rolig og komfortabel, og dermed hjelpe forholdet mellom partnere til å føles mer harmonisk. Derfor, jo oftere du klemmer, jo mer sannsynlig vil partneren din elske hverandre.

• Meggjøre noen til megsmak trygt og beskyttet

  Det er nok av bevis som tyder på at voksne som klemmes og klems ofte siden barndommen kan ha lavere stressnivåer enn de som fikk mindre klemmer som barn. Fysisk kontakt hos voksne anses også å kunne redusere presset i deres liv, selv om det bare er en liten berøring.

• Dyrk positive følelser

  En annen fordel med å klemme er at det skaper positive følelser for alle som gjør det. Så lenge du er komfortabel, kan kosing danne et bånd og tillit. Kosing hjelper deg å føle deg trygg, fordi båndet i en klem skaper en følelse av beskyttelse, som kan få deg til å føle deg mer positiv og rolig.

• Styrke kroppens motstand

  Å føle seg rolig, komfortabel og borte fra klemmastresset har god effekt på immunforsvaret, slik at kroppen blir sterkere i å håndtere ulike infeksjonsårsaker.

• Bra for hjerte og helseedadet er stressende

  Hjertehelse kan ha positivt utbytte av kosing. Dette er fordi klem er spådd å redusere kortisolnivået. Dette hormonet produseres av adrenalin når en person er under press eller stress.

Selv om det ikke er noen standard for hvor mye kosing som skal gjøres, prøv å klem så ofte som mulig, slik at fordelene du kan føle blir enda større. Starte fra fordelene for å redusere stress, forbedre kvaliteten på relasjoner med partnere eller kjærester, for å gjøre kroppen sunnere. Du kan også prøve visse klemstillinger, som f.eks skje.

Gitt de ulike fordelene som kan oppnås ved å klemme, er det ingenting galt hvis andre familiemedlemmer og nære slektninger starter en klemkultur for å uttrykke hengivenhet.