Ta vare på helsen til sædinnhold for å ha etterkommere

Kvalitet Sæd bestemmes av antallet og kvaliteten på sædceller for å starte befruktningsprosessen. Derfor kan man si det beløp og kvalitetSperm er en markør for mannlig fruktbarhet.

Sædceller har kort levetid og kan ikke dele seg. Men etter å ha blitt med egget, kan begge utvikle seg til en ny organisme som kalles en zygote.

Gjenkjenne sædceller

Generelt består strukturen til sædcellene av et hode, kropp og hale. Hver del av sædcellene har en annen funksjon og innhold, nemlig:

• Hode

  Består av tett kveilte kromatinfibre omgitt av akrosomet. Denne delen inneholder enzymer som brukes til å trenge inn i hunnegget. Ved befruktning vil DNA som finnes i sædhodet kombineres med DNA fra den kvinnelige eggcellen.

• Kropp

  I denne delen er det mitokondrier, som har ansvaret for å produsere energi for halen å bevege seg.

• Hale

  Den delen som beveger sædcellene for å møte egget.

DNA-skader i sædceller kan forårsake skade eller svekket vekst av fosteret. Mens integriteten til strukturen til halen, kroppen og spermhodet i stor grad bestemmer kvaliteten. Hvis sædcellen er umoden, eller ikke perfekt, kan ikke egget befruktes slik at graviditet ikke oppstår.

Hva du skal gjøre agar Normalt sperminnhold?

Sperm anses ideelt hvis mer enn 50 % av sædcellene som produseres har normal form. Mannlig fruktbarhet vil avta hvis antallet er mindre enn det. I tillegg sies sædceller å være ideelle hvis mer enn 50 % av sædcellene kan bevege seg omtrent en time etter utløsning. Bevegelseshastigheten til sædceller er viktig for å nå egget, så befruktning kan skje.

Normale sædceller har et pH-nivå på rundt 7,2 – 7,8. Deretter bør volumet av sæd (hvor sperm ly) være mer enn 2 millimeter. Sædvæske som er mindre enn dette volumet, kan påvirke antallet sædceller som skal befrukte et egg. Men overflødig volum av sædvæske er heller ikke bra, fordi det indikerer at sædcellene er for fortynnet. Når sett i form av farge, hvit sæd og har en tendens til å være grå regnes som en sunn farge.

Det er enkle måter som kan gjøres for å opprettholde helsen til intime organer og normalt sædinnhold, for å støtte innsatsen for å få avkom:

• Unngå risikofylt seksuell atferd, bruk kondom når du har sex for å unngå seksuelt overførbare sykdommer.
• Hold penis ren regelmessig.
• Bruk løst og behagelig undertøy for å holde testiklenes temperatur og blodet flytende.
• Oppretthold ideell kroppsvekt.
• Trene regelmessig.
• Sett et sunt kosthold og inneholder balansert ernæring.
• Slutt å røyke, konsumere alkoholholdige drikker og bruke ulovlige rusmidler.
• Ta vitaminer eller kosttilskudd som inneholder antioksidanter som anbefalt av legen din.
• Håndter stress godt.

For menn som prøver å få avkom, begynn å bli vant til en sunn livsstil for å opprettholde og forbedre sædkvaliteten. Hvis du har problemer med spermieinnhold eller fruktbarhet, ikke nøl med å oppsøke lege for riktig behandling.